走进九色甘南

李长娟

甘南：一个不是西藏而胜似西藏的地方，也是我们无数次憧憬的地方，2019年7月2日九姐妹终于由天津起飞抵达兰州中川机场，开启走进九色甘南~之旅，甘南其实有狭义和广义之分。狭义的甘南是指甘肃省甘南藏族自治州，而广义的甘南，除了甘南自治州外，还包括四川省阿坝藏族羌族自治州的若尔盖县、青海省果洛藏族自治州的久治县等藏族区域。甘南：一个充满浓郁宗教氛围的高原圣境，一处魅力深邃的梵天净土，是汉藏文化的结合部，被誉为美丽神奇、纯净圣洁的人间仙境---香巴拉，这里有藏族宗教和文化中心的拉卜楞寺，有著名的色达五明佛学院，有秀美的桑科草原，有上帝的伊甸园——扎尕那、中国小麦加--临夏。有玛曲黄河湿地，还有四川北部的若尔盖草原，美丽的花湖，丹霞地貌的卓尔山，以及气势磅礴的莲宝叶则及巍巍雪山等。

这里地处青藏高原的边缘地带，层次分明，平均海拔在3000-4200米上下，一路既有开满格桑花的高原草原，又有雪山，沼泽，湿地，湖泊，森林！还有漂亮的藏式民居！

黄河之滨百合之都的兰州是我们此行的第一站，到了兰州必然要去看黄河。黄河源远流长，她是中华民族的母亲河，主要游览了白塔山景区，著名的中山桥位于白塔山脚下，是一座横跨黄河的铁桥，建于清光绪三十三年（1907年）初名“兰州黄河铁桥”，后改称“中山桥”。中山桥全部建桥材料于光绪三十三年（1907年）从德国走海运到天津，再由甘肃洋务总局从天津转运至兰州。历时3年建成，造价白银三十万六千余两，有“天下黄河第一桥”之称。住宿城关区中山路丽馨商务酒店！

甘肃夏河县的拉卜楞寺，是电影《天下无贼》拍摄地，拉卜楞寺是世界最大的喇嘛教学府。海拔3000米，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为藏传佛教格鲁派六大宗主寺院，其规模仅次于布达拉宫，鼎盛时期，僧侣达到4000余人。

拉卜楞寺共有一千七百多个转经筒，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，要转完所有的转经筒，大约需要一个半小时。我们也加入转经队伍，虔诚的顺时针转动经筒，积累功德为家人及亲朋祈福！ 这里的人们不分贵贱，不论男女老少，唯有对信仰的执着，长长的转经长廊，是藏民的希望之路！住宿景区侠客行旅舍！

放学后

在拉卜楞寺巧遇拍摄结婚照的藏族小夫妻！

美丽的桑科草原～海拨3000米以上，桑科草原在甘肃夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。

尕海湖是甘南碌曲境内第一大淡水湖，海拔3480米，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

前往扎尕那的路上，途经甘南大草原！

开心！

扎尕那位于甘肃迭部县西北28公里处，是一座完整的天然"石城"。它的地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那是至今没有被现代文明污染的仙境一样美丽的地方，是人们心中永远的香巴拉和伊甸园。在扎尕那，群山环抱下的藏族小村庄，藏式榻板木屋鳞次栉比，层叠而上，右边是一片茂密苍翠的森林，左边是一条无限延伸的峡谷，村庄周围是广袤的青稞麦地和草原；山顶端云雾缭绕，山下边流水潺潺，白塔上的经幡随风摆动 ，安静祥和，与世无争！海拔3160米，住宿业日村和平饭店！

　

　　

　　

上世纪二十年代，美国《国家地理》杂志的撰稿人，一个在黑白胶片时代将中国的美和自然呈现给世界的摄影师约瑟夫·洛克。他曾经深入杨土司管辖的迭部考察，在一篇题为《生活在卓尼的寺院里》一文中说过两句话。

