我的第一次越野赛赛记

一愚

我的第一次越野赛赛记

久有凌云志，重上井岗山。

也许每一个跑马拉松的爱好者，都想跑一跑越野赛。作为一个三年多跑龄的我，半马全马都跑了几次，自然也想试试越野赛。但想到越野赛都在山里跑，上坡下坡，都对身体是巨大的挑战，尤其是对膝关节冲击更大，何况大多数路程是山路，崎岖不平，意外情况不可预料，再加上我这不小的年龄，心里总还是有些发怵。但这挑战的欲望总是挠的人心痒痒，零距离亲近大自然，大自然的山山水水，森林草地，天然的氧吧，呼吸一口，空气都感觉是甜甜的，想想都让人心旷神怡，还有那会当凌绝顶一揽众山小的豪情，太令人神往了。再加上微信那些跑步公众号上的宣传“蛊惑”，真让人欲罢不能啊。哎，上一回当吧，今年决定要跑一次试试。可把我的第一次越野赛报哪里呢？去年就在微信公众号上了解到秦岭越野赛，秦岭是中国南北的分水岭，号称中华龙脉，风景秀丽，跑一次就跨越中国南方和北方，领略秦岭南北两种不同的风景，作为陕西人的我，秦岭越野赛自然是最好的选择啦。4月30日10点报名开始，当天毅然决然报名，问了本县跑团群里没人报，哎，美中不足，没人相跟。报名完了就是五一放假，和妻子出去玩几天，顺便再买些强制性装备。5月15日去附近的白云山练习爬山跑，沿台阶步道跑到山顶再跑下来，二个来回，再沿盘山公路跑上去再跑下来，共3个来回，20公里多，跑了3小时多点，感觉还行。刚好离开赛还有一个月，计划再不训练跑山路了，下周末再跑一个30公里，就不能加强训练了，平时以10公里为主训练。来回的火车票都提前买好了，6月14日晚上去西安，15日清早到曲江会展中心领物处，西安，我来了，正式开启2019TNF秦岭国际越野赛。离9点开始领参赛包还早，遵照赛事举办方的建议，3点乘接驳车去赛事起点，在网上订了个就近的宾馆住下来。吃过早点已经9点多了，去领参赛包，领物处已经有不少跑友在领了，工作人员整齐忙碌的为跑友们服务，我也开始领参赛包，先检查了强制性装备，结果风衣忘带了，其他装备都行，给工作人员解释说忘宾馆了，明天参赛一定带，因赛前入检也查强制性装备，工作人员也就让过了。试了参赛服大小，领了参赛包，试了号码布上的计时感应芯片，领参赛包就结束了。宣传牌前照个相片，看看路线图，其实也看不出来啥，毕竟是个平面图，又没跑过，没经验，体会不来赛道的艰难。领物的跑友多起来了，有独自来的，有相跟来的，看了一会，像我这年龄的好像不多，压力有点大。领完参赛包去街上逛逛，早点吃了肉夹膜，逛到中午吃一碗羊肉泡膜，赶紧回宾馆午休，晚上乘火车没睡好，明早2点多就要起床去赶接驳车，午休一定要睡好。晚饭又吃一碗扯面，赛前以面食为主，又买了一碗泡面，为明早赛前准备。吃了晚饭也不敢逛街了，回宾馆把参赛的服装都准备好，手机闹钟定在2点20，8点多就上床睡觉。第一次参加越野赛还是有点小兴奋，半夜醒来一次，凌晨2点20按时起床，简单洗嗽，最后检查了装备，泡了一碗泡面，吃完面就快3点了，（这大概是我吃的最早的早点了），赶紧退房朝会展中心乘车点赶去。街灯照耀，顾不上看天上有没有星星大街上跑的车很少，路上遇上几个跑友一起走到乘车点，已经是3点20多了，好多跑友在排队乘车，凭手环和号码布上车，前往起跑点。不到2小时的行程，想在车上再睡会，可就是睡不着，车上有人打盹，有人聊天，大多数人是有些兴奋，听起来也有不少像我这样的第一次跑越野赛的。到了起跑点，天色还未明，像是阴天，山坳里也不觉得冷，已经有不少人了，赶紧上了一次厕所，到博物馆大厅等待时间的到来，大厅里聚集了很多人，大部分人席地而坐，不一会有工作人员上来提醒去存包。天色亮了，周围参赛的和工作人员来来往往，紧张而忙碌着，赛事有条不紊，我也穿戴好装备，存了包，去起跑点入检，终于顺利的到了起跑点的拱门前。2019TNF秦岭国际越野赛，我实实在在的站到了起点！起跑前有两个工作人员带领大家做个简单的热身，时间快到了，简单的起跑仪式，主持人请上几位佳宾，6点准时鸣枪开跑。枪声一响，大家真是像脱缰的野马，一下子都热血沸腾，开始又是一段下坡路，水泥路面的景区内盘山公路，大家都向前冲下去，年轻的小伙伴们更是一往无前，坡度还是有点大，我还是不敢太放开跑，只能看着一拨一拨的跑友们从我前面跑过。