<h3>孙浩楠Ricky</h3><h3>上海芭蕾舞蹈团领舞演员</h3><h3>香港芭蕾舞蹈团领舞演员</h3><h3> 2005年就读于上海戏剧学院附属舞蹈学校芭蕾舞专业</h3><h3> 2012年7月毕业,同年进入上海芭蕾舞团担任领舞演员。</h3><h3> 在上海芭蕾舞团任职期间,曾与德里克·迪恩(Derek Deane)、帕特里克·德·巴纳(Patrick de Bana)、伯特兰·德阿特(Bertrand d’At)、辛丽丽等国内外知名编导合作,获益良多。</h3><h3>2016年参演的《春之祭》与诸多芭蕾明星同台献演芭蕾明星炫舞之夜。</h3><h3> 2017年加入香港芭蕾舞团至今,担任领舞演员。</h3><h3>参演《海盗》、《堂吉诃德》等多部古典芭蕾舞剧。</h3><h3>参演作品《简爱》荣获2012年荷花杯金奖</h3><h3>参演作品《波莱罗》荣获2013年上海市新人新作金奖</h3><h3>参演作品《梦回上海》荣获2014年上海市新人新作银奖</h3><h3>参演作品《海盗》荣获2018年香港最佳作品奖</h3><h3>演出经历</h3><h3>2012年 11月</h3><h3>日本东京 《天鹅湖》巡演</h3><h3>2013年11月—12月</h3><h3>美国、加拿大 《梁祝》 《仙女》巡演</h3><h3>2013 年8月</h3><h3>英国伦敦 《简爱》演出</h3><h3>2014年3月</h3><h3>法国巴黎 《花样年华》 《白毛女》演出</h3><h3>2015年12月—2016年1月</h3><h3>荷兰 豪华版《天鹅湖》巡演</h3><h3>2016年 1月</h3><h3>加拿大蒙特利尔 《葛佩莉亚》演出</h3><h3>2016年5月</h3><h3>波兰比得哥什 《简爱》演出</h3><h3>2016年8月</h3><h3>英国伦敦 《长恨歌》演出</h3><h3>2017年</h3><h3>中国香港 儿童版《天鹅湖》演出 </h3><h3>中国香港 《海盗》演出</h3> <h3>40堂课,整整1个多月,想想就发怵,因为原来上过,非常非常的累,想想又特别期待,期待跟随浩楠老师的脚步,进入期盼已久的芭蕾世界,去体会他带给我们不一样的体验。</h3> <h3>还记得这个小男孩吗(去年就在这个班)?祥子11岁今年他长高了,仍然是那样乖巧听话,班上年龄最小唯一男生,老师要求他完成的难度是最大的。高标准才会练出高水平。</h3> <h3>“”顾得皮也”快看看谁的小尾巴最漂亮。</h3> <h3>老师在为徐燕姐姐调整好最漂亮的脚位。我最佩服她的横叉完全压下去了。</h3> <h3>肖雪姐和志新姐的“”顾得皮也”</h3> <h3>这位14岁的小姑娘是沈阳音乐学院附中芭蕾专业的学生,条件特别好,在妈妈的陪伴下上了10节课,收效显著,因为她必须返校参加期末考试,我们的课没有上完就遗憾的离开了。期待她有美好的未来。</h3> <h3>芭蕾脚背,象征着一种的美感。</h3><h3>其实对于任何舞种来说,绷直的双脚都是延长腿部线条最好的方式,同样这也是多年训练带来的力量象征,只是芭蕾让这种追求变得更加极致,最终穿上了足尖鞋,脚背条件也变得更重要,这已经不仅是审美的问题,还涉及到与人体力学相关的技术问题,所以,专业舞蹈讲条件实在是经验之谈,但这不影响平常人享受这种美感的愉悦性。</h3> <h3>老师每天都帮助每位同学压脚背。漂亮的脚背对于芭蕾舞者来说至关重要。</h3> <h3>老师给王林姐压脚背。她原来对于芭蕾训练有很多疑惑、困惑,今年参加芭蕾集训,听完孙老师细致的授课,思路清晰进步飞速。</h3> <h3>芭蕾轻灵优雅,仿佛来自天外,只有舞者才能体会到背后的辛酸与血泪……</h3> <h3>老师踩脚背时双膝一定绷直。</h3> <h3>一个个漂亮的脚背就是这样练就的。叶子姐脚背压出来了,非常漂亮,软开度也不错,进步很快。