传播大庆精神，骑游万里中国【4】

阿太

　　骑行，你只需要有一颗勇敢走出去的心就够了。

两位大哥70多岁了挥汗如雨，骑着单车翻山越岭的时候。不爱运动的人在家享受空调的凉爽，总不爱运动的人，用不了70岁就成了大自然的一部分。

感叹人生，就是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只就是比较现实地握住了现在，这就是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说就是一次考验，何去何从取决于自我。只要你有一个自由的心和一辆自行车就够了。心有多大，你的舞台就有多大。

　　

今天是2019年5月30日，环中国骑行弟40天。

今天早上他们6: 40开始骑行，骑行了十多公里，在徐闻县吃的早餐，九点半就到徐闻港口了。本来是十点的船出港口。由于南海三亚出岛的火车晚点了，那边的船占用着港口码头，没有位置，就这边就不能发船。

　　到海口码头都中午13点了，下午14点他们在龙泉镇吃的午餐。下午14点下雨一直下到16点多，两个多小时的雨，下的很大。

　　据《汉书》记载，徐闻港是海上“丝绸之路”的始发港。近年来，大量考古工作证实，现在的湛江徐闻县就是徐闻港所在地。徐闻古港遗址位于徐闻县西南五里乡的二桥、南湾、仕尾村。从六十年代起，徐闻西南沿海以大黄乡华丰岭为主的村庄、田野发现大量汉墓群，出土大量陶器、钢铁器和珠饰。1993年11月，广东省文物考古研究所专家通过大型探方发掘，在徐闻县五里乡二桥、仕尾村发现大范围的汉代生活遗址，从而证明此处是汉代徐闻县所在地和徐闻港遗址。

　　海安港位于广东省雷州半岛徐闻县境内。海安港务分公司始建于1954年，成立最初取名为海安航管站，后更名为港务站、港务所、港务局、港务分公司。现隶属于湛江航运集团有限公司，主要经营海安码头管理，海安至海口航线的货物、车辆、旅客代理业务。目前，公司拥有员工500多人，分设14个部门。港区占地5万多平方米，码头线1210米，分为客运、车渡、货运三个作业区，便民服务配套设施完善。全港共有13个码头泊位，其中客船泊位2个，车渡泊位9个，货船泊位2个，最深水位-4.0米，最大靠泊能力为2000吨级。

　　这张照片儿一看，让东北人第一个想到，休息大厅，车站或者是火车。都不是，是船大船还不是最大的船。这艘船下一层是托运货物汽车的。人座到上一层。船大人少，吴大哥不忘忙里偷闲。小息一会儿。

　　雨下的很大的时候，他们在桥底下避了一会儿雨，雨小了他们就开始继续骑行。

晚上他们住在了海南省安定县见龙大道延昌宾馆。晚上吴大哥洗完澡也不想出去吃晚餐了，一壶水大哥也看不行啊，不吃饭哪能行啊，下楼买两包泡面上来，花了十多块钱，老哥俩就这样又对付了一顿。

今天总共骑行101.44 km，累计骑行5380.21 km，平均每天骑行134.51 km。

今天是2019年5月31日，还中国骑行第41天。

今天早上吃完早餐，7: 30他们开始骑行。上午吴大哥的车辐条又断了一根，一壶水大哥和吴大哥一起在路边儿换上了，吴大哥他这是第九次扎胎了。

　　万泉河很有名，今天他们游玩了万泉河。

万泉河（ Wan-ch'uan River r ，Wan-ch'uan），古时称多河。是中国海南岛第三大河，位于中国海南省海南岛东部，发源于五指山，全长163公里，流域面积3693平方公里。沿河两岸典型的热带雨林景观和巧夺天工的地貌，令人叹为观止。万泉河是中国未受污染、生态环境优美的热带河流，被誉为中国的“亚马逊河”。 万泉河有两源：南支乐会水为干流，长109公里，发源于五指山林背村南岭。北支定安水，源出黎母岭南。两水在琼海市合口嘴会合始称万泉河，经嘉积至博鰲入南海。全长163公里，流域面积3,683平方公里。 名歌《我爱五指山，我爱万泉河》、《万泉河水清又清》，一部名剧《红色娘子军》使琼海市万泉河风景名胜区美名远扬，成为来琼中外游客必游之地。