下坡跑了不到2公里就开始上坡，好多人开始放慢了脚步，开始坡度还小，大多数人还是在跑，随着坡度和路程的增加，有些人就开始走了。我还是坚持跑着，虽然也放慢了速度，还是超过了不少人，因为之前也跑过盘山公路，即便也气喘吁吁，还能坚持跑着，心里暗下决心，一定要跑到CP1点再休息一下。上到一个隧道内坡度减小,出隧道后有一小段比较平缓，来到山崩地带平缓了更得抓紧跑，也没顾上看周围的风景，来到天池堰塞湖，湖面挺大，真是高峡平湖，看到湖水碧绿，周围绿树成荫，湖上有划的船，景色很好，也只顾的好好跑，没有欣赏宜人的美景，平缓的路段跑快点争取节约时间，快到CP1之前的滑雪场边的长坡好多人开始走了，听到有人边走边说，反正越野赛大部分人是走完赛的。我因为第一次跑越野赛，没经验，总觉得能跑还是要跑吧，虽然气喘吁吁，还是慢慢的坚持跑到了CP1。已经有很多人了，都在补给，工作人员说CP2没有热食，让大家吃些热的，我也吃了两碗热粥，吃了点香蕉西瓜，之前在汇跑赛事公众号上了解到CP1到CP2全是上坡，距离也长，也稍微多吃了点。吃完赶紧上路，也不怎么累了，打卡完才看到要上台阶了，路又窄又陡，人也多，哎，上登山杖吧，拄着杖跟着大部队开始登山。起点到CP1这段不算长，也不是很困难，所以经过CP1补给后，大部分人还不怎么累，距离也没拉开。从CP1出发这段路一直上坡，很多人都相跟着走，路又窄也不好超过去，尤其一小段台阶路完了就是窄窄的石子路，前后排成一长队，在林中小道上向上爬，大家互相都不熟悉，所以说话的很少，只听到前后队友的喘气声，以及林中的鸟叫声。偶尔在较宽的路上能超过几个人，前面的人走累了也主动问后面上来的人有想先走的，给让路，有稍微平缓的路能跑几步，一直向上走到山顶的一片高山草甸，看着嫩绿的大片草甸，正想照个相，旁边的工作人员说赶紧向前跑几步，前面专业摄影师正等着你们了，向前跑了个小坡，看到了垭口处CP2补给点，补给点前有摄影师正给大家照相，赶紧向前跑个造型照个相，到CP2补给。经过十几公里的上坡，消耗比较大，尤其出汗多，呼吸加快也消耗水分多，多喝了水和饮料，吃了点西瓜，工作人员说到CP3全是下坡，所以没有多呆，赶紧打卡，收起登山杖，向坡上冲下去。这段路是过去的古道，先是土路，跑的有点快，接着是石子路，稍微慢点，小心滑，由于下坡跑的快，相互之间的距离就拉开了，也有人想在CP2多呆一会，所以下坡路上前后看见的人就少多了。我因为第一次跑，怕迷路，虽然赛事举办方很贴心，路边很容易能看到路标的红飘带，还是觉得看见前面有跑友才放心，所以总是要赶上前面的人。很长一段石子路下来到平缓处是秦楚古道风景区，风景不错，照相留念，和不熟悉的跑友互相照个相，又赶紧向前跑。再向前就是长长的盘山公路，水泥路面，很陡，盘旋而下，天气晴了，路边树荫少，明显感觉晒的厉害了。坡太陡，跑了一会就觉得膝关节冲击大，适当放慢了速度，这段路有几个年轻人从我前面超过去了，真羡慕他们。跑了好一会，又出现一个我跑步中的新问题，由于下坡路长又陡，脚趾头总是向前顶着鞋，时间久了脚趾头明显感觉到痛，我估计跑完肯定趾甲下出血，哎，忍着痛跑吧，一直坚持跑下去。坡上跑下来，路口处有工作人员，说向前跑1公里多就到CP3了。10多公里的坡跑下来膝关节明显感觉酸困，只能缓缓的跑到了CP3。CP3人不多，喝了两碗小米粥，吃点西瓜水果，稍微休息一下就出发。这段路刚开始是景区步道，林中小溪，潺潺流水，石台阶木栈道间杂，林荫之下，景色宜人，相当惬意，可惜就想趁着路好快点跑，匆匆的享受了一下，就进入了草丛中小路，比较平缓，过了几次小溪，石头稍微有点滑，有一次过小溪上对面岸稍微有点高，滑了一下，差点退下来，幸亏后面的跑友在我背后推了一把才上岸，当时紧张还忘了向这位好心的跑友说谢谢。其实一路上大家都很友善，脚下石头滑，前面树权会碰头，大家都会互相提醒，后面有赶上来的也都主动让路给超过去，谁累了坐路边，大家路过都会问候一声，虽然素不相识，都会笑脸相迎，能相跟一段路的，互相之间也简单的聊几句，真是天下跑友一家亲。