<h3>此次行程从6.14凌晨5点开始，起床洗漱完毕，吃了点早餐，收拾好行李，出发 赶早上6点的第一班地铁到成都东站，在坐7.28分的动车到绵阳，到了绵阳马上坐公交到机场赶10.10分从绵阳飞郑州的飞机，到郑州下了飞机马上又去赶13点郑州到长治的大巴，到达长治已经是下午17点了。</h3> <h3>领完赛包赶紧抓紧时间去吃饭，因为一路上奔波没休息好，也没吃好，有点疲劳，再加上坐飞机和大巴吹了空调，有点感冒的症状，急需时间来补充营养、能量和充足的睡眠来恢复体力，所以时间不容耽搁。</h3> <h3>吃完饭没在外面闲逛就直接回到了悟空战队为我们免费提供的酒店，拉伸活动了一下，洗了个澡就躺床上休息了，静待明天的到来。</h3> <h3>6.15日早上4.30分起床，洗漱完毕上完厕所，就下楼慢跑活动一下，到起跑点转了一圈在慢跑回来，差不多5.20分在酒店吃了早餐，就开始做起跑前的准备工作，主要是把刚吃的早餐消化一下，让它及时的转化成能量，二是活动一下身体关节，有不适的地方好及时调整处理，三是身体的排空 排空 排空，排的彻彻底底 空空如也，不让身体带着任何一点负担去跑步。</h3> <h3>天公作美，早上才5点多大太阳就已经在天上挂起了，原本还在担心今天的天气 温度，没想到的是：就在8点起跑的时候，太阳却从天空消失了，整个赛程都是阴天，温度也不高，对参赛选手减轻了不少的压力。</h3> <h3>跑完全马时间是10.30多，全马用时2.32分，整个赛程比较轻松 顺利，除了左脚大拇指留下一个血泡，身体其它零部件一切正常！身体感觉还是比较轻松，肌肉也没有什么酸麻胀痛的感觉。</h3> <h3>现场颁奖完毕，已经快到中午12点了。</h3> <h3>突然脑子一热，想去右玉在跑一场全马，说实话这个之前真没有想过要去，完全是计划之外的，最主要的是右玉地处偏远，交通极为不便，不通飞机、不通火车、没有汽车也没有公交车，怎么过去只有自己想办法了，既然有了这个想法，那么说干就干。</h3> <h3>马上回酒店洗了个澡、收拾东西，连饭都没来得及吃，就直接从上党打车到长治，然后从长治拼车到太原，太原一下车马上又拼车到朔州，饿了就在车上吃点面包喝点水，到了朔州已经是晚上20点，下车点了一份过桥米线，就吃了几口，因为赶时间就打包了，坐顺风车从朔州到右玉，到达右玉已经是晚上快12点了。</h3> <h3>当时还在下雨，而且雨比较大，路面积水也比较深，四周都是一片漆黑，周围很空旷，放眼望去连一个可以躲雨的建筑物都找不到，还好我14号早上出门的时候当时在下雨，所以我带了雨伞。打开手机查了一下附近的酒店，全县爆满，没有一家有房的，没办法 就找附近的网吧休息一下吧！还好附近1公里多就有一家网吧，走路过去鞋子、袜子都打湿了，到了网吧开了机就坐在椅子上准备休息，不知道是周围环境太吵还是我不太适应这个环境，久久不能入睡，眼看时间一点一点的流失，已经快到凌晨两点了，心里想着再不休息一下如何能应付即将开跑的马拉松，于是努力让自己睡着，最后终于睡着了，虽然中途醒了几次，但睡一下总比没睡的好，总的睡了有一个小时吧！凌晨4点又醒了，就没再睡了，吃了一颗跑能盐丸和一支跑能能量胶补充了一下体力，开始吃早餐，面包+矿泉水，吃完早餐就联系朋友拿我的参赛包，到了她的酒店拿了赛包，把行李放在酒店，顺便把鞋子、袜子吹干了一下就去起跑点活动了。</h3> <h3>起跑之前身体情况还算正常，没有什么大的不适感，天气方面倒是变化挺大的，昨天一直下雨 有点凉，本来想着今天跑步应该不错，凉快点，谁知道6点多大太阳就出来了，而且特别刺眼，显然一副我要晒死你的姿态。</h3> <h3>也许是因为昨晚下了雨吧！起跑之后太阳虽大，气温却不算很高，所以这方面影响不算很大，体力方面明显感觉动力没有昨天那么足，好在身体各方面没出现什么疼痛不适等问题，依然能够保持定速巡航。</h3> <h3>第一次这样干，没有任何经验，没有任何把握，算是一个大胆的尝试，不知道自己能够坚持到多少公里？也不知道身体在多少公里会掉链子？加上赛前没吃好，也没休息好，更增加了意外的风险，既然目前身体情况一切正常那就只管往前跑吧！至于后面会发生什么，只有天知道，到时候随机应变，该放弃的时候就果断放弃！赛前早有心理准备。</h3> <h3>右玉的赛事难度要比长治大的多，不仅太阳大，温度高，而且赛道坡道多，坡度长，坡度大，连续1-2km的上坡是家常便饭，所以就连很多官兔也出现集体跑爆的现象。</h3> <h3>总的来说这次全马跑的还算轻松、顺利，身体各零部件也没出现什么问题，这是最大的安慰，最后以238完赛，也达到了预期的目标，还是挺惊喜挺意外的，到达终点是10.40分，冰敷了一下小腿，简单拉伸放松了一下，就上接驳车准备返回起点了。</h3> <h3>平时多流汗，赛时少流血，我想这次之所以能够轻松、顺利的完赛，跟平时的刻苦训练是分不开的，每月500公里的跑量+单次20km以上的训练量，虽然对于一个专业运动员来说这点训练量微不足道，但是 对于我来说，也算是能够勉强支撑我完成两个这样强度的背靠背全马。</h3> <h3>回到起点酒店差不多是中午12.30分，大家洗完澡，收拾好东西，下楼办了退房手续，约了一个15点从右玉出发到太原的顺风车，趁着还有点时间，我们就一起去附近的面馆吃了一碗刀削面，巧合的是还碰到了今天的全马冠军包毕力格也在这家面馆吃刀削面，吃完饭时间也差不多了，等了一会顺风车就来了。</h3> <h3>总算可以安心的睡一下觉了，在车上睡的大概有两个小时，到太原已经是晚上19.30分，错过了最后一班高铁，只好买了22.10分的慢车票，还没有卧铺，到达成都已经是6.17日晚上20.40分，总耗时22小时30分。</h3> <h3>下车之后马上坐地铁回家，到达双流已经是21.30分，行程总用时：3天15小时30分，行程结束。回家老婆给我准备的美食，补补身体😊</h3>