贵马行之：你是我的眼（四）视障陪跑记！

大雄《大雄集藏》

你是我的眼～～～

贵阳人民太热情了，每顿晚攴除了茅台还是茅台，搞的每晚都醉醺醺的，美篇都没时间写，过了又没灵感没创作激情，不写写贵马怕以后又会遗憾，那就平铺直叙的简单记录一下爽爽贵阳马～

2019爽爽贵阳马🐴一次性满足了三个愿望，1.能够到贵阳跑场马，顺便到贵阳的玩几天，好好的欣赏一下贵州的山山水水～🌸

2.得到贵阳警方的邀请，穿上贵阳警马跑服，代表贵阳警察奔跑在赛道上做警马护跑，展示警察风采，为贵马赛道保驾护航～🐴

3.出发前已通过我们东莞视障跑团群主眉姐联系好黑暗跑团，这次是专门在贵马的赛道上为我们黑暗跑团的视障跑者惠姐做安全员，穿着警马服全程护航陪跑～👍

贵马，我想这是我跑过最有意义跑的一场马，没有之一🐴

出征贵马的小伙伴们～

东莞警马出征前合照～

开炮～

因为警马陪跑在A区出发，惠姐视障跑者和黑暗跑团在C区出发，所以事先联系好我在起跑点等他们，谁知出发时人流滚滚，人潮如水，想找个人简直是大海淘沙～谈何容易，等了10几分钟，看到E区的选手都在我面前跑过了，我就知道错过了，便向前追去，想着我的配速，追上惠姐她们也不是很难，她们是团队运动，虽然没见过面，但她们有跑团跑服，仔细一点找也是很容易的～心里目标大约是5公里吧～

跑起来才知道我的想法好傻好天真，虽然贵马微雨天气给力，但却忽略了贵马有1000多的海拔，和只有上坡和下坡的赛道，贵州地无三尺平的传说真不是盖的～

一路上追上两拔黑暗团的视障跑友，但都不是我的目标惠姐，8公里处问一个黑暗跑团陪跑友看不看到惠姐，她说就在前面1～2公里处，呵呵～有消息就有动力了，果断加速，但望山跑死马，跑过马的都知道，同配速的情况下追2公里起码要加速30%以上才有可能短时间追上～

9公里处时追上兔子妖精～

最终在13公里处追上惠姐，虽然惠姐看不见我，确认过"眼神"正是惠姐团队，能够找到组织，大家都非常兴奋～我的陪跑长征也正式开始～

其实黑暗跑团惠姐的团队非常强大了，破风手"老兵"哥哥在前面破风扫障，老兵后两侧有两安全员警戒，丁丁牵着惠姐领跑，右侧有一美女安全员护跑，惠姐后面有猫猫和另一男安全员防护，防止跑友误跑冲撞到惠姐，形成一个圆形铁桶阵保防着惠姐在赛道上奔跑前进，又要负责避开路上的复杂路况，和负责拿水拿补给，因为补给站人太多了，团队进入危险系数很高，所以各安全员就轮流着大家补给，又要负责惠姐的所有补给，全程帮惠姐拿水奔跑，可想难度系数之高，这可不是一个普通跑者随心所欲的跑，而是一个视障盲人在跑全程马拉松～

在出发开始，惠姐的视障陪跑护跑阵容是非常强大的，除我外有七名陪跑护跑志愿者，但在半马后因为各种原因，有中途上洗手间的跟不上来，有肚子不适的等等各种原因，42.195公里的赛道上各种不确定因素太多了，半马后就只剩下老兵破风手在前面破风扫障，专门从昆明赶来的丁丁牵着惠姐陪跑，我在惠姐右侧警戒，也是专门从昆明过来陪跑的大长腿美女猫猫在惠姐后面护卫，防止被人冲撞，本来还有一个大个子医师跑者和猫猫在后面共同护卫的，但后来因为很长的一个大上坡推着猫猫上坡而力不从心被拉爆，叫我推了一小段我深知自不量力也不敢推，最后大个子不知什么时候掉队了～然后遇到我们四川的一个警马师兄，自愿加入了我们的视障护跑团队，一起为惠姐保驾护航～