</h3> <h3>孙浩楠芭蕾班 最恐怖的就是压大胯,老师让每位贴墙,顺着墙横叉下去,老师会帮助你往下压,也是最痛苦的,撕心裂肺的疼,从最初的不能控制的大呼小叫,而且是整个教室此起彼伏,到最后都忍受住考验,不再那么疼痛,那是因为大家都涨功了,很多人都下去并完全贴着地面,真真的不能想象太了不起了。压小胯两脚一位贴墙,老师帮助向两边压双膝,也是非常疼痛,忍受不了的疼。(叶雯提供)</h3> <h3>2019年6月28日,晚上的课其中有一项压脚背,大家都做地面做勾绷脚,老师居然让我做仰卧起坐100下,天啊,我可从来不做这个动作,我想:老师可能觉得我脚背够好不用和大家一样,所以有针对性的哪儿弱练哪儿。但是我知道老师一定是让我记住腹肌训练是每天必做的功课。</h3> <h3>浩楠老师科学、严谨的教学态度,充分体现匠人精神,精雕细琢的打磨着每一位,他希望每一位学员走出去都有一个质的飞跃。</h3> <h3>看童鞋听到多认真。</h3> <h3>孙老师在给学员压大胯。学员在默默的坚持,她知道大胯开度决定普里耶的开度,怎么都要忍着打开柔软度。</h3> <h3>老师在给艳子姐踩胯。</h3> <h3>学员们在压脚背,每天必修课。钻心的疼。</h3> <h3>左起:尹海波、叶雯、徐燕、我、卓玛。</h3> <h3>这个是拉筋,也是最痛苦的,符静姐正在接受考验。不过她功底最好,这些对于她来说非常轻松。我是比较硬的,拉筋非常非常疼。浩楠老师会给每位同学拉筋,他说:筋的长度决定你跳芭蕾的时长。我的目标“往后余生”。</h3> <h3><font color="#010101">所有人刚开始都惧怕老师抻筋,最后两天就轻松多了,我说我耐受力好了,孙老师说:“那是你涨功了。”</font></h3> <h3>这个是竖叉,一般都是小胯不开,特别容易掀胯导致胯不正,老师会给每位学员踩胯,小胯断开大腿前侧全部贴于地面胯才不会斜。这是符静姐在接受考验太完美了。</h3> <h3>孙老师为符静姐踩 后胯以后的腿型,后胯完全断开完美,这就是功夫,符静姐姐是我们班“第一软“,软开度无人能敌。</h3><h3>符静姐最难能可贵的是:在生意最忙碌的时期忍痛放下,全身心的投入到芭蕾班的集训中,7月6日下午大家正常上课,没见符静姐,晚上得知她在来上课的途中被越野车撞飞,直接被送去医院,姐妹们都安慰她并叮嘱她好好休息,我们会去看望她,谁知第二天她就出现在课堂上,足见姐对芭蕾的这份热爱有多深厚。</h3> <h3>因为学校门口没有停车位,被贴罚单吓得不敢开车,扫一辆助力车去学校上课,到了指定停车点,怎么也还不了车,总是提醒“网络超时”,赶紧打10086咨询话费是否没有了,客服肯定的回答:“”还有2百多呐”,“”那流量呐,”,客服说:“您这款套餐流量不限定,随便用”。我又反复关机重启了几次,还是不行,找附近麦当劳的工作人员帮忙给看看,他们的手机扫码后也是网络繁忙,我原本想请麦当劳工作人员给帮忙解决,得到回答是:“”您还是骑走吧,这儿人流量大,如果让别人骑走,您就还不了车。”天啊,怎么办,只好骑到学校,遇到方睿,我从车上拿下训练大包交给她帮我拿着,台阶高,幸好又遇到一陌生女性帮忙一起把车搬上台阶,表示感谢的同时感叹我们的社会还是好人多,助力车坐电梯到3楼,排练室姐妹们正在热身,赶紧问问有谁遇到过此类问题,晓霞姐起身随我到助力车前,拿着手机三下五除二就搞定了,不过因为是助力车我还得到推回到P点位置,方睿又随我一起把车搬下楼梯,这一圈的折腾时间、体力都消耗的差不多了。还车结账比平时多出3倍,不过能还车就不错了。</h3> <h3>这是浩楠老师给韩靚踩胯。对于大个子学员来说真是个体力活,弄不好老师会被带翻,不过老师可不会放弃,他真心希望从他的课堂走出去的每一位学员都有极大的改变,晶晶天天这么压垮涨功不少。</h3> <h3>这是浩楠老师给海波踩胯,至始至终一声不吭超坚强。</h3> <h3>这是晓霞姐的竖叉也很棒哒。