一句是：迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。

另一句是：我平生未见过如此绚丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。

徒步在扎尕那！

扎尕那共有四个村落，东哇、达日、业日、代巴村，很幸运我们赶上藏民一年一度的浪山节，热闹祥和！

可爱的藏家小朋友！

扎尕那峡谷～学习拍摄涓涓流水！

扎尕那的山很有气派！

喝酥油茶，吃糌粑！

住宿扎尕那县城，恰逢国际赛事彩排！

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。

水体清澈透明

美景面前必须认真拍摄！

若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县。

这里也就是红军长征经过的草地，红军走进草地时弹尽粮绝，几乎濒临绝境。草地为湿地一望无际，沼泽遍地险象丛生，是革命的信仰和红军精神、是若尔盖高原的牦牛、青稞使红军战胜艰难困苦走出草地。红军在此“三过草地”，约有一万多红军将士长眠于此，向革命先驱致敬！

若尔盖草原小精灵～土拨鼠！

若尔盖大草原花海

若尔盖县唐克镇的油菜花海

在唐克住宿最感动的是～酒店老板拥冲南木加，一个藏家帅小伙，热情地带我们去赏油菜花，第二天天不亮又带我们去看黄河第一湾日出，最后退房结帐时，当我们表示多给一百元表示谢意时，小伙子夫妻俩就是不收，朴实善良令人感动！

黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，这就是黄河九曲第一湾。你不会想到，在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。清澈的河流水势平缓，让人难以想象这就是那个水流湍急、河水浑浊的黄河！

乘坐观光电梯到达最佳观景台，登高望远，九曲黄河第一湾的美丽、宽广与壮美跃然映入眼帘！海拔3500米！

登高远望，草原上的黄河像婀娜多姿的少女，扭着她柔软如玉似带般的腰肢，踏着轻盈的舞步，从青藏高原的白云和大山深处逶迤而来。在广阔的草原上缓缓流淌，将草原勾画出一道曼妙的曲线后，转身一路北上，消失在崇山峻岭间。九曲黄河第一湾独到的落日辉煌之美，是在黄昏日落时，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。

在四川、青海交界处，有一个神奇的秘景莲宝叶则，莲宝叶则矗立在阿坝、久治、班玛三县之间，为古冰川遗址，总面积达800平方公里，就象在高原上突然隆起的一座巨大的石头城堡。山势雄奇峻伟，湖泊星罗棋布。

扎尕尔错海拔4200米，是莲宝叶则海拔最高的湖泊。湖水清澈，举目望去，全是乱石还有壁立千仞的山峰。难怪莲宝叶则有“玉石之峰”的意思，果然景如其名！住宿阿坝县！

阿坝州境内最大寺庙～格尔登寺，座落在阿坝县。

前往色达的路上，由于修路堵车，意外发现美丽的藏居村落～四川阿坝州柯河乡色日村！

柯河乡姐妹碉遗址！

前往色达途中，经四川甘孜藏弥🐵保护区，下山的猴群向路过的游客讨吃的！

尕卡岭九倒捌海拔3460米！伟大的工程，向筑路工作者致敬！

有一种振撼叫色达，色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。海拔4000米！

色达佛学院，又称为"色达五明佛学院"，创建于1980年，当时仅有30余人。1997年，甘孜州宗教局报请四川省宗教局同意，正式批准设立了"色达喇荣寺五明佛学院"。佛学院分长期和短期进修两种，长期学制为6年，特殊学位却需要13年。佛学院戒律十分严格，男众女众的僧舍泾渭分明，即使是兄妹亲属，彼此也不得互访。

在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做"坛城"。坛城的梵文名称为"曼荼罗"，意思是按佛教密宗仪规进行某种祭供活动的道场，平时是人们转经的场所。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好！坛城夜景很壮观！

色达全景！沟里的僧舍以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻的搭建在四面的山坡上，绛红色的小木屋绵延无数，一眼望不到边。超级振撼！

新路海（玉隆拉措）风景区位于四川德格县境内的雀儿山下，距甘孜县城98公里，距德格县城100公里，海拔4040米，平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。水源由雀儿山冰川和积雪消融供给。

