2018一一遇见更好的自已

波斯菊

　　2018年是难忘的一年，尤其是10月份历时28天的滇川藏摄旅行，更是一次难忘的记忆。

　　一月

油菜花开

　　瑜伽班参加红河州老年大学期中汇演

　　徒步碧色寨车站。百年碧色寨，这是一个时光停驻的小站，经过的每个人都是时光的旅者，穿越而来，留下某一瞬，记录于图片，更镌刻于心。

　　五里冲水库徒步

　　二月

大年初一，建水紫陶街逛一逛

　　赏石屏异龙湖美景

　　春节热门景点到处是人，喜欢悠闲清静的我们，大年初三前往个旧绿水河热带雨林渡假区一日游。

　　大年初四，屏边五家寨人字桥徒步。屏边五家寨人字桥系滇越铁路线的一座桁助式绞拱钢架桥，始建于清光绪三十二年三月，次年十二月竣工，桥横悬两岸绝壁间，全长67米，宽4点2米，桥面距谷底深100米。

　　三月

赏花好时节。怀一颗感恩的心，赴一场春天的约会，在春天里，在花丛旁，在暖暖的阳光下，美好的时光总是短暂的，美好的记忆却可以永恒。

　　

　　健身操友新安理海寨春游赏梨花

　　走进春天，放飞心情，享受阳光，拥抱自然

　　个旧加级寨的梨花美不胜收

　　一夜春风至，万树梨花开

　　但凡看过一次花开成海，便会被它们深深吸引，尤其是那份独一无二的诗情画意，必将会是一生最美的记忆。

　　不问春暖花开，只求快乐面对

　　徒步个旧独店美食之旅

　　四月

每月都有一次的小学同学生日聚会

　　石榴公园快乐聚

　　初中同学昆明古滇王国、罗茨温泉聚会

　　有些美丽，入目就是风景。罗茨田边收割凉晒的油菜籽

　　花落知多少。开远泸江公园赏花

　　五月

碧色寨，电影《芳华》的取景地

　　健身操友弥勒玫瑰庄园、东风韵，温泉游

　　六月

屏边妃子笑荔枝园徒步采摘游

　　参加“夸父逐日. 立竿无影天文在云南”，夏至日北回归线健步骑行活动

　　七月

瑜伽班参加红河州老年大学期中汇演

　　州老年大学民舞班期末合影

　　五里冲龙谷湖茶文化庄园采茶美食体验活动

　　瑜伽班学员的风彩

　　八月

参加“活力蒙自. 全民健身与省运同行”，蒙自市2018年“全民健身”系列活动启动仪式表演

　　天然大氧吧，徒步者的天堂，开远大黑山徒步

　　暑尽凉生，秋渐浓，一年中最美的季节到了

　　九月

参加“新安所镇乡村文化旅游节”，重走马帮古驿道活动

　　中秋之夜

十月

金秋十月，来一次说走就走的旅行，去感受天地之间的辽阔，10月1日至10月28日，和红河州摄影家协会的赵老师及其朋友包勇、沈丽萍一行四人，开始了为期28天的滇川藏自驾摄旅行。10月1日，蒙自出发当晚到达丽江，10月2日，到了香格里拉虎跳峡。

　　香格里拉沿途风景。香格里拉海拔3300米左右，原名“中甸”，2002年改名为“香格里拉"，为"天堂"之意。

10月3日，天未亮，就赶到了拍摄地，只为了赶在日出之时拍摄松赞林寺美景

　　噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，松赞林寺又称归化寺，始建于公元1679年，五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”，距今有300多年的历史。 清晨的松赞林寺晨雾缭绕，桑烟四起，更显神秘宗教色彩

　　10月4号，巴拉格宗大峡谷，为香格里拉大峡谷之一。位于云南省香格里拉西北部的尼西乡境内，该景区西与四川省德荣县太阳谷相连，东与格咱乡的碧壤峡谷相通，从上桥头往北经东竹林寺、白茫雪山与德钦梅里雪山相邻，处于滇藏川三角区域中心地带，该峡谷与碧壤峡谷共同组成香格里拉大峡谷。

　　巴拉格宗大峡谷空中玻璃栈道，全中国海拔最高，垂直高度最高的玻璃栈道，700米垂直落差，犹如漫步云端，惊喜刺激之中亦有瑰怪非常的风景。

　　金沙江第一弯，弯里的山体位于川滇藏三省区结合部的四川省德荣县子庚乡境内，而大拐弯本身，河东属四川子庚乡，河西属云南奔子栏镇。海拔200O米左右，金沙金上弯道很多，奔子栏镇峡谷段的金沙江第一弯，其实不是第一弯，而是第一峻弯，特征在峻。

在金沙江第一湾观景台上拍个美美的照片

　　梅里十三迎宾塔，观景台也是欣赏梅里雪山的最佳位置之一，雄伟的梅里雪山耸立在蓝天下气势磅礴

　　10月5号，红拉山，位于西藏芒康县境内，是盐井到芒康途中海拔最高的地方。红拉山海拔4200米，“拉”在藏语里有“神、佛”之意，在G214国道上，途经的红拉山观景台，也是滇藏线旅游不可不停的观景台，在红拉山观景台上可以远眺位于云南德钦县与芒康县的嘎托雪山。