　　今天下午16点十分要下雨，他们就住店了，住在海南省万宁市和乐镇时代宾馆，刚住下雨就下了还挺大的，这几天天天下雨总挨浇，今天还行，今天一点儿没浇着。住店后雨一直下的很大。大胡子哥一看又不想出去吃饭了，一壶水大哥穿雨衣买了几袋方便面，又对付了一顿。吴大哥总这么对付可不行啊。

今天总共进行106.49 km，累计骑行5486.7 km。平均每天骑行133.82 km。

　　2014年，一壶水大哥，他们八个人骑了7辆单车就来过海南岛。五指山一壶水大哥和超猛都爬上去了一峰和二峰，万泉河他们也去过。

这次和大胡子哥重游海南岛，大胡子哥也来过几次海南岛。

今天是2019年6月1日，环中国骑行第42天。

今天早上他们六点十分开始骑行。骑行5km吃的早餐。

　　上午十点多，一壶水，大哥的车子变速器线断了，一壶水大哥在井队呆了很多年。用别的方法系这线就不够长。这种方法你们会系吗？一壶水大哥接上以后继续骑行。

　　中午他们在南桥镇吃的午餐，砂锅牛肉40块元钱。很实惠，要了一个青菜15元，两位老大哥一般也不喝酒。节省了不少钱。

　　到了海棠湾捷安特车店，一壶水大哥换了调速器线，花了15元钱。吴大哥又调试了他的车子。买了一个内胎。大哥想换链条但是车店没有他的那种型号的。只能到下一个点再换。

　　在一壶水大哥修自行车期间。吴大哥会他那些骑友去了。吴大哥在17年在海棠湾住了三个多月。吴大哥和车友老板都很熟悉，旅店老板又请他们吃的晚餐。

住在海南省三亚市海棠区鑫海湾商务旅馆。今天骑行134.77 km，累计骑行5621.47 km，平均每天骑行133.84 km。

今天是2019年6月2日，还中国骑行第43天。

今天早上吃完早餐，七点十分开始骑行，到三亚，大东海玩儿了一会儿。去年我也去过那里。大海，沙滩，景色很美。

大东海旅游区位于距三亚市区3公里的兔子尾和鹿回头两山之间。月牙形的海湾，辽阔的海面晶莹 如镜，只见白沙融融，阳光、碧水、沙滩、绿树构成了一幅美丽的热带风光图画。这里四季如春，水暖沙平，冬季水温18度，是冬泳避寒胜地和度假休闲者进行潜海观光、海水浴、阳光浴的理想之地，被国家旅游局评为中国"四十佳"旅游景点之一。

　　大东海是海南省三亚市东部新市区的一处海滨风景区。其西侧就是鹿回头风景区。大东海海边有千米长的沙滩，是距离三亚市中心距离最短的一处，冬季水温最低在20摄氏度左右。三亚大东海旅游景区被评为4A级景区，成为三亚首家零收费开放式景区。大东海是三亚的一处标志，被国家旅游局评为“中国四十佳景”之一。

　　在大东海玩儿了一会儿，就去三亚捷安特店，上午九点半了还没开门。

　　自行车店没有开门，也不能在那干等。他们又去了天涯海角，在那里坐了一会儿，中午了。在天涯海角附近找了家饭店吃了吃了午饭，回来的时候直接去三亚捷安特自行车店。

天涯海角，这个成语，用来指极远的地方，也形成彼此相隔极远。语出南朝陈时的徐陵《武皇帝作相时与岭南酋毫书》：“天涯茫茫，地角悠悠，言而无由，但以情企。”北宋晏殊《踏莎行》有句：“无穷无尽是离愁，天涯地角寻思遍。”

　　到车店老板正忙着呢，车店还卖了两台自行车，又给一辆自行车打包邮到云南。忙了半天之后才给大胡子哥的自行车换辐条，原先断了一个根，在调试的时候又断了一个根，两根重新换好。又换了自行车塔轮，又换了厚朴的线和管，塔轮车店没有十数的。就骑了5000多公里环中国骑行了5700多公里，总共1万多公里，也该换了。车子修好后已经16 : 50的。看天气要下雨。他们就找旅店住下了，住在了三亚市三风情街。刚住下雨就下了起来。