</h3> <h3>2019/06/29周六,浩楠老师为每位学员压软开度,轮到我浩楠老师狠狠地压下去我听到很轻柔的“”嘎嘣”一声,浩楠老师说那是断开了,横叉瞬间下去,里程碑的时刻。横叉去年就没有下去,一直是老大难。大家说如果练芭蕾的苦都能吃,那你的人生真的没有再苦的事情难倒你,同感同感。</h3> <h3>浩楠老师在为肖雪姐纠正手位。</h3> <h3>芭蕾练功是最枯燥乏味的,一遍一遍的重复练挺折磨人的。要有耐力又要有毅力,如果这些您都扛过来了,恭喜您,没有什么吃不了的苦了。</h3> <h3>每个人在少女时期,都有一个闪闪芭蕾梦,但所有的曼妙都是汗水的堆叠,无论多有天赋的人,也要用努力朝着梦想一步步前进……</h3> <h3>孙浩楠老师在当今社会是不可多得的一位年轻有为的老师,对每一位来到他这里学习的学员,都尽自己最大努力把芭蕾精髓传授到我们的身体中直至骨子里,不管初学者还是老学员一视同仁,及其严苛的教学令每一位学员都受益匪浅,他的专注敬业、不怕苦不怕累、无私奉献的精神令学员非常感动,从他身上不但感受到芭蕾的美,同时对芭蕾有了一种神圣和敬畏之心。</h3> <h3>符静姐给拍摄 我的后背改变的非常漂亮,已经在向专业靠拢。浩楠老师说:“我就随口一说要从我“”头”开始”。我就听进去并是唯一一位头发梳理整齐的走进教室训练的学员。这就是对学习的态度有了很大的改变。这就是人们常说的“细节决定成败”</h3> <h3>叶雯姐每一天都在群里给大家分享老师的授课视频,方便学员学习,在这里也感谢叶雯姐一节不落的课堂教学视频,非常珍贵。</h3> <h3>老师在认真授课,学员听得多认真,生怕漏掉一个字。</h3> <h3>我们家的小外孙徐文浩来探班,小家伙也想跳芭蕾。</h3> <h3>卓玛主动要求孙老师给她踩胯。最后她是匍匐前进着退出来的。她很坚强,令我佩服。当之无愧“”江一姐“”</h3> <h3>孙老师应叮咚一再邀请,为我们炫技了一把。掌声尖叫声不绝于耳。(第二期的视频)</h3> <h3>2018.6.28进入第八天,今天孙老师夸我是高材生,说我把杆动作特别准确,感觉找到了。真是功夫不负有心人。(第二期回顾)</h3> <h3>孙老师在指点符静姐直立重心和肌肉立点的位置。</h3> <h3>孙老师在指点叶子姐(吸芭塞)直立重心和肌肉立点的位置。芭蕾的内测外旋扎地非常重要,决定腿型是否漂亮。练到腿无论从前看还是后看都是扁的,功夫才算练到家了。</h3> <h3>肌肉素质、柔韧性、协调性、气质、能力、乐感……从事芭蕾的人在一生中,眼里不会有“完美”二字。她们已习惯用审视的眼光看待别人和自己。</h3> <h3>芭蕾已经成为都市女性的新宠。舞台上洁白的纱裙,漂亮的足尖,高难度的旋转,优雅的谢幕,这些一直留存在心中的芭蕾印象,积淀成一种遥远的畅想。<br></h3><h3><br></h3> <h3>宋汇姐的阿提纠太漂亮了,她专注芭蕾十几年,练就水平已经达到炉火纯青的地步。她的自身条件也是最完美的,是我学习的榜样。</h3> <h3>右二任老师65岁,是班里年龄最大的,第一天上课,我俩乘坐一个电梯,她花白的头发还以为是来接送哪位孩子的家长,没想到她出现教室的时候,我很惊诧,这么大年龄来练芭蕾,太了不起了,她和我们一起完成全部课程,打心里佩服大姐,也让我有坚定的信心在芭蕾这条路上走下去。</h3><h3>左起:于志新、徐华、肖雪、任老师、宋汇</h3> <h3>这个动作是Polonaise,音译(菠萝内资),三拍节奏,抖音不太好配,捯饬一个上午,又是找音乐,又得踩到点上,不容易,效果出来姐妹们赞不绝口,辛苦没白费。</h3> <h3>我与芭蕾王子(第二期的我)</h3> <h3><font color="#010101">2018.6.30今天课程全部结束了。姐妹们尽情展示自己的舞姿。(第二期学员)</font></h3> <h3>2019.7.14今天课程全部结束了。