一段稍微平缓的路走完后又开始上山，林中草丛密布，只有砍了草刚能容的下脚的小路，幸亏前面已经走过不少人，已经踩的平了些，弯弯曲曲的向上走。越向上，草越矮，坡越陡，不过大多在林中走，感觉不到晒。CP3到CP4这段路，前面一半是上山，翻过山后半段路是下山，前半段山坡也陡，并且到这时，已经跑了30公里多的路，体能消耗大，上坡很吃力，快到山顶2百米多前，我已觉得有些头晕，疲乏的厉害，感觉快要撞墙了，只能放慢了脚步，歇了几次，喝了几次水袋的水，勉强爬上了山顶。山顶是高原草甸，有一群牛在自由的吃草，风景不错，有几个人停下来照相，我也请个救援队的小伙子给我照了相，就急匆匆的下山跑去。下山的路开始山高处干燥还好走，越往下，树藤越多，路也越湿滑，顽石多，既要注意碰头，又要小心滑倒，越往下过的小溪还多，让好多人吃尽苦头。见路边有折断的登山杖，我也非常小心我的登山杖，可还是不能幸免，有一次向左后方滑了一下，正好登山杖拄在石缝间，向后一歪折断了，好在折断处在接头上端，索性把断了的一截去掉，断端插进上截中，关紧关节还能用，只是稍微短了点。越往下从山上冲下来的顽石头越多，一路绕来绕去过小溪都是踩着石头往过跳，幸好我感觉我的平衡感不错，一路跑的比较快，超了不少人。沿着长长的山沟跑出来，来到了小山村，就到了CP4。在CP3时工作人员就说到了CP4多吃点，CP4设在一个大农家院，饮食真的丰富，热食，水果，饼，西瓜，饮料，应有尽有。到CP4，路程已过了37公里，剩下不到10公里，时间还早，也累了，就放松一下，多吃点，水袋里补充了水，休息了一会，又出发。CP4到CP5只有3.7公里，心想路程不长，还暗自庆幸，以为艰难的路程过去了，哪知道一出来就上坡，只容一个人走的山路，路边杂草丛生，坡也陡，只能拄着杖缓缓的向上走。越向上草丛矮了，都是树林，坡越来越陡，土路也不实，容易滑，每走一步都要小心，都累的气喘吁吁，走几十米停下来歇歇，这段路是最陡的，直到山顶前2百米左右，赛事主办方考虑到坡太陡，在树之间拉了绳索，都拽着绳索向上爬。爬上去后又立即下坡，同样的陡坡，也是拽着绳索向下走，脚下石头多，前后的人都互相小心的提醒有石头踩下来，小心砸着人。拽着绳索向下走了1百米多后，就一路治山沟向下跑，顺利到达到CP5。CP5就是去程的CP1，两次到达同一个地方，心情已经天差地别，去时刚完成了一小段路程，心情有些激动，但前路茫茫，不知前面是刀山还是火海。回来时已经累的人仰马翻，但是看时间还早，知道正常不会被关门，并且剩下不到5公里路都在景区，应该不会太难走，心情反倒放松了。补给都不错，多吃点，休息休息再走。其实景区的路也不轻松，最后人都快累爬下了，先上一段石阶路，接着是土石子上坡路，近5公里先上山后下山，也很艰难，时间已到下午，山高林密，有些阴冷，身上衣服早已湿透，贴身上更有些冰冷，老感觉快要感冒了。下山的路多是台阶，两腿酸困，膝关节酸困，不敢走的快了，眼睁睁看着好几个年轻人超过去了。最后几百米是石坡路，工作人员喊着加油马上到终点了，鼓起勇气，一路小跑，转出山坳，终于看到终点了，马上兴奋起来，冲刺，冲线！要不是有多次马拉松的经验，我该哭了！我的第一次越野赛，也是耗时最长的一次比赛，又成功的向自己挑战了一次，又一次超越了自我。12小时05分19秒。

最后是感谢，感谢赛事组委会提供的这个平台，感谢汇跑赛事精心的策划运营， 自始至终全过程，领物，摆渡车，赛道丰盛的补给，途中的巡视提醒，赛后丰盛的饮食，都安排的井井有条无微不至。感谢蓝天救援队的保驾护航和医疗服务，感谢摄影师的辛苦负出，给我们留下美好的瞬间。最后感谢所有的跑友们，一路同行，一路跑好，一路顺风！最最后感谢我的妻子多年的支持鼓励，风雨同舟，我们揩手同行！

一切都是新的开始，不论人生，只说当下！

世上无难事，只要肯登攀。

预热白云山

预热白云山

领物

强制性装备

不变的战袍

起点

补给

补给

秦楚古道

补给

山路弯弯

山路弯弯

高原草甸

高原草甸

补给

晒一个

下山路上

快到终点

终点

12小时05分19秒