今天骑行81.37 km，累计骑行5708.4 km。平均每天骑行132.62 km。

　　2019年6月3日，环中国骑行第44天。

今天早上6: 15开始骑行。骑行5km吃的早餐。午餐在保亭县响水镇吃的。

五指山市位于海南岛中南部腹地，平均海拔316米，总人口10.7万人，其中农业人口5.7万人，市区人口5万人，总面积1168平方公里，下辖冲山，毛阳，南圣，番阳4个镇 和畅好，毛道，水满，保国和红山5个乡及国营畅好农场。五指山市是原海南黎族苗族自治州首府所在地，是海南省旅游资源最集中的地区之一和海南热带山地风光旅游的中心城市，属于海南省六大旅游中心系统，其独特的热带自然景观、气候条件和民族风情闻名于世，具有不可替代的旅游开发价值。境内象征海南岛的五指山，被国际旅游组织列为A级旅游点，市区有太平山旅游区，黎苗风情观光区、黎锦生产基地和民族博物馆。

　　呀诺达雨林景区[1]位于海南省三亚市，海榆中线三亚至保亭方向18公里处，距三亚市区仅35公里，距凤凰机场52公里 呀诺达大门 ，是名副其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。

　　保亭黎族苗族自治县位于海南岛中部五指山南麓，山清水秀，风景秀丽。地处海南省南部内陆，北纬18°23′—18°53′，东经109°21′—109°48′，东接陵水县，南邻三亚市，西连三亚市、乐东县，北依五指山市、琼中县。县境东西宽49公里，南北长54公里，总面积1166.6平方公里，占海南省陆地总面积的3.42%，人口167816人（2017年末户籍人口）

　　今天是他们爬升以来最高的，五指山一出就是15km上坡，今天爬升了1510米。也是骑行以来爬的最多的。还好今天没有下雨，天气太热。坡长还陡大胡子哥哥爬的汗都流到眼睛里去了。到后来就推着自行车上去的。要不流汗，眼睛都受不了，停下来就上不去了就得推着走。

18点他们就到了毛阳镇，正赶上赶集。他们在市场买的熟牛肉才45元1斤，芭蕉两元1斤，他们原先在路上问过，卖的巴蕉都是五元1斤买回来，在路边儿买东西，看你是外地的水分太大。

今晚他们住在了海南省五指山市毛阳镇。今天全天骑行112.6 km，爬升1510米。累计骑行5815.45 km，平均每天骑行132.17km。

今天是2019年6月四号，环中国骑行第45天。

今天早上6: 15，他们开始骑行，骑行了大约18km，在什运乡吃的早餐。

　　中午在元门乡吃的，吃完早餐到中午饭一个上午就骑了32km。全是爬坡，还在修路。

下午18点十分到大胡子女儿的小姑子的婆婆家。大胡子哥的手机不是在5月27日进水坏了吗？当时花了25元钱买了一个只能打电话的。大胡子哥的女儿给他买了一个手机，大胡子哥的女儿把手机邮到了这里。

他们又从海南岛中线骑到西线了。

　　晚上在大胡子哥家亲属吃的，也在他家住的。感谢老吴大哥的亲属，就在海南岛白沙黎族白治县邦溪镇龙腾嘉园。

今天骑行112.47 km，均速13.77 km，爬升1290米，累计骑行5927.92 km，平均每天骑行131.73 km。

今天是2019年6月5日。环中国骑行第46天。

今天早上从大胡子哥家亲属吃完早餐。7: 30开始骑行。10 : 30骑到了39km时。大胡子哥家亲属打来电话说到大胡子哥的护照和边防证落在他家了。大胡子哥让他家亲属把护照邮到海口。一壶水大哥说不行，怕明天护照邮不到海口。再一个也怕弄丢了。告吴大哥坐大巴去取回来，车也很多。一壶水大哥在路边等看车子。吴大哥13 : 45就取回来了。14点半他们在海南农垦西培农场吃的午餐，吃完了都快15点了。

