夏至快乐徒步

王守志

歌德曾说，一棵树上很难找到两片形状完全一样的叶子，一千个人中也很难找到思想情感完全协调的两个人，人与人之间的性格也是如此不同，习惯形成性格，性格决定命运。习惯是靠平时一点一滴养成的，如果你有目标有毅力，有始有终的话，那么你肯定就是一个坚定和优秀的成功人士，如果没有奋斗方向，不知道为什么工作生活，成天稀里糊涂，做事三天打鱼两天晒网，那么这个你肯定一事无成。所以我们务必首先要确立目标，然后向着这个目标前进，无论遇到什么艰难困苦都不退缩，坚定坚持，那么走出黑暗就是光明，胜利必定属于坚持的你！

今天是夏至，据有关资料:夏至阳气最旺，生要注意保护阳气。在《素问·四气调神大夏至论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，不要举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，要像万物生长需要阳光那样，对外界事物拥有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。夏至保护阳气是养生关键，也是古人千百年来经验的总结，是留给我们的宝贵财富，我们要无比珍惜，并且要学着去做去实践，养护好自己的身体，让自己健康也是对家人负责的体现，如果自己病病殃殃，怎么有能力去承担家庭的责任，所以只有自己健康才有能力去负责！坚持徒步锻炼就是让自己健康的有效途径，当然每个人身体状况不同，所要做的锻炼方式也会有所不同，那就根据自己实际情况确定锻炼方式，不管以那种方式锻炼，都要持之以恒的坚持，健康的效果就会凸显。