<h3>2019年6月16日，我在右玉参加了人生中第一场真正意义上的马拉松！</h3><h3><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">山西右玉生态国际马拉松，起</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">点设在右玉县文化体育活动中心，终点设在右卫古城。比赛路线将城市、草原、黄土高原及丘陵地带等有机串联起来，展现了右玉县的生态之美。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">独特的自然生态赛道，不仅在跑途中享受美景带来的视觉冲击，也让每一位选手在竞赛中放飞心情。同时十余公里起伏丘陵赛道也给全程参赛运动员增加了难度，带来了严峻的考验。因此，全程马拉松比赛的关门时间也较一般赛事的六小时延长了十五分钟，这也是右玉马拉松的魅力所在！</span></h3> <h3>比赛起点设在右玉县文体中心，终点在右卫古城的城门前。右卫古城曾是右玉县政府的所在地，历史可追溯到赵武灵王时期。后来随着经济的发展，行政和经济中心才移至如今的右玉县城。两个地方我都去过，可从来没有留意过她们是如何联系起来的，这次就用比赛去丈量和体会她们之间的距离和关联！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">因为右玉和大同两地相距不远，感觉自己是半个东道主队员。再加上之前有过海口半程马拉松的完赛经验，还有一定跑量作为支撑，对于右玉首马的完赛，我还是信心满满的！</h3> <h3>右玉的盐煎羊肉太好吃了！作为吃货的我，吃了一块一块又一块！晚餐也是羊肉饺子，餐后半小时又吃了根香蕉储备体能！然而我的贪嘴为我的首马完赛付出了惨痛的代价……</h3> <h3>如我所料，和跑海口马拉松的经历如出一辙，赛前的睡眠质量非常差！睡梦中不停在看表，凌晨一点半，两点半，四点，直到五点，就再也无法入睡了！此时腹中奇痛难忍，一小时内去了够四、五趟卫生间！六点钟的时候，瘫坐在床上，浑身乏力，闪过一个念头，不想去参赛了！</h3> <h3>跑友国庆哥在起点给我拿了止泻药，一路三公里走过去，感觉身体状态渐渐恢复了许多！吃了药，喝了包补液盐，又是拍照又是做拉伸，融入到跑友群中，状态好了很多！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">发令枪响，畅跑右玉！比赛是容易兴奋的，虽然告诉自己前面尽量压慢一点速度，数据显示配速还是在7分以内，比平时跑步要快一点。3公里开始跟着跑友崔哥和龚老师他们一起跑，一路都很轻松，配速也很均匀！</h3> <h3>直到16公里处，赛道出现一个小坡，不想耗费太多的体力，也为了避免膝盖受伤，我主动降下速度，开始改为走路，直到平路再跑。<br></h3><h3>在17.5公里处，设有补给站。我特意吃了一小块香蕉和一颗圣女果来补充体能。当时没有异常，只是节奏被打乱，再把速度提到之前的水平就很吃力了。因为无法赶上队友，自己一人跑步，速度明显下降。</h3><h3>接近半马终点时开始乏力，几乎是走一走跑一跑。此时的我，头冒虚汗，腹中也有微痛，一定是之前吃的香蕉和圣女果无法消化引发了身体不适！</h3><h3>23至25公里，我几乎都无法走路！头也是昏昏沉沉，全身无力。跟路边救护车的医务人员说明了身体情况，并表示想再坚持一下，医务人员让我小口喝一点输液用的生理盐水。就这样我一手捂着肚子，一手提着盐水袋，边走边小口地喝着盐水。</h3><h3>半马完赛队员乘坐的接驳车，一辆接一辆从我身旁开过，另一个自己也一句接一句在质问：“为什么不报个半马？明知道右玉马拉松后半程是那么艰难！为什么选择右玉作为首马？”</h3><h3>最终在25公里处，我撤底支持不住了，瘫倒在路边！