<h3>每次出发的时候都很兴奋，浑身有用不完的劲！</h3> <h3>还是老谢，只要参加比赛，都是一起跑的！</h3> <h3>我最爱的大熊猫！赛前拍几张照片，也许可以缓解一下紧张的气氛吧……</h3> <h3>马上开始了，拍完照片，就是升国旗，奏国歌！几乎所有的运动员都自觉跟着唱了国歌！这一刻，看见大家如此高涨的热情，就像是看见了祖国的美好明天！我为我生活在这美好的城市感到骄傲！对于比赛，我充满了信心！</h3> <h3>前5公里，就算是热身，人太多，跑不起来。基本没什么感觉，配速也不快，没喝水，没补给。很快就到了5公里与半、全程的分岔路口。5公里的选手跑去了另外一面，这时候赛道上少了一多半人！</h3> <h3>转过来上了温德桥，赛道上人还是不少，观众们的热情也很高，一直为选手们加油！前10公里就看见四辆救护车从身边呼啸而过，今天实在太热了，太阳晒得我睁不开眼睛！不知不觉，就到了10公里，这时候也没有太累的感觉。配速一直7分20左右。</h3> <h3>过了吉林大桥，在12.5公里服务区，我开始第一次补给。过来就到了江湾大桥，这是我每次训练10公里时必经的桥，也是我很喜欢的一座桥，我在每次跑马拉松的时候都会在这里留影！回想起2016年第一次参加半马比赛的时候，在这座桥上，我到了极限期，那时真的是很难熬，还好，我也是咬牙挺过来了。也正是因为我觉得自己可以，我能坚持，才有了今天。执着，是我一生的追求，因为我不想浑浑噩噩，不想随波逐流，我只想按照自己的信念走下去。</h3> <h3>下了江湾大桥，就开始感觉有点累了，那时候看见全程前几名的选手已经折返回来了，他们已经跑到了37公里处。在17公里时候，我们走了一会儿，在服务区稍作补给，又开始跑起来了。到了20公里时，真正开始累了！我们的配速稍有些下降！吃了第一粒盐丸，又继续上路！</h3> <h3>志愿者在炎炎烈日下站姿还是很标准，我跟小哥哥合了张影。</h3> <h3>半程与全程的分岔路口，过了这个路口，赛道上的人明显见少。我期待的红牛也如约而至，喝完感觉好多了！紧接着上了龙潭桥，第一个盐水补给站，喝过之后吃了葡萄干和香蕉，我还是觉得累。老谢在旁边一直给我打气加油！看看表，看看天，看看赛道上的运动员们，我们又继续跑起来了！过了24公里，真的感觉很热，浑身都不舒服，只想闭眼睛！在25公里服务区，我喝了一瓶藿香正气水。好苦，喝了好多水都冲不下去嗓子里那难闻的气味！慢跑过了哈龙桥，才感觉好点，我们把配速又调快了一点。</h3> <h3>没错，这胖胖的身影就是我。现在的我比去年同期胖了近10斤。心肺功能与体力对我来说都是极大的考验！但即使再艰难，我都没有想过要放弃！江北的观众很热情，一直有人在喊我们加油！这也极大的鼓舞了我的热情！在这里，感谢在桥上送我茶派的小姐姐！我当时就想喝点甜味的东西，可是补给站的饮料太甜了，喝完感觉更渴……</h3> <h3>到了30公里，已经很累很累了！这一阶段都是走跑结合过来的。我心率180，老谢的心率也上了160。有没有比赛经验，就看他懂不懂得控制自己的心率！为了安全起见，速度还是不能太快！去年这个时候胖哥还拉着我和小冉一起跑呢，今年就只有我和老谢在这孤军奋战了……</h3> <h3>哈龙桥下，31公里附近，警察在为抽筋的运动员压腿！其实生活中的正能量随处可见，好人好事也层出不穷。身边都是心地善良的好人，我的幸福感真的很强烈！</h3> <h3>跟老谢一起跑步很开心，一路上他总是热情的帮我拿吃的，可我当时什么也吃不下，就只是觉得累！腿抬不起来，速度稍快一点心率就飙升，我心里一直想的就是怎样才能安全完赛。绝不能在这个时候有任何闪失！</h3> <h3>难熬的撞墙期，我们一直走跑结合。我俩一度感觉岔气，肚子一直都很不舒服！到了35公里时，走了将近1公里，当时我心里很慌，就怕时间不够用，但是在那种情况下，调整呼吸，调整步伐，调整心率真的是必须要做的事情！时刻牢记安全第一！过了36公里，老谢有点掉队了，但是我不敢停，我怕我停了就跑不起来了，我怕我再停就完不成比赛了。只要能坚持，就一定不能放弃！这时候好几辆收容车都离我们很近。看见有人上去，我也为他惋惜！看看自己，已经跑了这么远了，怎么能前功尽弃呢？咬咬牙，只需要再坚持一下，坚持一下就可以了，不是么？太阳晒得人懒洋洋的，路上的人都强挺着呢，有个深圳的大哥一直为我们打气，人家六十多岁都能坚持，我有什么理由放弃？终于，突破了极限，我来到了40公里。老谢还是在后面，我回头看看，没看见他，但是我相信他一定会赶上来的！</h3> <h3>其实过了40公里的时候，离关门时间只剩不到半小时了，这个时候赛道上的人都累得不行了，大多都在走。我知道以我的速度，走回去是没把握的。我口很渴，即使在走路时候呼吸都是很乱的，身边一位小哥哥看我难受，主动把仅有的一瓶矿泉水水给我了。当时我真的很感动，素不相识的人，同在一起跑步，关节时刻不遗余力的相助，善良的人比比皆是！这真的是又一次雪中送炭！只可惜我真的太累了，当时都没来得及看他的号码布，以至于到现在我都不知道他的名字和号码！我俩一起跑了将近1公里，到了加油站要转弯的时候，老谢追上来了，我悬着的一颗心终于放下了，因为这个时候我们走回去都已经来得及了！我们可以顺利完赛了！顿时又有了信心，我俩又重新跑了起来，在13:26分，我跑了完赛的大门！</h3> <h3>今年的奖牌最好看！拿在手里沉甸甸的，真是含金量十足！赛前几天，我因为缺钙，腿曾经抽筋，这次训练时间短，跑量不够，体重上升，身体素质下滑，都是自己原因。赛前我根本没有十足的把握能完赛，只是想拼一下，尽力去争取一次，无论结果怎样我都能接受，但是我凭着意志力，还是坚持下来了，也算是对自己有个交代。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">回头看看，这是我跑的第四个全程马拉松了，遗憾的是成绩却越来越差。虽然生活给了我们太多不公平，但是也有很多讲理的人；虽然生活让我们感觉活得很累，但是也有很多快乐的事！其实没有什么过不去的坎，只是有很多不愿意坚持的人！马拉松都跑了，还能有什么大不了的？</h3>