2019鄂西黔南行程计划

阿狼

全程概述：

阳泉----三门峡----武当山----神农架----恩施----梵净山----镇远----西江苗寨----荔波----贵阳----黄果树----安顺----遵义----重庆----西安----阳泉

第一天（7月20日）

阳 泉----三门峡 520km 6.5h 宿:三门峡

下午抵达三门峡后游览黄河大坝。

　　黄河三门峡大坝AAA级旅游景区位于河南省三门峡市区东北部。三门峡黄河大坝北邻山西省，西邻陕西省，被人们称为豫西“金三角”。三门峡黄河大坝距市区不足20km，工程于1957年4月破土动工，仅用了约4年时间就使大坝主体工程基本竣工。

第二天（7月21日）

三门峡----武当山 325km 4.5h 宿:武当山

上午参观河南的特色民居——地坑院。下午驱车武当山。

　　陕州地坑院，位于河南省三门峡市陕州区张汴乡北营村，距三门峡市区11公里，规划面积23平方公里。作为一种古老而神奇的民居样式，地坑院蕴藏着丰富的文化，是全国乃至世界唯一的地下古民居建筑，是我国特有的四大古民居建筑之一。被誉为“地平线下古村落，民居史上活化石”。2011年，地坑院营造技艺被列入国家级非物质文化遗产保护名录。

第三天（7月22日）

武当山 宿:武当山

全天游武当山，个人根据自己的体力决定登山远近，午餐在山上自己解决。

　　武当山，中国道教圣地，又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。位于湖北西北部十堰市丹江口市境内。东接闻名古城襄阳市，西靠车城十堰市 ，南望原始森林神农架，北临高峡平湖 丹江口水库。

　　明代，武当山被皇帝封为“大岳”、“治世玄岳”，被尊为“皇室家庙”。武当山以“四大名山皆拱揖，五方仙岳共朝宗”的“五岳之冠”地位闻名于世。

　　武当山是道教名山和武当武术的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。武当武术，是中华武术的重要流派。元末明初，道士张三丰集其大成，开创武当派。

武当山：门票140 大巴100 缆车上90下80

紫霄宫25 金顶15

登山杖，保暖衣，水，食物，雨衣

第四天（7月23日）

武当山----神农架 210km 4h 宿:木鱼镇

上午驱车神农架木鱼镇安排住宿，下午就近游览神农祭坛、香溪源，时间允许的话可以去官门山或天生桥景区转转。

神农架风景区，是世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家地质公园，国家森林公园，国家湿地公园，国家自然保护区，中国最美十大森林公园，入选世界生物圈保护网

神农架是位于湖北省西部一片群峰耸立的高大山地，横亘于长江、汉水之间，方圆3250平方公里，相传因上古的神农氏在此搭架上山采药而得名。景区山峰均在海拔3000米以上，堪称“华中屋脊”。是以秀绿的亚高山自然风光，多样的动植物种，人与自然和谐共存为主题的森林生态旅游区。

神农架主要景点有神农顶、风景垭、板壁岩、了望塔、小龙潭、大龙潭、金猴岭等，以原始、神秘闻名于世，区内山高谷深，林木茂密，气候复杂多变，四季景色迷人。独特的自然环境、人文历史，造就了极其丰富、珍贵的自然和人文景观，也孕育了景色宜人、钟灵毓秀的旅游环境，有“神农天园”之称。

神农架群山万壑，峰峦迭翠；峡谷天雕，奇洞天成；险崖瀑飞，锦石溪流；深山老林，云流雾绕，高山平原，碧海长天，构成一幅幅山水画卷，一个个诗画长廊。以强大的魅力，吸引着无数中外游人，成为独特的游览胜地。

神农架国家地质公园自西向东分为六个景区：大九湖景区以发育冰川地貌和高山草甸为特色；板桥景区以侵蚀构造地貌为主；神农顶景区展示了壮丽的山岳地貌和典型的地质剖面；天燕景区峡谷与岩溶地貌发育；香溪源景区以峡谷、河源景观为特色；老君山景区发育断裂构造与水体景观。

