2019年《营动中国》全国青少年户外营地夏令营山西长治站

追梦少年

孩子

青少年

营员

户外

太行山

大峡谷

野外

活动

夏令营

感恩

对孩子来说，真正渴望的夏令营应该是放松身心、开阔眼界、拓展才艺、自由发展的“快乐营地”，能使孩子们积极、健康、向上地成长！

深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，进一步拓展青少年体育活动的形式和内容，丰富青少年暑假体育文化生活，提高青少年综合素质。根据国家体育总局青少年体育司的整体安排，中国登山协会计划于2019夏季在全国开展“营动中国”全国青少年户外夏令营系列活动，围绕“安全户外、健康成长”主题，通过攀岩、户外、登山等活动，让更多青少年有机会亲近自然，达到促进青少年身心健康、全面发展的目标。

太行山大峡谷地处晋豫两省交界山西壶关县，是中国地势二三阶梯分界线之一，是黄土高原和华北平原的分界线。太行山大峡谷西缓东陡，受风化和河流冲刷切割，多森林、山岭、峡谷、洞穴、泉眼、瀑布、水潭、河流等自然景观，以雄伟、壮观、幽邃、奇特、秀丽、险峻取胜。雄伟的太行山，蜿蜒的淅水河，孕育了一处奇山丽水、佳景胜地，构成了以雄、奇、险、秀为特色的太行山大峡谷自然风光，是中国最美十大峡谷之一。

活动目标

◉ 在团队合作中，培养孩子的使命感与责任感

◉ 在正确价值观的引导下，培养孩子的认知能力

◉ 在国际交流中，提升孩子的思维格局与沟通能力

◉ 在安全环境下，适度的挑战与冒险激发孩子的勇气

◉ 在大自然的环境中教会孩子要有一颗敬畏自然之心

家长们让孩子参加了夏令营后有哪些改变？

1.生活习惯明显变得有规律

2.独立自主能力增强

3.学会理解、分享、 感恩

4.更加自信有礼貌

5.做事不在拖拉

6.学习有主动性成绩提高

7.具有思辨能力,看待事物思想上有改观，自控自制能力提升

8.开拓了视野不再沉迷电子产品，更加有领导能力

潜能

在这里

一次次挑战自我极限

让做不到成为过去式

激发内在的潜能

发现不一样的自己

你敢来吗？

成长

在这里

经历未知的挑战和无法预知的困难

挫折、焦虑、兴奋一起袭来

是放弃还是勇往直前？

我们等着你的最终选择！

军事夏令营活动目的:

1、自信--提高自信心，勇于超越自我：释放压力，教会营员树立正确人生观，提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态；让营员们在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

2、沟通--学会沟通，融洽人际关系：针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长--青少年身心突破拓展训练，让营员们了解生活学会沟通，学习建立人际关系技巧。

3、人格--激发潜能，完善人格：培养训练营员的逆商，让营员能够积极面对挫折、逆境、不公平，并教会营员灵活运用思维转换模式；教会营员认识自我潜在能力和极限，培养营员上进心，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而有韧性。

4、行动--培养动手动脑能力：通过军事体验式课程的训练，全面提升营员的观察力、洞察力、分析力、学习力、应变力、创新思维能力。

5、合作--学会合作，培养团队精神：引导营员在团体生活中合作的价值和个人的责任。克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣，让营员热爱生活、关心他人、富有责任感、富有爱心。

6、感恩--学会感恩、学会珍惜：通过活动让营员学会珍惜、学会感恩，感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。

孩子们对户外活动，

总是充满了无限好奇和兴趣！

是否还记得，

夏日带孩子玩水的经历。

当他把脚尖深入河水，

感受其冰凉的时候，

大自然的愉悦感就会如电流般，

瞬间传遍全身。

不管何时何地，

不要忘记让孩子回归自然，

大自然里有太多的新鲜事物和体验，

让大自然的力量，

开启孩子的认知世界和潜能。

正如火遍全球的贝尔那样，

在近似疯狂的荒野求生活动中。

他在努力求证：

人与自然的关系，

重新搭建，人与自然的链接！

盘底度假村营地

训练内容

一、野外露营

野外生存，离不开一个能够遮风挡雨的安全庇护所！所以，抛给孩子们们的第一个难题就是：学会如何搭建一个属于自己的安全可靠的“小窝”。

知识与技能：

1、露营装备的认识

2、露营场地的选择与规划

3、帐篷的搭建技巧

4、露营场地的环保与安全的学习

二、 定向越野

定向越野运动是一项新兴的野外活动方式，起源于欧洲。运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，对选手的体力及智力皆有很大的锻炼价值。

