骨质疏松

苑苑yellow🍀

🌷钙的摄入量与骨质疏松有着密不可分的关系，钙的缺乏，是引起骨质疏松的最大原因。

35岁的人群的骨密度是人生中骨密度的峰值，每个人都有一个“钙质银行”，补钙，就相当于往我们的银行里存钱，现在存的多，老了以后才能有钙取！