　　白沙黎族自治县位于海南岛中西部，是中国海南省的一个自治县。东与琼中县为依，东南与五指山市交界，南与乐东县相连，西与昌江县接壤，北与儋州市毗邻。自治县人民政府驻牙叉镇。著名景点有红坎瀑布，邦溪坡鹿自然保护区，陨石坑，坝王岭森林自然保护区。

　　快16点发现吴大哥的外胎起包了，马上放弃，前后胎换了一下位置。打八层的气。对付到去找车店修。到譫州捷安特车店修。

第一个车店师傅上外面骑车去了，店里人给她打了十多遍电话也没有人接。他们又找了一家美利达车店，一看也变成了捷安特的车店了，吴大哥买了两条外胎。又换的塔轮。

他们又向前面骑了30多公里，19点半他们住店了，住在了海南省临高县加来镇新华宾馆。

今天骑行了101.95 km，累计骑行的6029.87 km。平均每天骑行131.08 km。

　　今天是2019年6月6日，环中国骑行第47天。

今天早晨4: 20起床，5: 20开始骑行，因为白天太热，他们想早点儿骑行凉快。骑行32km，走围营红光农场吃的早餐。

　　澄迈县是世界长寿之乡、世界富硒福地、中国绿色名县。位于海南岛的西北部，毗邻省会海口市，与雷州半岛隔海相望。自西汉元封元年(公元前110年)置县，至今已有2125年，史脉久远、人文炽盛，因古县治老城有“澄江”、“迈岭”，故取山水名之首定县名为“澄迈”。全县陆地面积2076平方公里，海域面积1100平方公里，户籍总人口约58万人。辖金江、瑞溪、永发、老城、加乐、文儒、福山、桥头、中兴、仁兴、大丰等11个镇，177个村(居)委会，867个自然村。境内有3个国营农场（金安农场、红光农场、西达农场）、1个省直属农林场（澄迈林场）、1个省级开发区(海南老城经济开发区)、1个省级两岸交流合作基地（琼台全面战略交流合作基地）以及1个国家级综合保税区（海口综合保税区）、1个国家级枢纽港（马村中心港区）。

　　海口起源于汉代，开埠于宋末元初。“海口”一名最早出现于宋代，迄今已有九百多年的历史。历史上曾设有宋代的海口浦，元代的海口港，明代的海口都、海口所、海口所城，清代的海口商埠、琼州口，民国初期的海口镇。从汉代起，海口地属广西；明代公元1370年，海口划归广东。唐代公元627年，海口始隶属于琼山县。1926年12月，海口从琼山县划出，独立建市。1950年4月23日，海口市解放。1956年，国务院将海口市划为广东省的地级直辖市。1988年4月13日，第七届全国人民代表大会通过关于设立海南省、建立海南经济特区的决议，海南建省，海口市成为海南省省会。历史长河，载述海口市漫长曲折的发展历程，也记述海口市光荣的革命传统，展现丰富的人文史迹景观。

　　中午在海口吃的午餐，买完票12 : 40开船。他们下船都快15点了。刚要下车船发现大胡子哥的前胎又没气了。找到扎胎点迅速换内胎。在汽车没有下完船之前，他们内胎已经就换完了。这是大胡子哥第11次扎胎了。

　　吴大哥忙里偷闲，适当的小息，为了更好的骑行，70多岁的人了，还在外面跑呢，一般人很难做到，一般人很难下定这个决心，怕吃苦遭罪。是永远走不出去的，有些事情再不做一辈子在都不会做了。其实你有一颗勇于走出的心就够了。骑行不在乎目的地，在乎沿途的风景，以及看风景的心情。

　　广东这个地方下午三四点钟，天还很热，很热的。他们又骑行了三个多小时下午六点多，他们就决定注店了。黑鸟单车有32km。没报海上的路程。雨洪水大哥码表显示是134.09 km。晚上洗完澡，大哥又不想出去吃了，一壶水大哥买回来晚餐，在宾馆吃的。今天住在了广东省湛江市雷州市英利镇南鹏宾馆。

今天骑行134.09 km。累计骑行6163.96 km。平均每天骑行131.15 km。

今天是2019年6月7日。环中国骑行第48天。

今天早上5: 55开始骑行了，骑行32km在南兴镇吃的早餐。在城月镇吃的午餐。

11 : 40，吃完午餐，骑行到12点在路边休息到12 : 30，天太热了，休息也热。他们就继续骑行，骑行到14点开始下雨了。下了40多分钟中的大雨，他们就在于中骑行的。他们刚到海南那三四天都是在下雨。这几天没有下雨，感觉到太热了。