到达青海省果洛藏族自治州的玛多县，海拔4300米，全县仅几干人，著名的扎陵湖、鄂陵湖就在此地，但由于国家环境保护关闭景区，遗憾没有见得真容！

冬格措纳湖地处玛多县，海拔4117米，面积450平方公里,水深10米.湖水呈深蓝色,淡水,可饮用。这里山势险峻,怪石林立,湖光秀丽,水天一色,岛上栖息着多种鸟类,高山红嘴鸥似高山精灵，展翅遨翔在广阔无银的湖面上！

高原蓝～拍于前往格尔木的路上！

察尔汗盐湖，是中国青海省西部的一个盐湖，与茶卡盐湖齐名，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，海拔2670米，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，盐层厚2～20米，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，有著名的万丈盐桥。

湖中储藏500亿吨以上氯化钠，可供全世界人食用1000年，湖畔有年产100万吨的青海钾肥厂！

翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工厂盐湖采矿区内。因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”！海拔3148米！

翡翠湖其实是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，这片大小不等、形态迥异、深浅不一的湖泊是历经多年的盐湖开采而形成的采坑。传说中的翡翠湖就像隐藏在大柴旦深处的一颗上好的翡翠，很少有人知道，却美的让人心动。

青海湖位于青藏高原的东北部、西宁市西北部、刚察县南部，距西宁市136公里，是国家5A级旅游景区。

青海湖古称“西海”，是中国最大的内陆湖、最大的咸水湖。湖面海拔3196米，湖岸线长360公里，面积4583平方公里，湖水冰冷且盐份很高。湖中有海心山，四周高山环绕，湖区盛夏时节平均气温仅15℃，为天然避暑胜地！

青海湖二郎剑景区日落！

青海湖晨练！

青海湖畔金沙山！

祁连县历来有“东方小瑞士”之称，这里最美的地方便是卓尔山。卓尔山位于青海省祁连县的八宝镇，卓尔山的藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。海拔2808米！

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成，站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

藏区神山牛心山(阿咪东索)，牛心山位于祁连县东南2公里处,海拔4667米。

祁连草原花海！

再次来到大冬树山垭口～海拔4120米！

金银滩草原达玉部落！

王洛宾一首《在那遥远的地方》使金银滩草原成为很多人魂牵梦萦的地方！

金银滩草原是环青海湖最平缓，植被覆盖最佳的草原，草原因夏季盛开金露梅和银露梅而得名！海拔3350米！

我国有一个专门进行核试验的"原子城"就位于青海省海北藏族自治州海晏县金银滩草原。

1958年一批科技人员隐姓埋名来到在这里，当时对外称国营221厂（指挥中心位于地下9.2米）经过艰苦努力先后研制成功了中国的第一颗原子弹和第一颗氢弹！向为祖国科技做出贡献的科技功勋们致敬！

岗什卡雪峰位于青海省门源回族自治县境内，海拔5254.5米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。

门源油菜花是指青海省海北藏族自治州的门源县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。

这里油菜花的种植范围是，西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。

由门源返回兰州乘机，司机师付特意带我们走了一条赏景之路，省道302，一路上美景不断，仙米森林公园是青海省面积最大的林区，公园覆盖门源县东川、仙米、珠固三个镇，2003年升级为国家森林公园。由于受祁连山脉影响，仙米森林公园园区地表水和地下水资源都十分丰富，是南部多条黄河水系和北部多条内陆水系河流的发源地。

鱼儿山景区属于仙米国家森林公园！

小雨中的山景更是有着不一样的美！

高原桃花源～最美乡村朱固东旭

草原上的各种野花和小野🍓

21天的走进甘南之旅进入尾声，平均60岁的九姐妹表现出色，没有一人出现高原反应，这也是我们准备工作做的好，一路上姐妹们各负其责，互相帮助，值得夸赞！在此我们更要感谢一路上为我们保驾护航的司机耿师付！