沙浦围社区创建妇女儿童友好型社区系列活动—— 情绪管理，父母与孩子的共修课

Sunny

幼儿从3岁左右开始，自我意识开始增加，开始形成自己的想法和态度，如果自己的想法不能得到满足和认可，大多数孩子会发脾气及有一些不合适的行为出现。识别情绪、疏导情绪，有助于孩子养成良好性格。

为创建妇儿友好型社区，2019年6月15日上午沙浦围社区馨和家园工作室开展了妇女儿童友好型社区系列活动之《情绪管理——父母与孩子的共修课》亲子沙龙活动。
小朋友自我介绍熟悉彼此，通过活动可以结交更多新朋友哟！ 刘老师带领大家玩“天气变奏曲”的热身游戏，天气有阴、睛、雨、雪，人有喜、怒、哀、惧，都有一个变化的过程。 分享绘本故事《我的情绪小怪兽》，让小朋友们了解不同的情绪，并学会表达。 小朋友们画出自己快乐或忧伤等情绪小怪兽并分享 与家长一同观看情绪管理的视频，沟通讨论

其实情绪仅仅是人的主观感受，没有好坏之分，只有舒服的正性情绪，或者不舒服的负性情绪。

教会孩子识别和表达情绪，允许孩子负情情绪的存在。告诉孩子可以用数数、青蛙呼吸、蝴蝶呼吸、做自己喜欢的事情来给负性情绪逐渐降级,它就像气球放气一样，会慢慢缩小并溜走。

在遇到问题时，家长要接纳孩子的负性情绪，允许孩子哭一会并给孩子一个爱的抱抱，然后再来讨论问题的解决办法。

当然，家长也要以身作则，管理好自己的情绪，给孩子树立一个好榜样。并且平时一定要重视亲子沟通，构建良好的亲子关系，更利于孩子养成良好的性格。