科学防控近视，呵护眼睛健康

淑杰

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全国爱眼日👁是每年的6月6日，👀眼睛是人类器官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康🗣

6月18号下午，逸夫小学86班家长大讲堂，请来了眼科专家为师生和家长们解读眼部保健知识💁

根据2018年青少年近视率调查，小学生近视达到45.7%，初中生74.4%，高中生83.3%，大学生87.7%，眼部问题已经达到了相当程度，不容忽视🧐

教育部等八部门关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》通知，明确了家庭，学校，医疗卫生机构，学生，政府相关部门应采取的防控措施，其中，对家长提出了要求，要求家长了解科学用眼护眼知识，重视孩子早期视力保护与健康，随时掌握孩子视力健康状况，发现其视力异常时，应及时到正规机构检查🏥

视力发育的特点：刚出生的婴儿👶由于眼球小，眼轴短，光线入眼后聚焦在视网膜后方，形成了自然的高度远视眼，所以近处的人事物看不清，这是正常的。

随着孩子慢慢长大，眼球长大，眼轴也会变长，此时光线落在了视网膜上，变成了什么度数都没有的“正视眼”👦

在孩子生长发育过程中，若不注意保护眼睛，导致眼轴生长过快，就变成了近视眼🤓

孩子和家长们聚精会神的倾听专家的讲解，探索眼睛的奥秘🤗

20米外六亲不认，50米外雌雄不分，这是近视人群的尴尬😓

近视的危害知多少🤔

👉看远不清楚，眼睛干涩疲劳，影响学习，

👉近视400度以上，高考部分专业选择受限，

👉高度近视引起眼底病，有发生低视力和失明的风险😔

现学现用，眼科医生现场提问，同学们现场对答，气氛活跃，回答正确还有小礼品哦🤩

讲到最关键的问题了，引起近视发生的因素主要有哪些呢🧐

👉遗传因素，父母双方均为高度近视的，孩子一般都会得近视，一方为近视的，会有一半的几率。

👉环境因素，用眼姿势不正确，学业负担过重，过早过多的使用手机，户外活动过少。

👉体质和功能的因素，体质弱，生病，挑食，营养不良，缺乏某些微量元素，双眼视功能异常，也会导致近视发生。

近视是可预防可控制的，建议如下👇

👉增加户外活动时间，每天不低于两小时，

👉减少近距离用眼时间，注意读写姿势，

👉减少电子产品使用时间，每天不应超过半小时，

👉注意均衡营养，不挑食，多吃蔬菜，水果，少吃甜食，可适量补充叶黄素，

👉劳逸结合，保证充足的睡眠，小学生每天要九小时。

现场眼科专家教大家正确的做眼保健操👍认真做好眼保健操有四大好处：调节眼部气血；疏通眼部经络；消除睫状肌紧张；缓解眼部疲劳。

建议定期检查眼睛，小学生至少每三个月检查一次，发现近视苗头尽早采取科学防控措施。

如果已经近视了，要进行规范的视光检查，然后选择科学的近视控制方案。

现场实操，王语泽小同学有模有样的为大家示范，动作标准顺畅，给大大的赞👍

近视有真性近视和假性近视，如果检测是假性近视，应采取相应措施，改善用眼习惯等，可以有效避免和预防真性近视。

👁眼睛是心灵的窗口，是看清世界的工具，爱眼护眼从我做起，保眼健眼从小做起💁

🙏感谢86班班主任夏老师的课程安排

🙏感谢家委会成员的大力支持

🙏感谢家长们的积极参与

为保护孩子和我们每个人的眼睛健康，大家一起行动起来💞💞💞