姐妹们尽情展示自己的舞姿。</h3><h3>前排左起:新姐、叶雯、徐燕、宋汇。</h3><h3>后拍左起:方睿、我、肖雪、浩楠老师、曾丽、徐华、于志新、任老师。</h3> <h3>我与芭蕾王子(第二期的我)</h3> <h3>芭蕾少女,凡间的天使,手是灵魂,足是音符,踏着足尖的脚步,轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊,美丽的舞姿闲婉柔靡,机敏的迅飞体轻如风。</h3> <h3>芭蕾女人们,梦想成为出色舞者。这40节课的艰苦训练,大家已经羽翼渐丰,我们期待着成为芭蕾舞台上耀眼的新星!(第二期我和老师)</h3> <h3>今年我和浩楠老师。</h3> <h3>芭蕾就是一首缠绵的诗,让人流连忘返,你不仅仅沉醉在优美里,甚至被她的妖冶绝伦迷惑</h3><h3>“你的脚尖在我的旅途中轻轻划过。我却装做并不在意。其实已在我心上点起了圈圈涟漪”。</h3><h3>芭蕾就是一首缠绵的诗。如梦如幻,整个世界旋转出温暖的弧度 ,梦想的翅膀张开,像云一样柔软,像风一样轻盈,万束灯光洒下,洒脱身影如蝉翼翩然。</h3> <h3>爱芭蕾就要付出!姐妹们努力到达成功的彼岸吧!(第二期)</h3> <h3>今年我和浩楠老师,与去年比有了一些改变,但还不够。</h3> <h3>经过40节课整40天的芭蕾集训,终于结束了,也终于“煎熬”到头了,除了苦还是苦,太艰苦了,从身体到精神都是巨大的锤炼,收获应该也是巨大的,但是离老师的要求还是有很大的距离,每一位都被老师吐过槽,恨过、气过、哭过、笑过,可还是心服口服的擦干泪水、汗水按照老师的要求接着再练,你对芭蕾有多爱,你就会为之付出多少苦,那是你心甘、你情愿的事情,没人逼你而是你想成为更优秀的自己,今天的你比昨天的你更加完美。</h3><h3><br></h3> <h3>叶子姐和老师合影。</h3> <h3>经过艰苦训练,用足尖把自己提升,用汗水浇灌了成长,不仅拥有了轻盈曼妙的舞姿,还赋予了我们足以媲美天使的优雅气质,从每一个动作、每一个眼神中,都不难读出我们内心对于芭蕾舞的那份信念与热爱。我们,志在高山表现峨峨之势,意在流水舞出荡荡之情。</h3> <h3>符静姐向孙老师献花,感谢老师的辛苦付出。</h3> <h3>叶子姐向孙老师献花🌸,表达感谢之情。</h3> <h3>靓晶晶向老师献花,是老师让她更加有自信,我们可爱的熊大🐻。</h3> <h3>徐燕姐向孙老师献花,感谢老师对她的肯定与鼓励。</h3> <h3>终于看到浩楠老师久违的灿烂笑容。</h3><h3>他最最辛苦了,今年人数比往年多,为了保证教学质量,分成A、B两个班,意味他要上80节课,一位老师一个月上80节课,一般老师是顶不下来的,何种精神支撑他抗下来了?他说:“是被我们这群芭迷感动的,天天坚持上课而且一周只休息一天,一般专业的芭蕾舞者都很难做到。源于我们热爱芭蕾,老师更愿意付出。””。</h3> <h3>肖雪姐精心为老师准备的鲜花好漂亮,百合香气扑鼻。</h3> <h3>徐燕姐和曲素艳姐与孙老师合影。这个造型也堪称经典。</h3> <h3>符静姐和孙老师的这个造型很漂亮。</h3> <h3>符静姐和孙老师的这组造型最完美。</h3> <h3>在这里要感谢起点舞校举办的这次芭蕾课堂,我们这些芭迷有机会近距离接受到高水平的辅导,也祝愿我们的起点舞校多多培养出像孙浩楠这样芭蕾才子,引领我们洛阳的芭迷水平更上一层楼。</h3> <h3>起点舞校离老妈家只有5分钟车程,我索性就住在老妈家,老爸老妈也非常支持我,特别是老妈每天准备营养丰富的早餐和午餐,才能够在高强度训练中撑下来。这世上再没有任何人像老爸老妈这样宠我、娇惯我的人了。感谢我的父母给予我大力支持。<br></h3> <h3>摄影:袁晓霞 韩靓(摄影家协会理事)</h3><h3>录像:叶雯</h3><h3>文字编辑:火凤凰</h3><h3><br></h3>