　　他们晚上住在了广东省湛江市廉江市高桥镇政和商务宾馆，一壶水大哥说了，住店没有空调，基本都没法睡觉，这边下雨骑行一点儿都不冷，晴天骑行才难受呢。

今天骑行165.15 km，累计骑行6329.11 km。平均每天骑行131.86 km。

　　今天是2019年6月8日，环中国骑行第49天。

今天早晨5: 40开始骑行，刚骑行5km就进入了广西地界了。早上七星30km在公馆镇吃的早餐。午餐在合浦见吃的。

　　在广西界遇他们到了一个河南的骑友，在一起照的相。他们来了八个骑友，从连云港和他们一个路线。环海边骑行。结果那几个骑友骑到到福州都回家了。就剩下他一个人接着按计划骑行。防城港就是家，他也马上骑到目的地了。他们是4月6号从河南出发的。他没骑行海南岛。

　　今天他们骑行路过了广西有一个白沙镇，在海南岛，他们路过有一个叫白沙县，两个地方。位置不同，意义就不同。

　　今天他们是17: 50就住 店了。晚上住在广西省钦州市，北区富兴商务酒店。

今天骑行158.5，8km累计骑行6487.69 km，平均每天骑行132.4 km。

钦州，前身为管辖广东省钦廉四属（钦州，合浦，防城，灵山）的钦廉专区，钦州地区，广东省湛江地区钦县，广西钦州县。[1]现为广西壮族自治区下辖地级市，位于中国西南部，广西壮族自治区南部，南海之滨，北部湾经济区南（宁）北（海）钦（州）防（城港）的中心位置，是大西南最便捷的出海通道。2017年末，钦州市户籍总人口410.92万人，比2016年增加1.79万人。[2]钦州市是“一带一路”南向通道陆海节点城市，北部湾城市群的重要城市，拥有深水海港亦是国家保税港的钦州港。[3]南钦高速铁路作为广西北部湾地区的主要铁路运输通道构成了中国西南地区连接东南亚地区最便捷的出海通道。[3][4]钦州市是岭南广府文化重要的兴盛地、传承地之一[5]，广府民系下分支的钦廉民系正是世居此地，汉族与壮族是钦州的世居民族[6]。 钦州北邻广西首府南宁，东与北海市和玉林市相连，西与防城港市毗邻，辖2县2区，另设有钦州港经济开发区和钦城管理区。 2018年12月，钦州被国家发改委、交通运输部列入 “港口型国家物流枢纽承载城市”。

今天是2019年6月9日，环中国骑行第50天。

今天早上5: 45开始骑行，从钦州出来就开始修路。他们骑行了40多公里那个破路。骑行的20多公里，在那蒙镇吃的早餐。

（至吴大哥）

骑行途中不知愁，

行变大川四方游。

天下风光收眼底。

小息片刻在周游。

南宁，简称“邕”，别称绿城、邕城，是广西壮族自治区首府，北部湾城市群核心城市、中国面向东盟十国国际大通道、内陆开放型经济高带、西南出海综合交通枢纽城市，中国东盟博览会暨中国东盟商务与投资峰会的永久举办地，国家“一带一路”海上丝绸之路有机衔接的重要门户城市，也是南部战区陆军机关驻地。

　　中午在大唐镇吃的午餐。下午两点钟到南宁一壶水大哥发现自己车后胎磨的都漏白色皮子了，接着骑行到南宁车店，准备买个外胎背上。

　　在南宁找到了捷安特车电。买了一条外胎留着用。 今天他们的本打算在金陵镇住。可是旅店离324国道有6km。他们接着往前骑，双定镇离324国道只有2km，他们就住下了。到这里已经19 : 30了。就在广西南宁市西乡塘区双定镇双龙路94号华源旅社。

前天骑行159.1 km，累计骑行6646.97 km，平均每天骑行132.94 km。

广西双定镇位于南宁市西北部，距市区约40千米，东北与武鸣县、隆安县接壤，西南与那龙镇相接，面积187.7平方千米。2003年，全镇辖兴平、义平、武陵、英龙、和强、秀山6个村委会，共145个村民小组。年末总人口27862人，其中农业人口27405人。辖兴平、义平、秀山、英龙、和强、武陵6个村委会。