　　红拉山地形特征是相对高差大，纬度较低，地形破碎。山高、谷狭、坡陡，裸露岩石与山底原始森林交叉镶嵌是最为典型的地貌特征。

　　西藏芒康县莽措湖，海拔4280米，距芒康县90公里，水域面积20多平方公里，湖周绿草茵茵，远处雪峰重叠，苑如画境。

10月7日，四川省甘孜州巴塘县措普湖，一个正在开发建设尚未对外开放的自然景观。湖水清澈见底，周围是茂密的冷杉林，冷杉林周围是巍峨的大雪山，两种景象同时倒影在湖中，非常漂亮。由于海拔达到4500米，日照强烈，措普湖在蓝天白云、雪山的衬托下，犹如盛开的莲花，充满着和平与安详。

　　10月8日，巴塘至理塘途中，运眺格聶雪山。最大的感受就是冷，手伸在外面，冷得钻心的疼，这是我一生中感受到剌骨的冷

　　理塘到康定途中的沿途风光，姐妹湖。

　　天气说变就变，瞬间就漫天大雪，一派北国风光

10月9、10日，新都桥。新都桥在国道318川藏线南北岔路口，秋天的新都桥在四川境内可谓数一数二的美，并且这个美持续的时间并不长(10月中旬)，这是由于地理位置特色形成了这样一处绝佳的景色。其风光秀丽，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊吸引了来自全世界的旅游爱好者和摄影爱好者……被称作“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。我们去时遇到下雪，很遗憾没能看到金秋十月里最美的景色。

　　新都桥日出

10月11一12日，甲居藏寨。甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内， “甲居”，藏语百户人家之意。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

10月13一14日，小金县四姑娘山风景名胜区。该景区位于四川省阿坝州小金县四姑娘山镇境内，山势陡峭，现代冰川发育。终年积雪，主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，四姑娘山风景区是世界自然遗产。

　　四姑娘山风景区双桥沟，令人向往的地方。景色之美使人陶醉，有犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山，还有各种奇特景观，猎人峰，日月宝潭，圣母峰，冰川。

　　10月15日，折多山，折多山位于四川省甘孜州境内，最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称。翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。“折多”在藏语中是弯曲的意思，折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样。

　　塔公草原位于四川省甘孜州康定市塔公镇境内，海拔3730米，川藏公路穿境而过，是甘孜州最著名的草原，塔公寺是甘孜州著名向萨迦派寺袖，宏伟壮观。

10月16日，滇川藏摄旅行中迎来了59岁生日，一路上留下了很多美好的记忆

　　10月16日，宝兴县达瓦更扎景区。“达瓦更扎”藏语意为“美丽的神山”。该景点位于宝兴县硗碛藏族乡嘎日村境内。海拔约3900米之巅上的“观景台”，视野开阔，既可环顾夹金山、四姑娘山、帕格拉神山、贡嘎群峰等，也可观赏流云飞瀑、雪山草甸、森林湖泊、峡谷藏寨等各类景观，达瓦更扎堪称四川境内继牛背山、轿顶山之后又一座360度观景平台，大有“在宝兴登珠穆朗玛”之感。

　　10月17日，泸定县泸定桥，又名大渡桥，是四川省甘孜州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥。 泸定桥始建于清康熙四十四年（1705年）九月，于清康熙四十五年（1706年）四月投入使用；于1961年3月4日被纳入中国首批全国重点文物保护单位。泸定桥全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，为一座历史悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。

　　10月18日，泸定县华尖山，华尖山位于 四川省甘孜州泸定县冷碛镇黑沟村，山顶海拔3540米，与牛背山、四人同山、二郎山相邻，视野开阔，可观云海云瀑布，日出日落，星空晚霞，及贡嘎山全貌。

　　10月19日，从泸定县到磨西镇约40多公里，过磨西镇向西北方向再走30多公里就来到中国红石公园，属于海螺沟景区的一部分。

磨西镇位于甘孜州泸定县南部，是海螺沟名胜风景区的旅游接待基地和入口。 磨西天主教堂是一座法国传教士修建的哥特式教堂，它所传出的礼拜祷告钟声已经回响了一个世纪，中西文化交融为古镇增添了另外一番情趣。

10月20日至21日，海螺沟位于四川省泸定县磨西镇，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。 2017年2月25日，新晋为国家5A级旅游景区。

　　10月22日，西昌卫星发射中心位于四川省境内，中心总部设在四川省凉山州西昌市航天北路，卫星发射场位于四川省冕宁县泽远镇封家湾。卫星发射测试、指挥控制、跟踪测量、通信、气象、勤务保障六大系统的相应场区，都分散在峡谷之中的不同区域。这里每年10月至次年5月是最佳发射季节。

　