就是这个赛道上最后的一个死亡绝望坡，离终点还有一点多公里，我也不幸"阵亡"了，其实我从35公里后开始大小腿肌肉都有跳动抽搐抽筋的警示了，只是一路的坚持着，实在不行就停下来走两步缓一下，然后再小步快步跟上团队，尽量不掉队～到38公里团体大合照后，整个团队也进入极限，只有平时能跑330的老兵哥哥活力充沛，我也干脆向惠姐坦白500兔子刚刚已经超越我们了，让她尽量放松跑，别那么大压力～释然了，反而跑的更轻松～41公里后遇到赛道上最后的这个死亡大上坡，我又掉速了，看着团队慢慢向前推进，我便咬牙想加速追上团队陪惠姐们一起冲线，享受胜利的高光时刻，分享惠姐PB胜利的喜悦，可惜这次肌肉真的不干了，真正意义上的罢工，以往抽筋只是广义上的抽筋，大小腿轮流抽搐而不敢加速，起码还可以步行调整缓解，但这次是狭义上的抽筋，因为强行加速，左右大腿上面的两组肌肉，后大腿，两小腿全部抽搐跳动抽筋，全面溃堤，而致都不能站立，只好原地坐下来想拉伸，谁知更大的恐怖抽筋到来，双脚掌开始严重扭曲～～～～～～～～～～～～～～～～～（这里省略了1000字，自行YY）

其实"阵亡"的客观因素有很多，如海拔啦，加速啦～配速不稳定啦，睡眠不足啦等等，其实这些都是失败找的籍口，最主要的原因就是月跑量不足，现在月跑量在120左右，赛前也没训练过超过15公里的长距离，肌肉是有记忆的，骗得了谁也骗不了肌肉，超过训练负荷时，就算走路走40公里也会疲于奔命，肌肉就会警告，抽搐，罢工，完全崩溃～领盒饭了！🔫

从最开始的7人团队，再加上我俩的警马安全员护跑，共9人，最后能陪伴惠姐冲线的就只剩下3人，破风手老兵，强弩之末的陪跑丁丁，和耐力意志力超强的大长腿猫猫～惠姐如愿破5了，也PB了～但也胜的大悲壮，杀敌一万，自损八仟，一将功成万骨枯，形容在42.195全马的赛道上一点也不过份～

童画里的故事都是骗人的，别人的故事写的再怎么精彩，激情澎湃那都是别人的故事，与你无关，只有你自己跑过了，才有你自己的故事！

毛大庆在柴静里的专访里说过，我跑过了100多场马拉松，没有一场的是舒服的跑下来的，舒服的跑一场马那是骗人的，但我还会一直跑下去，至于为什么要跑，1000人有1000个的答案，谁跑谁知道，只有跑过的人才懂得！

赛后没有参加惠姐的庆功宴，轻轻的我走了，正如我轻轻的来了～马拉松的路上如人生路，我们不需要去锦上添花，但可以去雪中送炭，酒肉穿肠过，佛祖满天飞，不要说你成功时怎样繁花似锦，高朋满座，桃李满天下，只有当你跌倒时，才知道你有多少真朋友！恭喜惠姐安全完赛！

赛后总结：童画里的故事都是骗人的，现实中的麻烦都是实在的～🐮

视障跑者惠姐全马破5了，457安全完赛，成功PB，一路上展现给大家面前的都是美好的，正能量的唯美画面～但小编是不会告诉你，惠姐的成功也不是必然的，一路下来也经历了99八十一难，经历了撞墙期，经历了心率高，腰疼，腿痛，大小腿抽筋进医疗站被按摩救助，踩到了路上小洞差点扭伤了脚，因和我第一次合作语言沟通误会而误服了带塑胶的盐丸而卡在喉咙不上不下～差点儿就滩大事了，在30公里因让前方一美女跑者注意避让时而被怒怼，等等等等～好在在这些困难面前都被我们团队和惠姐一一排除，打怪过关，但因为我们的失误我和丁丁一路上还是深深的自责，如履薄冰～🙏🙏🙏

42.195的赛道上不可预料因素太多太多了，除了主观上的意外和困难，还有客观原因困难，因为我们都不是职业的陪跑员，都是普通志愿者陪跑员，在自身能安全安完赛要补给要分配好体力，还要负责惠姐的所有补给，安全但障，跑前跑后拿补给，每让前方跑友让一次路，每次说多声对不起，解释，做动作，都是要耗费大量体力能量的，这些跑过马的大家都知道，和观众互动击掌说声加油都慎之又慎，不是我们有多高冷，这实在是承受不起这些损耗，这可是压绔骆驼的最后一根稻草～😂

其实这次我是代表东莞视障跑团来贵马向黑暗跑团这些视障陪跑员前辈学取经的，好学习经验回来更好的为东莞的视障跑友提供宝贵实战经验，和服务，我们伟大的毛主席说过，实践是检验真理的唯一标准～