　　今天是2019年6月10日，环中国骑行第51天。

今天早晨吃完早餐，7: 45才开始骑行。上午九点开始下大雨，他们找了一个工厂，休息了一个多小时。上午骑行30km吃的午餐。上午有10多公里的路很难骑。路太破了。

　　下午17点半到的苹果线。他们就住下了，今天住的旅馆没有空调的房子一间40元，今天早晨一壶水大哥闹钟是4: 40。手机响了以后大胡子说外面下雨了，还挺大的。他们就继续睡觉，六点半多了，睡醒起来一看外面。没有下雨，原来是空调的声响和，外面下雨一样的。晚起来的一个多小时，今天的下雨骑行不太热。

　　今天住在广西百色市平果县阳光水岸。

今天七星118.98 km，累计骑行6765.77 km，平均每天骑行132.66 km。

今天是2019年6月11日，环中国骑行第52天。

今天早晨六点十分开始骑行。骑行3km他们吃的早餐。上午九点骑行35km。到了白色市思林镇开始下雨。他们在邮局躲了一会儿雨。下了两个多小时的大雨，快11点了，他们在邮局对面吃的午餐。雨一直下到14点半，瞅着样是停不下来了。他们就在雨中骑行。

下午他们骑行了115km。因为下雨天不热，他们想多洗一会儿。始终坚持在雨中骑行。晚上18 : 50，他们才开始入住白色市右江区阳圩镇豪盛瑞菜宾馆。

今天骑行150.35 km累计骑行。6916.12 km，平均每天骑行133km。

　 百色，位于广西西部，这里山川秀丽，物产丰富，少数民族风情十分浓郁，下辖百色市、平果县、西林县等12个县（市），是云南、贵州、广西三省边区的交通枢纽和商品集散地。

1929年邓小平等老一辈无产阶级革命家在这里发动和领导了著名的百色起义，创建了中国工农红军第七军，建立了苏维埃人民政府，以“邓小平足迹之旅”为精品的百色地区旅游业正在悄然兴起，百色已开始成为我国继延安、井冈山之后的又一个具有革命老区特色的旅游胜地。

今天是2019年6月12日，环中国骑行第53天。

今天早上7.05吃完早餐开始骑行。广西境内49km处正在修路。 一路都是破路，烂路净是坑。爬坡还多，下坡放坡，路况不好，也不敢快放，就十多码左右。要不车辐条为你颠的折了。

　　323国道在广西，也没有人修路，除了坑就是坑还是坑，坑，坑，可把两个大哥坑惨了，一壶水大哥说都快崩溃了。你做你也麻，搁谁都得崩溃。

广西大山深处这路，除了坑洼就是泥水。下午四个多小时就骑了33km。

　　下午13 : 40，他们终于到了云南地界，云南这36km特别好。下午17点半开始下雨了，他们在雨中骑行了半个多小时，18点他们就住店了。住在云南省文山州富宁县者桑乡华裕商务宾馆。

今天骑行85.79 km，累计骑行7001.91 km，平均每天7132.11 km，今天爬坡1551米，是第五个超过1000米的了。均数才10.84公里。

吴哥身体好，

七十不见老。

躺下就睡着，

起来骑车跑。

编者话

时间过的真快，在不知不觉中，两位大哥骑行快两个月了，现在这季节，南方总在下雨，有的山区路况不好。千篇一律，天天都在骑行，是什么样的精神支配着两位大哥？吴大哥已经74岁，像一般的退休老人，这个岁数正是安度晚年，在公园散步，遛弯儿，我感觉吴大哥的举措还是对的，大哥你选择了走出来。一壶水大哥抓拍了好几张吴大哥休息睡觉的镜头。看看吴大哥睡了多香，躺下就着。在家总不出来的大爷大妈们，还有比吴大哥还小的出不了屋的大爷大妈们。大家可想而知，总不运动的人吃不下饭或者饭量很少。他们躺下就能睡着吗？

生命在于运动，我骑行，我快乐，我运动，我健康。