<h3>近来黄磊晒出两个女儿练瑜伽的照片，以实际行动证明孩子的气质、身型要从小培养，不得马虎。</h3> <h3>一位七岁男孩在三岁时因自闭症开始练瑜伽，不仅病情得到改善，还因此获得国内最小少儿瑜伽教练资格证！</h3><h3>注：下面两张图片引用自颐然堂EJKL</h3> <h3>然而，随着各类智能电子产品充斥着儿童青少年的生活。</h3> <h3>沉重的书包压在孩子小小的身躯上，心理承受住了学习的压力，身体却扛不住“书包的重量”。越来越多的问题找上了年幼的孩子们：</h3><h3>颈椎问题</h3><h3>含胸驼背</h3><h3>脊柱侧弯</h3><h3>近视眼</h3><h3>......</h3><h3>家长们，当你的孩子“站没站相、坐没坐相”，双肩不等高的时候......</h3><h3>脊椎病在儿童时期就已经存在，由于儿童脊椎柔韧性好的特点，不易察觉，到15岁左右开始显现症状，发展到25岁以后，就会成为生活的“绊脚石”。</h3><h3>想要”拯救“这些孩子，找对方法是关键！</h3> <h3>儿童瑜伽起源于印度盛行于欧美，主要针对3-14岁的孩子。 纽约有上万家儿童瑜伽教室，意大利的蒙台梭利教育体系中更是全面鼓励儿童习练瑜伽。中国网也曾刊登过西班牙媒体的报道：“从小练习瑜伽可以为孩子们今后成年生活打下良好的基础。”</h3><h3>儿</h3> <h3>儿童瑜伽主要解决</h3><h3>增加肺活量 儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。</h3> <h3>矫正体形 现在孩子们学习的压力大，年纪小小就有驼背、僵硬的现象。一些脊椎伸展动作，可以纠正孩子的不良姿态，锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完 善，同时对骨骼生长也很有好处。同时还可以减缓长期伏案学习造成的颈椎和背部疲劳。</h3> <h3>帮助小胖墩儿 减肥瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的好办法，因为瑜伽要求饮食相对清淡(但不是吃素，而是在蛋白质来源上要求质量更高)，而运动过程也能帮助按摩内脏，所以孩子一边胃口变好、睡觉更香，一边又在良好习惯的作用下减了肥。</h3> <h3>提高注意力 瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。</h3> <h3>我们把近200个瑜伽体式分编成诸多系列：</h3><h3>拟人拟物系列</h3><h3>趣味的动物系列</h3><h3>拜日式拜月式系列</h3><h3>增加肺活量系列</h3><h3>增高身体系列</h3><h3>护眼系列</h3><h3>儿童瑜伽的主要体式</h3><h3>鱼式 ；山形呼吸练习 ；天鹅式射箭式 ；轮式 ；猫式 ； 树式 ； 龟式等</h3> <h3>以瑜伽调息为主的能量训练，让孩子们通过关注呼吸而觉知到自己内在的身体及体内的能量流动。</h3><h3>这样对“气”的觉知，不但增加孩子的肺活量，而且能帮助孩子们不断提升的活跃能量获得稳定、平衡与顺畅。这对孩子未来内外身体的平衡成长极为有利。</h3> <h3>03</h3><h3>课程模块三：专注与放松休息</h3><h3>传祺少儿瑜伽课程从国外引进特色课程，给孩子们提供了及其丰富而有趣的感官控制与专注训练方式：</h3><h3>光专注</h3><h3>声音专注</h3><h3>一点凝视法</h3><h3>放松术</h3><h3>帮孩子们重获平静和安宁，更好的应对压力，同时学会独立思考，自己找到解决问题的途径，掌握后可以在一生中任何时候自我运用，惠及一生。</h3> <h3>孩子们是天赐的精灵，充满对这个世界的好奇。</h3><h3>少儿瑜伽课程精选了包括瑜伽经典故事、天文、地理、人体、生物历史及文化等方面的通识课程素材, 有机地贯穿于课程的方方面面。</h3><h3>在做有关动物体式时，我们会讲食物链和生命进化...</h3><h3>讲专注时，我们会讲到名人故事和经典瑜伽故事...</h3><h3><br></h3><h3>地址：陈楼街东头，过红绿灯200米优越瑜伽。</h3><h3>电话: 181-3636-9190</h3><h3>微信: 18136369190</h3><h3>长按识别二维码，加老师微信</h3> <h3>常年招收4岁以上少儿</h3><h3>暑期班580元（送同等价值礼品）</h3><h3>常年班 1680元（送瑜伽服 瑜伽垫及礼品）</h3><h3>恭喜您为孩子的身心成长做了正确的选择</h3>