你身体的“寒气”都是怎么来的？

思阳

我们的身体里为什么会有湿气？

1、缺乏运动

现代人运动得少了。我们出门有车，

坐在办公室一整天，可是只有运动起来，

我们的脾阳才能振奋，肾阳才能生发，

如果这些都做不到，那么水湿就会难以运化。

比如，我们如果打一场篮球，

就会出一身的汗，然后呼出很多水气，

这是水的排出；然后喝水，完成水在体内的出入，

这样运化水的系统就得到了锻炼。

如果只是坐一天的办公室，

这种水的出入是有限的，时间长了，

得不到锻炼，功能就弱了。

我们的身体里为什么会有湿气？

2、肾阳不足

肾也是负责管理水液的，

现代人肾精消耗的机会很多，

打开电视机、翻开画报、打开电脑，

处处可以看到让我们迷失的情色画面，

还有熬夜等各种不良生活方式，都会损耗肾精。

肾精损伤多了，肾阳就会不足，

这些可能是我们这个时代比较突出的特色。

我们的身体里为什么会有湿气？

3、脾阳受伤

在中医里面，脾是负责管理水液的。

我们今天冷饮多了，有冰箱，

可以随时喝到冷饮，吃凉的东西，

如冰激凌。这些东西下去，

我们的脾阳就会伤到，

而我们就是靠脾阳来运化水湿的。

脾阳如同大地上的土，如果土没有了，

那么水一定会泛滥的。

我们的身体里为什么会有湿气？

4、其他因素

天气中水湿重，

影响了我们的身体的阳气生发；

比如出汗以后，又泡到了水里面干活；

比如下雨天淋雨等，这些都是导致

我们体内运化水湿功能的紊乱的原因。

（一）你身体的“寒气”都是怎么来的？

“百病寒为先”不用多说也知道，

寒气对身体的伤害有多大。

身体有寒非一日之深，

你经常做哪些事而导致寒气入体？

一、熬出内寒

子时觉至关重要，晚十一点前要进入睡眠。

因为这个是阴阳交接班的时间，

阳气的萌芽要在睡眠中顺利进行。

很多人选择熬夜“奋战”，

把阳气之苗一棒子打死了，

长此以往，可是助长了寒气滋生的“火焰”。​

（二）你身体的“寒气”都是怎么来的？

“百病寒为先”不用多说也知道，

寒气对身体的伤害有多大。

身体有寒非一日之深，

你经常做哪些事而导致寒气入体？

二、穿出内寒

短裙、露脐装、露背装……够性感，也够“冻人”。

而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。

这些位置都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。

腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，

这些地方露着，您不受寒才怪呢。

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