知识与技能：

1、指北针使用方法

2、地图识别

3、体能锻炼

三、丛林穿越

丛林穿越通过各种各样的障碍环节将树连成线路，孩子们需要通过悬空桥梁、网道、步道、木桶、索道等趣味环节，完成爬、滑、跨、跳、飞等动作穿过所有障碍，到达终点。整个运动中，汇集了高空、速度、力量、毅力等户外探险所必备的元素。

知识与技能：

1、安全装备的学习及穿戴：头盔、锁具、安全带

2、丛林穿越的安全知识及技巧

3、锻炼孩子们冒险挑战精神

四、野外取火

在野外，怎能缺少对取火技能的掌握呢？本次活动将学习三种不同的取火方式：火柴取火、火石取火、钻木取火。

知识与技能：

1、认识火的重要性及危害性

2、掌握三种取火方式的不同原理及正确操作方法

五、野外取水

在没有干净湖泊、河流、水井的野外如何获取人体所需的淡水？该活动将学习如何使用现有工具提炼淡水。

知识与技能：

1、认识淡水对人体的重要性

2、掌握淡水提炼的原理和方法

六、户外急救

担架在户外急救中有着举足轻重的作用，如何用绳子和木棍制作一个简易的、及时性的急救担架？

知识与技能：

1、认识简易担架的部位构造

2、绳结学习：双套结

3、伤员运送过程中的注意事项

还有！！！！！！

夜行：带上头灯，沿着河滩，攀爬而上，怕黑不是男子汉！途中还有好玩的夜行活动—“昆虫大揭秘”。

观影：在微风拂面，蛙叫虫鸣的特别“影院”里观赏一场精彩的电影，别有一番滋味…….

篝火晚会：和在营地中一起同甘苦，共磨练，并肩战斗的兄弟们，手拉着手围成圈，尽情的载歌载舞，让这欢声笑语和难忘的情谊永驻心间。

最具挑战的荒野求生挑战，

被困荒野怎么生存下来?

能否找到物资怎么获得火源,

如何制作饱腹又有营养的食物?

在野外给自己搭造一个温暖干燥的栖身之地，

最后如何绝地求生，

重返文明社会？

当困难迎面而来，

一切的一切，全靠你自己！

野外必备技能

一、钻木取火

二、野外净水

三、野炊体验

　　钻木取火的发明来源于中国古代的传说神话，在远古时，河南商丘一带是一片森林。在森林中居住的燧人氏，经常捕食野兽，当击打野兽的石块与山石相碰时往往产生火花。燧人氏从这里受到启发，就以石击石，用产生的火花引燃火绒，生出火来。让我们踏着祖先的足迹，来体验，学习这项技术。

　　在河里捕鱼，不同于常规的池塘捕鱼，难度会有所提升，除了要适应河水缓慢流动的阻力，还得在河床石头缝隙里发现小鱼的身影，需要专注力和敏捷度的相互配合。

　　在“营动中国”全国青少年户外营地夏令营，孩子们需要学习野炊技能，制作自己的一日三餐。野炊将培养孩子“为自己负责、自己的事自己来做”的态度。很多孩子在野炊中得到自信，回家后迫不及待的进厨房，为父母展示自己娴熟的厨艺。野炊对于提升孩子生活能力的帮助是显而易见的。

　　露营是一种短时的户外生活方式。在自己搭建的帐篷中，躺下来，看着满天的星星，耳边是风声和虫鸣声，体会这种人和自然和平相处的感觉，这种不同人类常规居住方式的活动，会让孩子们收获意向不到的快乐。

7公里徒步、挑战自我

在城市的钢铁丛林中，你想要去看一看真正深远原始的森林；

在电梯上下行时，你开始渴望在山间攀登的自由与快乐；

在都市行走，你渴望无边的山野和静谧的湖泊。

都市提供我们生活的条件，却不能给予我们对自由和闲适的渴望。

于是，便有了徒步旅行。

只靠自己的双腿而不是机械的力量，只是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，世间浮华在脚下一点一点走远，远处山川河流景色在眼前绽放开来。吸一口气，瓜果草木香味丰腴，远眺山峰妩媚，近看红花绿叶，一片大好。天地间唯有我在丈量自然美好，转身一看队友相伴，一路欢歌笑语，此行无憾。

　　岩降——利用专业登山绳索及安全保护设备，在教练的指导及保护下，从高处垂直下降到地面或水面。依靠自己的努力完成岩降挑战，能让孩子真实的认识恐惧及自己的力量，从而树立克服困难的勇气。

　　溯溪是一项结合登山、攀岩、游泳、定位运动、观鸟、自然观察等综合技术的户外活动。“营动中国”全国青少年户外营地夏令营营地的溪流落差平缓、水深较浅、水流较缓、水质清澈、风险因素较少，是理想的青少年溯溪路线。