第五天（7月24日）

神农架 宿:木鱼镇

　　6:30早餐后，驱车前往大九湖国家湿地公园，游客可欣赏沿途独特晨雾景观。上午游览“方舟湿地”——大九湖国家湿地公园。

中餐后驱车游览神农顶。穿越素以“野人”的出没地的板壁岩，游客可感受石林、高山草甸、高山箭竹、高山杜鹃交融的画面。走近瞭望塔，游客可站在神农山势的制高点遥望崖谷陡峻、群山连绵。登顶神农谷，欣赏石林丛生、似竹似笋、千姿百态、流云飞雾、竹海苍翠、峰奇谷秀的奇特景观；徒步金猴岭，可领略藤葛攀挂，叠瀑高悬，山花野果，原始森林；参观小龙潭，游客可在野生救护站观赏国家一级保护动物金丝猴。

如果担心体力，可选其一畅玩。

　　大九湖国家湿地公园，它位于神秘的北纬31°，是华中地区唯一的国家级自然湿地公园；公园内自然景观十分奇特，是原始森林、自然湖泊、高山草甸、冰川地貌、沼泽湿地、戎兵文化、盐道文化结合最完美的旅游胜地，更是远离城市喧嚣和人间烦恼的世外桃源。

　　神农顶景区位于神农架西南部，是以自然保护区保存完好的生态环境为核心，以三峡双神线为依托，以森林生态系统和生物多样性为特色，是以人与自然和谐共存为主题的自然生态旅游区，同时又是国家林业部门建设的一个示范性生态景观区。2002年被国家旅游局评为4A级景区，景区面积105.7万亩，内有海拔3000米以上的六座山峰共同构成了华中屋脊，成为长江和汉水境内的分水岭，起着保护环境、净化空气、水土保持等重要作用，其植物垂直特征明显，它的主要景点：小龙潭、金猴岭、神农谷、板壁岩、了望塔、太子垭等。

小龙潭是集吃、住、行、游、购、娱为一体的综合性服务区。内设野生动物救助站和金丝猴动态视频大厅。

金猴岭海拔3019.4米，面积约5平方公里，平均海拔2500米左右，最高处为“华中屋脊”的六大支柱山峰之一。它是神农顶景区金丝猴的主要活动区，也是神农架数十万亩原始森林的典型代表。

 神农谷海拔2785米，东连华中第一峰，西接大小神农架，北望金猴岭，南俯板桥河，有“进山不到神农谷，等于没到神农架”之说。

板壁岩海拔2590米，因山势陡峭似板壁而得名。它也是“野人”经常现形留迹的地方。板壁岩景点是一个典型的高山植被原始生态分布区，有高山草甸、箭竹、高山杜鹃，原始森林和形态各异的石林。山坡上簇簇高山杜鹃散落在如绒的草甸上，微风起处，大片箭竹林如波涛翻滚，咝咝声连绵。林里还多次发现“野人”的足迹、毛发和粪便等。

瞭望塔建在大神农架北坡的望农山上，其海拔2949.7米。该塔于1985年10月1日建成，塔高13米，钢筋水泥结构，原为自然保护区护林防火和森林病虫观测的配套设施，为游客提供服务。

第六天（7月25日）

神农架----恩 施 350km 7.5h 宿:大峡谷

车速不必太快，尽享一路的好景色。

第七天（7月26日）

恩施大峡谷 宿:恩 施

恩施大峡谷，位于世界硒都——湖北省恩施市境内，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段。峡谷全长108公里，面积达300平方公里，是国家AAAAA级旅游景区。

晚上抵达恩施，转转恩施文化中心，以及恩施的硒都茶城小吃一条街呢。

　　峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。自然景区主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。

第八天（7月27日）

恩 施----梵净山 430km 6h 宿:梵净山

早餐后，选择游览土司城、女儿城之一，领略土家族的风土人情。

下午驱车前往梵净山。

　　恩施土司城坐落在恩施市西北，小地名叫土司路的地方，距市政府所在地500米。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。

包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点。经全国人大副委员长、著名社会学家费孝通先生题写为"恩施土司城"。

土家女儿城，国家AAAA级旅游景区。世间男子无二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都。是全国第八个人造古镇，

第九天（7月28日）

梵净山 宿:铜仁市

梵净山（Mount Fanjing），得名于“梵天净土”，位于贵州省铜仁市的印江、江口、松桃（西南部）3县交界，系武陵山脉主峰，是中国的佛教道场和自然保护区，位于铜仁地区中部。

梵净山于2018年10月17日被评为国家AAAAA级旅游景区，国家级自然保护区，于2008年6月30日被评为中国十大避暑名山，中国著名的弥勒菩萨道场，国际“人与生物圈保护网”（MAB）成员，同时也是第42届世界遗产大会认定的世界自然遗产。2018年7月2日，中国贵州省梵净山在巴林麦纳麦举行的世界遗产大会上获准列入世界自然遗产名录。

