<h3> 最近几天，频繁收到高温预报，今天夏至，小朋友们感受到了滚滚热浪，你感受到了吗？悄悄告诉你们，那是因为夏至要到了！这可是一个有故事的节气哦～</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3 style="text-align: center;"> 【夏至到】</h3><h3> 夏至是二十四节气中最早被确定的节气，每年阳历6月21日或22日。公元前七世纪，古人采用土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”“夏至”并非指夏天来到，“至”为极致的意思。夏至，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。</h3> <h3 style="text-align: center;">【天气特点】</h3><h3> 同我们一起了解，原来夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。</h3><h3> </h3> <p style="text-align: center;">【穿着】</h3><h3>夏至时节的衣着应以短袖、短裙、短裤为好，并尽量选择宽松的款式，这样有利于通风散热。</h3> <p style="text-align: center;">【吃过夏至面，一天短一线】</h3><h3> 每个节日或者节气都要有招牌吃食，夏至当然也不例外。夏至有什么好吃的呢？</h3><h3> 冬吃饺子夏吃面，很多地区有夏至吃面的习俗，并且有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，也就是说夏至一过，白天就一天比一天短了。</h3><h3> 今天你吃面了吗？我们可是吃了哦～</h3> <p style="text-align: center;">【消消暑】</h3><p style="text-align: center;">夏至时吃瓜，清热解暑。</h3> <h3 style="text-align: center;">【苦夏吃点“苦”】</h3><h3> 6月，苦夏开始了。我们的小朋友们也可以适当“吃点苦”来改善食欲。</h3><h3> 比如果蔬中的“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝;冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦。</h3><h3> </h3><h3> 这些夏至知识你知晓了吗？</h3>