10月23日至24日， 螺髻九十九里温泉瀑布。位于四川省西昌市以南39公里处，螺髻山东侧的普格县大槽河深处的青山绿水间，隐藏着一眼挂在悬崖峭壁之上的温泉瀑布。大槽河温泉从悬崖腰间喷出，泉水分三台飞泻而下，形成宽约31米，高50余米的瀑布，游人大有“石壁高干仞，银河落九天”之感。温泉喷口下天生一个长槽形大池，可同时容纳20余人沐浴。美妙之处在于瀑布形成的水帘挂于大池之外，有称“仙女池”，也叫“水帘洞”。

　　10月25曰，大海草山位于云南省曲靖市会泽县。大海草山属亚高山草甸，有云南的“新西兰”之美誉。每个季节大海草山都有它独特的美，所以无论何时去，大海草山都不会让人失望。春夏季节恍然如临蒙古大草原深处，秋冬季节又像是到了雪域高原西藏。 正因为这种集“蒙古风情、西藏景观”于一体的神奇兼得之美，而被《国家人文地理》杂志推荐为全国108个绝美地标之一。

10月26日，东川红土地。位于昆明市东北，因土壤里含铁、铝成分较多，就形成了炫目的赤红色彩。土地被田地和农作物分割成一个个色块，远远看去，五彩斑斓，衬以蓝天白云，更为壮观。这几年，红土地逐渐成为了摄影爱好者的天堂。

　　10月27日，禄劝轿子山。是滇中第一山，因最高峰形如花轿而得名。轿子山海拔4227米。轿子山地处小江断裂带和普渡河大断裂带之间，特殊的地质构造和地史变迁，复杂的地形地貌与高海拔组合，使轿子雪山形成瞬息万变的气象特征，素以高山湖泊、冰雪世界、杜鹃花海、云海、日出、佛光著称。

　　10月28日，结束此次滇川藏行摄之旅返回蒙自。10月是辛苦的一个月，更是收获的一月，快乐的一月，留下的都是美好和难以忘怀的记忆。旅行是自己的亲身体验与感触，有些路，你如果不去启程，你永远不知道它是多么的美丽，趁人未老，趁岁月静好，去旅行，去感悟，人生就是在旅途中

　　十一月，格桑花开

　　2018年11月17日至24日，趁着红河州州庆放假的时机，我和妹妹、纳老师和夫人一行四人相约贵州自驾游。

第一站到达贵州省盘州市石桥镇妥乐村，妥乐村是国家4A级景区，中国传统村落，享有"世界古银杏之乡”的盛誉。妥乐村的银杏叶由于今年天气的原因已全部掉光，让像我们一样慕名前来赏叶的很多游客扑了空。但在出村的路上看到了两棵尚未掉光叶子的银杏树，停车拍照，也算弥补了在村里没有看到银杏树满树金黄，遍地黄叶的遗憾。

　　11月18日，去安顺黄果树瀑布的途中欣赏坝陵河大桥和滴水滩瀑布。黄果树瀑布游人如织，真是不想看人处处在，但想看景时时人

11月20日，达西江千户苗寨，赏千户苗寨夜景、民俗表演、品特色小吃。

　　郎德苗寨，相比西江千户苗寨，郎德苗寨游人很少，寨子里显得很清静。郎德苗寨是奥运之火经过的寨子，原始古朴。

　　11月19日到达贵阳市青岩古镇。青岩古镇建于明洪武十年，原为军事要地，镇内明清古建交错密布，有近代史上震惊中外的青岩教案遗址，红军长征作战指挥部等文物，周恩来父亲等革命前辈及家属曾在此居住。青岩古镇2016年被国家建设部列为首批中国特色小镇，2017年晋为国家5A旅游景区。

　　11月20日到达黔南州荔波风景区。荔波风景区分大七孔和小七孔风景区，因当天到达时只有半天时间了，所以当天游大七孔景区，第二天全天游小七孔景区。

8天的贵州自驾游结束，贵州的山，总是和绿水相伴，贵州的水，总是和青山相依，山因水而灵，水因山而秀。山水相依，构成了一部旋律优美的大自然交响曲，山水交融，组成了一卷优美和谐的山水画，每一处都令人陶醉，流连忘返。

　　户外瑜伽，放空心灵，舒展自我

　　

十二月

2018年河口瑶山“盘王节”民族文化旅游节两日游活动。

2018年12月29日至2019年1月3日，参团6天游，去到了那个被称为一生必去一次的地方~~柬埔寨吴哥

吴哥古迹群，是柬埔寨吴哥王朝的都城遗址。现存古迹主要包括吴哥王城(大吴哥)和吴哥窟(小吴哥)，全部用石头建构以及精美的浮雕艺术是吴哥古迹的两大特点。吴哥古迹始建于公元802年，前后用400余年建成，共有大小各式建筑600余座，分布在约45平方公里的丛林中。吴哥王朝辉煌鼎盛于11世纪，公元九世纪到十五世纪是高棉王国都城，吴哥城曾是东南亚历史上最大、最繁荣、最文明的王国之一的高棉王朝皇家中心。

　　2018年是收获的一年，滇川藏摄旅行，这一段难以复制的经历是我人生的宝贵财富，有很多让人难忘的风景，会成为永久的记忆。回望2018年走过的旅程，满满都是美好的回忆，必将珍藏在记忆深处，留下永恒的记念。