第十天（7月29日）

铜仁市----镇 远 150km 2.5h 宿:镇 远

【镇远古镇】具有2000多年的历史，是贵州省黔东南苗族侗族自治州镇远县名镇，位于舞阳河畔，四周皆山，河水蜿蜒，以"S"形穿城而过。镇远古镇是不需要门票的，但是里面的小景点都是需要另外购票的。如：舞阳河、石屏山、铁溪古城。

　　镇远古镇是贵州省黔东南苗族侗族自治州镇远县名镇，位于舞阳河畔，四周皆山。河水蜿蜒，以“S”形穿城而过，北岸为旧府城，南岸为旧卫城，远观颇似太极图。两城池皆为明代所建，现尚存部分城墙和城门。城内外古建筑、传统民居、历史码头数量颇多。镇远古镇交通方便区位优越，县境东界湖南新晃，南临三穗、剑河，西毗施秉，北接岑巩和铜仁地区的石阡，素有"滇楚锁钥、黔东门户"之称。

镇远历史悠久，自秦昭王30年（公元前277年）设县开始至今已有2281年的历史，其元代清代为道、府所在地达700多年之久。

第11天（7月30日）

镇远----西江苗寨 120km 2h 宿:苗 寨

【西江千户苗寨】是目前中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨。白天苗寨揭开了神秘的面纱，苗寨四面环山，重峦叠嶂，梯田依山顺势直连云天，白水河穿寨而过，将西江苗寨一分为二。【吊脚楼】，【美人靠】观景台可以欣赏西江全景，寨内吊脚楼层层叠叠，顺山势而建，又连绵成片，阳光明媚的早晨，清晨的第一缕阳光似乎可以照进每个人的心窝。晚上建议住在苗寨内看美丽夜景，品尝苗族特色美食。

　　西江每年的苗年节、吃新节、十三年一次的牯藏节等均名扬四海，西江千户苗寨是一座露天博物馆，展览着一部苗族发展史诗，成为观赏和研究苗族传统文化的大看台。西江有远近闻名的银匠村，苗族银饰全为手工制作，其工艺具有极高水平。

　　在苗寨里吃饭绝对是一大亮点，“高山流水”酒是苗寨热情的一种待客礼仪，就是一边喝一边倒。在贵州雷山流传一首歌“来到苗乡先品酒，你喜欢也要喝，不喜欢也要喝，管你喜欢不喜欢都要喝，你喜欢喝一杯，不喜欢喝三杯……”。当然，如果你真的喝不下了不要用手去托碗，用手碰碗示意是要把酒喝完的意思，你可以摇摇手表示自己喝不下了，哈哈，考验你酒量的时候来了！来看看同伴们的“高山流水”。永远记得那句“干一杯呀干一杯”。

第12天（7月31日）

西江苗寨----荔波 225km 3h 宿:荔波

　　荔波小七孔是国家级AAAAA级风景名胜区，世界自然遗产。其位于贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县西南部，距县城28公里。景区北首有一座建于道光15（1836）年的小七孔古桥，景区之名由是得之。

【小七孔】，被联合国教科文组织誉为“地球上同纬度的最后一颗绿宝石”，顺起迭着68级瀑布、探寻高原上的绿宝石卧龙潭，趟水上森林,人在水上走，水在林中流，穿越拉雅瀑布、翠谷瀑布、重走连接黔桂友谊的古商道小七孔古桥。

　　中国最美丽的地方之一！世界遗产——中国喀斯特。小七孔景区在宽仅1公里、长12公里的狭长幽谷里，集洞、林、湖、瀑、石、水多种景观于一体，玲珑秀丽，令游客耳目常新，有“超级盆景”的美誉。现已经向游客开放的景点有铜鼓桥、小七孔古桥、涵碧潭、拉雅瀑布、68级跌水瀑布、野鸭池、龟背山、一龙戏九珠、飞云洞、野猪林、水上森林、天钟洞、鸳鸯湖、卧龙潭、卧龙河生态长廊漂游等。风光尤胜九寨沟。

