<h3>陈式太极（夜行刀）起势动作</h3> <h3>锦鸡独立</h3> <h3>怀中抱月</h3> <h3>指天插地</h3> <h3>凤凰点头</h3> <h3>提膝藏刀</h3> <h3>扬鞭催马</h3> <h3>哪咤探海</h3> <h3>横步藏刀</h3> <h3>门前栽树</h3> <h3>苏秦背剑</h3> <h3>燕子抄水</h3> <h3>推窗望月</h3> <h3>银龙缠身</h3> <h3>虚步亮掌</h3> <h3>收势</h3> <h3>一个学期过的真快，不知不觉已接近尾声了，回顾这个学期，我们陈式太极（一）班，学的是陈式太极（夜行刀），学员们开始学的时候担心难度大，难学会。在程发扬老师的一招一式，一个动作一个动作反反复复的耐心教导下，学员们慢慢的提高了兴趣，个个精神饱满，信心饱满，都舍不得落下一节课，一个学期下来，大部分学员练的都很熟练了。学员们都很感激程发扬老师在教练过程中洒了许多辛勤的汗水，在此，我们谢谢程老师，谢谢老年大学为老年朋友搭建“老有所学，老有所乐”的好平台，谢谢政府关爱老年人的强身健体，开心快乐的幸福生活。</h3>