这次实战让我学到了很多很多，老兵，丁丁，猫猫和其他不知名的陪跑员他们的无私奉献精神很让我敬佩，惠姐的坚持执着很让我们动容，都是值得我们学习，都是传递着一个正能量！

完赛后我一直在反思，作为视障陪跑员，视障跑者，我们能让他们能够大胆跑出来，享受运动，享受快乐，积极融入社会，使社会正视接受这个视障群体，更好地完善设施，安全无障碍出行这就够了～不建议视障跑友都去跑马拉松，更不建议要让他们追求什么高配速，目标，PB等等风险较高梦想了，因为能安全完赛全马，对一个普通健全的跑者都难，更何况是一个视障跑者，这太难了，我看得出丁丁除了要应付自身的撞墙极限，也一路上安抚鼓励着惠姐，这要承受着多少的压力，这万一真的有个什么损失的话那就违背了我们的初心了～🌸

在我们想要别人理解我们的同时，我们也要站在别人的角度理解别人，30公里那个怒怼我们的美女跑者当时得确没回头看不知我们是视障团队，在30公里情绪奔溃撞墙期若有人叫我让道的话我也会有意见有脾气，这么大条赛道你不走，偏要我让道？你NND～我也会骂娘，而大家有所不知，视障跑者每一次变道避让都要承受着极大风险的大动作，和半马分道后进入全马赛道人少了我们才稍稍如释重负，但还是如履薄冰～

后来那个美女跑者在赛道上和我再次相遇，我微笑的竖起拇指向她大声的喊加油，她还是报以一个歉意微笑，大家一笑泯恩仇，互相理解，理解万岁，且跑且行且珍惜～🌸🌸🌸

我们东莞警马一姐风采，全程325完赛，贵马全国警察邀请赛冠军，厦门全国警察邀请赛冠军～～～第一名～～～～～第一名～～～～～～～第一名～～～～～不服来战～～～～

出发前的英姿飒爽～

奔跑人生，何惧风雨

我是谁～我在那里～我在干什么～

我是不是得了神经病～

护跑警马救助跑友赛道现场～

我还可以的，警察叔叔～我还想再试试～我不上收容车～不上～

东莞警马新生代龙哥，扛旗跑全程～👍👍👍

莉莉小同学，两年跑28个马🐴，快跑完六大满贯，今年征战波士顿，PB356～不服来战～2019亚锦赛莞马欢迎您～东莞人民欢迎您！

跑马的大长腿美女身材杠杠滴～多一分嫌肥，少一分嫌瘦～一切源于自律～女神教会了我很多减肥破4绝招～一般人她不会告诉我的，我肯定不是长的帅的原因～😁😁😁

征战冲锋的路上遇到广州战友峰哥，相互鼓励，相互扶持，携手冲线～敬礼～

2016大理马擦肩而过～一直在微信上神交，素未谋面，今年在贵马赛道上偶遇重庆老刘～大家那笑容是发自内心的～

2016桂林首马认识的香港Man哥，多次在赛道上偶遇，这次我们来个大大的拥抱，可惜合照暂时找不到，找到了我再放上去～不放心底，放在美篇，友谊力久常新～👍👍👍

终于找到合照了～

新欢旧爱～

真爱墙～一面奖牌，一个故事，一段情～

奖牌，不是装13的荣耀，那是一辈子的荣耀～当你当爷爷时～都可以拿出来和孙辈吹一辈子的讲故事！

完赛后坐下来和程爸程妈，玲姐，姐夫们吃饭时才想起今天是父亲节，大家共贺父亲节，想不到用一场马来纪念父亲节～感谢大家的盛情，感谢贵阳人民的热情，感谢贵阳组委会，贵阳警察马拉松组委会各兄弟，安保人员，志愿者，医护人员吃瓜观众等等～付出的辛劳致敬～！

最后借用老大的一句话来结束语：曾几何时，天真地以为这世界上没有我是不行的，但突然有一天让我明白到，没有了我这地球一样会转，日出日落，云卷云舒，而且很畅顺，到最后才发现什么都不属于自己的，只有身体才是自己的，平凡才是唯一的答案！（剧终）

以下的全都是风花雪月茶～各位吃瓜观众可以忽略不看，大雄只是用来记录一下贵阳行的行程，多年以后好用来忆当年！

梵净之美～

6月18日镇远古城，用脚步丈量每一个古镇，是跑者正确的打开方式！

6月19日双河洞～

感谢程总，李哥，莉莉同学，梅姐等一众同学盛情～

镇远古城

程总亲自下厨的自制路攴～

旅程结束～