神奇绝妙小七孔 狭长幽谷超盆景

十三年前游胜地 气势恢宏耳目新

涵碧潭上小七孔 建年十五道光清

桥身爬满蕨和蔓 宛如巨伞伸臂撑

回响河水瀑布群 悬于蓝天隐于云

水雾飘洒去暑热 高山流水听泉鸣

龟背山上石峥嵘 古藤缠绕似麻绳

树根延伸数十米 柱撑悬石树扎根

鸳鸯湖上似迷宫 树如浓荫水恒温

朦胧湖面雾若乳 晨光晚霞好风景

第13天（8月1日）

荔 波----贵 阳 256km 3.5h 宿:贵阳

　　贵阳，贵州省省会，简称筑、金筑，有“林城”之美誉，因境内贵山之南而得名。是贵州省的政治、经济、文化、科教、交通中心和西南地区重要的交通、通信枢纽、工业基地及商贸旅游服务中心 。西南地区中心城市之一、全国生态休闲度假旅游城市、全国综合性铁路枢纽。属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温15.3℃，年平均相对湿度77%，2016年森林覆盖率为46.5%，有森林公园11个。

贵阳之名较早见于明（弘治）《贵州图经新志》，元代始建顺元城，明永乐年间，贵州建省，贵阳成为贵州省的政治、军事、经济、文化中心。境内有30多种少数民族，有山地、河流、峡谷、湖泊、岩溶、洞穴、瀑布、原始森林、人文、古城楼阁等32种旅游景点。

　　推荐前往【黔灵山公园】【甲秀楼】逛一逛，也可以到二七路小吃街或其他地方去寻找那些贵阳本地特色小吃水城烙锅、留一手烤鱼、丝娃娃、烤脑花、任姨妈牛肉粉、肠旺面、花溪牛肉粉等。

贵阳美食攻略：

小吃街：二七路 地址：贵阳火车站鸿通城 营业时间：12:00—22:00

小吃街：大同街 地址：云岩区喷水池大同街小吃城 营业时间：10:00—22：000

夜市街一：青云路 地址：南明区青云路东段 营业时间：19:00—凌晨4:000

夜市街二：陕西路 地址：云岩区山西路 营业时间：19:00—凌晨4:000

第14天（8月2日） 贵阳--黄果树--安顺

130km--44km 1.5h—1h 宿:安顺

2天 贵阳-黄果树瀑布

【黄果树瀑布】就是被吉尼斯评为世界最大的瀑布群，是世界上唯一可以从上、下、前、后、左、右六个方位观赏的瀑布，当年《西游记》也在这里取过景，天气好的时候有70%的机会可以看到彩虹，一般玩1天（景区很大，岔路多，建议可以坐观光车）。

　　黄果树瀑布，即黄果树大瀑布。古称白水河瀑布，亦名“黄葛墅”瀑布或“黄桷树”瀑布，因本地广泛分布着“黄葛榕”而得名。位于中国贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县，属珠江水系西江干流南盘江支流北盘江支流打帮河的支流可布河下游白水河段水系，为黄果树瀑布群中规模最大的一级瀑布，是世界著名大瀑布之一。以水势浩大著称。瀑布高度为77.8米，其中主瀑高67米；瀑布宽101米，其中主瀑顶宽83.3米。黄果树瀑布属喀斯特地貌中的侵蚀裂典型瀑布。

黄果树瀑布出名始于明代旅行家徐霞客，经过历代名人的游历、传播，成为知名景点。

第15天（8月3日） 安顺--遵义--重庆

227km--243km 3h--3.5h 宿:重庆

　　遵义，简称“遵”，位于贵州省北部，黔川渝三省市结合部中心城市，是国家全域旅游示范区。南临贵阳市，北倚重庆市，西接四川省泸州市。处于成渝—黔中经济区走廊的核心区和主廊道，黔渝合作的桥头堡、主阵地和先行区。是西南地区承接南北、连接东西、通江达海的重要交通枢纽。全市辖3个区、9个县、2个县级市，属亚热带季风气候，终年温凉湿润，冬无严寒，夏无酷暑，雨量充沛，日照充足。

遵义是首批国家历史文化名城，拥有世界文化遗产海龙屯、世界自然遗产赤水丹霞。享有中国长寿之乡、中国厚朴之乡、中国金银花之乡、中国高品质绿茶产区、中国名茶之乡、中国吉他制造之乡等称号。曾获得全国文明城市、国家森林城市、国家卫生城市、双拥模范城市、中国优秀旅游城市、国家园林城市等多项殊荣。同时也是中国三大名酒[1]“茅五剑”之一的茅台酒的故乡。

1935年，中国共产党在遵义召开了著名的“遵义会议”，成为了党的生死攸关的转折点，被称为“转折之城，会议之都"。

第16天（8月4日）

重庆----西安 697km 9h 宿:西安

第17天（8月5日）

西安----阳泉 680km 8h 宿:自家床上