　　生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。

在成长的旅程中，

每一段独特的经历，

都会在孩子的心中，

留下一道绚丽的色彩；

最终，这一道道绚丽的色彩，

把童年，装扮成七色彩虹，

嵌入记忆中，永不淡去

有人说一次真正的旅行可以改变一个人，孩子，请跟随我，让一次森林探索帮你找到真正的自己。

搜集标本、拓展视野

水枪大战、抓蝌蚪、激情一夏

炎炎夏日，酷暑难耐，为此山西猎人俱乐部为小朋友们在午后举办一场别开生面的水枪大战！

让我们一起尽情享受来自夏日的清凉吧！

拓展游戏——水枪大战

活动目标：

1、通过活动增强孩子与家长之间的情感，拉近家园共育的关系。

2、通过活动培养孩子们夏季游泳的安全知识。

3、通过活动提高孩子的自我保护能力，懂得躲、散、逃。

拔河

　　走进太行山观看古村落和了解佛教文化

　　佛寿塔，为五台山如瑞大师报故土养育之恩所建。八角，七层，总高39米。工程始于2010年4月，2012年9月主体竣工。总投资600余万元。为太行山大峡谷标志建筑物，风水宝塔。 佛寿塔的建成，与天下第一大佛、报恩精舍、佛缘桥、观音寺，串成了一条佛教文化旅游线路，将成为小五台佛教圣地，使太行山大峡谷自然风光和佛教文化融为一体的亮丽风景。吸引众多游人、香客前来朝拜，增民福祉。 此处原是中国佛教协会副会长如瑞大师的旧居。她在此度过了欢乐的童年，接受了启蒙教育，留下了美好的回忆。如今，她故土难忘，乡情难舍，于2009年将故居改建成现在的报恩精舍，惠泽桑梓，弘扬佛法。其占地面积1000多平米，上下两院，凡十七间，建筑面积500多平方米。建有“三圣殿”、“寮房”、“五观堂”、“藏经阁”等殿庑。照壁“佛”为如瑞大师亲笔。整个建筑古香古色，清幽典雅，精妙玲珑，端庄圣肃。

佛寿塔台阶

大河村～古关译道

青龙峡攀岩基地

营地介绍

千里太行山，美景在壶关

太行山大峡谷，一幅雄奇的山水画。四季轮回，春花秋色流光溢彩，日月更迭，朝晖夕照，景象万千。走进峡谷，犹如步入百里画廊。壁立千仞的奇峰怪石，郁郁葱葱的莽莽林海，喷珠溅玉的悬泉飞瀑，妙趣横生的岩溶桥洞，令人目不暇接。徜徉其间，纵览青龙峡之雄，八泉峡之奇，红豆峡之秀，黑龙潭之幽，动静和谐，仿佛置身桃源仙境！

红豆峡

红豆峡风景区雄、奇、险、幽，因境内有珍稀树种红豆杉而得名，主峡长15公里，境内有陡峭的崖壁，像形的山石，潺潺的流水，奇特的石林，是一幽美的天然风景区，红豆峡是正待开发的处女地，现在支峡七仙峪和三叠潭已经修建了栈道，形成环游线路，在此可通过攀崖观红豆，一线天中游，湖潭红清波，尽情欣赏自然风光。还可以选择游泳、垂钓、漂游、“月老”牵线等项目消遣取娱。

青龙潭

青龙潭风景区位于太行山大峡谷龙泉峡内，西北距县城70公里，与河南省林州市为邻，紧靠荫林公路，是太行山大峡谷生态旅游区的重点景区之一。

这里绝壁千仞，风光旖旎，怪石嶙峋，景色秀美，自然风光独特，人文景观丰富，是一处集观光、休闲、度假为一体的旅游胜地。这儿山势陡峭，不仅有漫山遍野的松柏，而且在奇形怪状的灵石，千姿百态的山石从天而降，遍布峡谷，这儿水资源丰富，不仅有四季常流的飞瀑，而且有亿万年前大自然鬼斧神工形成的天晓、玉免奔月的奇观，而且可以目睹雾山云海药王洞古代营寨遗址。

八泉峡

天空之城

八泉峡索道风光简介：

八泉峡高空索道，由北京起重运输机械设计研究院设计安装，总投资约1.2亿元人民币。总长2954米，线路高差369米，全线运行时间12分钟，单项运输能力每小时1000人。由于峡谷特殊的地形，索道施工难度巨大。索道线路设计为折线，设上站、下站和中转站三个站点，成为全国唯一的一条拐弯索道。

（一）夏令营活动 时间

首期：2019年8月12日至16日（12日报到，16日返程）

（二） 地点

山西省长治市壶关县太行山大峡谷八泉峡营地

（三） 规模

100名，8-15岁青少年

体验当地民俗风情，住农家小院，吃农家特色菜，感觉农民伯伯的辛酸和不易，学会珍惜粮食，深刻体会

古诗词“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的当时作者的心情