<p>贵山贵水迎贵客</p><p>贵人贵地跑贵马</p><p>第六届2019年贵阳国际马拉松赛于6月16日隆重开赛</p><p>今年贵马迎来全世界二十多个国家和地区的两万五千多名专业运动员和业余跑步爱好者参赛，这对于贵阳来说应该是空前盛大的体育盛会！</p> <p>蜗牛作为贵州本地人</p><p>家门口的贵马对蜗牛来说非常的重要</p><p>去年蜗牛有幸获得贵州省运会全程马拉松冠军，这更激励着蜗牛继续追梦的信心</p><p><br></p> <p>2018年底蜗牛在完全没有准备的情况下盲目参加贵州环雷公山超百公里国际挑战赛导致跟腱撕裂，然后休养了半年时间……</p><p>直至上个月（5.19）蜗牛再度开启马拉松之旅，参加大理国际马拉松比赛时意外拿到第六名的成绩。</p> <p>接着6月2号参加大西北的双金赛事</p><p>——2019兰州马拉松赛</p><p>又获得第11名的成绩，这更让蜗牛参加贵马能取到好成绩有了坚定的信心</p> <p>可谁又能预料到</p><p>天有不测风云，人有旦夕祸福</p><p>就在参加兰州马拉松回来的当天晚上</p><p>蜗牛骑自行车训练由于速度过快</p><p>加上晚上视线不良，一不小心失去平衡</p><p>然后就是图中这个鬼样子了</p><p>差一点丢了性命</p> <p>出事当晚，电话求救后</p><p>几个朋友把蜗牛送省二医，因为伤势严重被拒收医治，后又辗转到省医做手术</p><p>经历几个小时的清创缝合术下来</p><p>蜗牛里外几层被缝了几十针😭</p> <p>这是伤后第五天</p><p>由于蜗牛平时都有锻炼身体</p><p>还有本身学的是医学专业</p><p>懂得一些营养及术后恢复手段</p><p>所以伤口修复的很快</p> <p>伤后第7天</p><p>伤口全部拆线</p> <p>这是伤后第九天</p><p>看样子恢复还是很不错的</p> <p>伤后第十天</p><p>由于元气大伤，加上长达8天的输液</p><p>体内满满的毒素</p><p>受伤后吃不好睡不好，体重降了两斤</p><p>为了验证几天后是否能跑贵马</p><p>在朋友的陪伴和鼓励下</p><p>蜗牛当天下午就尝试性的跑跑</p><p>结果只跑了两公里多问题就出来了</p><p>头疼、头晕、眼花、大汗、全身无力……</p><p>休息6、7分钟后再原路慢跑返回</p><p>就这样，用了近半个小时熬完5公里</p> <p>由于对跑步的热爱和执着</p><p>当天傍晚又去尝试了6.16公里</p><p>还是出现类似下午跑的那个情况</p><p>全身无力、大汗、头疼等</p><p>浑身难受…</p> <p>伤后第十一天，为了应付贵马</p><p>哪怕是五六个小时完赛</p><p>亦或能上赛道途中退赛也好</p><p>就来了一组恢复性的核心训练</p><p><br></p> <p>为了健康</p><p>再苦再累也要坚持</p><p><br></p> <h3>5分钟的平板支撑</h3><h3>30个仰卧起坐</h3><h3>50个俯卧撑</h3><h3>大汗淋漓…</h3> <p>贵马赛前一天</p><p>蜗牛都还不能确定是否能参加比赛</p><p>然后又喊朋友陪伴着</p><p>再次尝试性的去观山湖公园跑几公里</p><p>情况稍微比前两次好一些</p><p>但依然感觉不能参赛</p> <p>比赛当天早上4:50准备起床时</p><p>蜗牛发现左小腿和踝关节异常酸痛难忍</p><p>下床走路都成问题</p><p>当即给朋友们打电话、发信息</p><p>表示不能参赛也不能去观赛</p><p>当时心情非常失落</p> <p>毕竟蜗牛是做康复、养生方面的</p><p>就自己在床上尝试着性的按摩、揉捏</p><p>块到六点钟的时候，却奇迹般的好了很多</p><p>于是火急火燎的收拾参赛物品</p><p>从住处驱车14公里到达贵阳北站停车场只用了二十来分钟</p><p>然后急忙转乘地铁到会展中心（起终点）</p> <h3>这是家乡跑友（都柳江跑团）参赛路途的合影</h3> <h3>《贵州·三都 都柳江跑团》贵马参赛跑友</h3><h3>赛前一天合影</h3> <h3>赛道旁的大雕塑——“日出”东方雄狮</h3> <p>蜗牛跑到“八匹马”时</p><p>感觉特别狼狈</p> <p>颈部、嘴巴、面颊、鼻子、锁骨、肩部等多处受伤</p><p>所以拍出来的照片</p><p>就显现出来了天下第一丑的赶脚😂😂</p><p>当然，本身也不帅</p><p>🤣</p> <p>好像十多公里时</p><p>居然还把一位特邀的黑妹给超了</p> <h3>孤独奔跑的蜗牛</h3> <p>由于伤口没完全愈合</p><p>颈部、嘴巴等活动都受限</p><p>到补给站喝水时只能慢慢的喝</p><p>每次喝水都被几个人超过去😱😱</p><p><br></p> <p>由于有伤在身</p><p>所以跑出了六亲不认的步伐和表情</p> <p>这又是神马操作</p> <h3>体虚、扛旗、坡多、大雨等</h3><h3>蜗牛跑得狼狈不堪</h3> <p>终点在望</p><p>信心倍增</p> <p>最终</p><p>蜗牛在各种不利条件下</p><p>251安全完赛</p><p>而且还获得第18名的好成绩</p> <p>赛后拉伸恢复时</p><p>蜗牛和几个大神交流并合影</p> <p>当然</p><p>跑累了，赛后补给不能少</p><p>再者就是犒劳一下坚强的跑马人</p> <p>吃饭时又碰到几个跑马圈的名人</p><p>李云贵、吉正权、李文杰、张仙凤等大神</p> <p>4个人的菜单</p><p>貌似吃的太过瘾了</p> <p>爽爽的贵阳</p><p>美景爽眼</p><p>美食爽口</p><p>生态爽心</p><p>气候爽身</p><p><br></p><p>贵阳欢迎你</p><p><br></p> <p>未来的路，还长……</p><p>且行且珍惜！</p><p>感恩遇见！</p>