我知道身体问题的根源，要么试着呕吐，要么就排空，只有把体内毒素排出来才有可能再坚持下去……</h3><h3>终于将“毒素”清理出去，身体即刻轻松很多！只是蹲了太久，右腿外侧髂胫束疼得厉害，难以屈伸，两个脚掌也肿了，每次的脚掌落地都疼痛难忍！</h3><h3>看看表，23至25公里足足耗费了近一个小时！几乎快到了定点里程的关门时间。面对眼前的起伏路，我一瘸一拐走着……如果稍作片刻停留，收容车马上就到了；即便我硬撑着坚持，也许到不了30公里也会被收容车追上的！</h3><h3>心中默念，“一定不能上收容车，坚持下去，能坚持多远算多远！”如果是之前的我说这话，也许只是安慰自己，最终的结果也可想而知。而现在的我，也算是经历过骑行西藏、元旦朝台和冬泳的磨砺，俨然一位久经沙场战士。西藏翻越东达山的无助，五台山北台白毛风中的严寒，冰面下刻骨铭心的水温……几场硬仗早就教会了自己——坚持就是胜利！</h3><h3><br></h3> <h3>自己一个人带着伤痛，带着疲惫，带着孤寂，带着落寞，撑到了26公里。路边志愿者是一个戴着眼镜穿着校服略显腼腆的小男生，轻轻的对我说：“坚持”。我淡定的为他竖了个大拇指，在擦身而过的一霎那，眼泪就要夺眶而出了！可能是来自为我加油鼓励的感动；可能是源自当时种种艰辛下，对自己的一份心疼；更可能是对于坚持，我们有一样深刻的理解！</h3><h3>不一会儿，等到了6:15的“关门兔子”，也就是6小时15分钟的官方配速员，换句话说如果没有跟上他们的脚步，就意味着无法完赛！随之而来的，还有两辆收容车！</h3><h3>兔子说：“要坚持完赛吗？”我说：“要！”</h3><h3>“只要你能坚持，我们就一定会把你带到终点！”</h3> <h3>我感谢兔子，不断的给我鼓励，能让我咬住速度，有机会完赛。同时身后的收容车也总是询问我的状态，又让我平添了一份压力，令我身心俱疲！</h3><h3>用已经体力透支的身躯拖着疼痛的右腿，用手感发烫的头发顶住炎炎烈日，每一步的奔跑让我备受煎熬，但是每一步的奔跑也让我更接近成功！</h3><h3>一公里一公里，一百米一百米的往下拼，拼下了一百米又一百米，一公里又一公里！</h3><h3>不知喷了多少次云南白药，不知喝了多少瓶水，不知补了多少能量胶、盐丸、葡萄糖……渐渐的“关门兔子”成了我最亲密的战友，因为我们有共同目标，6小时15分完赛；收容车也成了我的保障车，因为他们知道我一定会坚持下去，车里的工作人员和无法完赛的运动员都成了我的助威团！</h3><h3><br></h3> <h3>最终，我赶在关门时间的最后一分钟成功越过终点！那一刻我很平静很满足！平静是因为完赛已是意料之中，这是属于我的应得的胜利。满足是因为又收获一场成功，虽是鏖战，却也又一遍品读了因为没有放弃而通往成功的教科书！</h3><h3>感谢来自太原和北京的“关门兔子”白哥和曹兄弟！感谢跑团的各位跑友的帮助和鼓励！同时也谢谢自己，没有让自己失望！</h3><h3><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">赛后总结首马的经历：1、没有足够认真对待和做好充足准备。赛前饮食不合理，直接导致了急性肠胃炎，损耗了身体大量的体能，在比赛中也因此耗费了大量时间。2、赛前跑量没有达到。马拉松是很公平的运动，付出多少努力，就获得多少回报。首马前的训练计划没有完成，跑量也没有上去，导致身体各部位肌肉力量和心肺功能都没有达到顺利完赛要求。3、一定要坚定信念。冬天已经到来，春天还会远吗？永不言败，万一赢了呢？！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果人生好比是一场马拉松，你有没有做好充足的准备？你有没有付出相应的努力？你有没有脚踏实地，坚持到底，迈向终点的决心？</h3>