一套拳悟人生！

阿峻

《一套拳悟人生！》

退休了，不甘赋闲；总想拾点什么兴趣爱好来打发时间，使退休后生活过得既充实丰满又多姿多彩。

一次，我们几个《99俱乐部／宝中75届高中同学会》的同学，在会长郑勤那儿闲聚，谈及退休后生活话题，均有同感，不如学点或做点什么？其中，有人提议学练太极拳吧！既益健身，又养性，更符合我们年龄特点，一拍即合。大家不约而同的把目光集中到了在场的朱学俊身上，她是县太极拳协会会长，知名的太极拳高手，迟疑了片刻她表态说：我们拳协正在搞“五进”活动，其中进企业，近水楼台先得月，就选郑总《扬州集宇联工贸有限公司》吧！就此，同学会中太极拳队宣告成立。

我们首先从24式简化太极拳起步，师傅朱会长亲自担纲，于2019年2月12号正式开启了学拳过程……。

没学拳前，就常听人说道：“有一种勇气叫放弃；有一种力量叫柔和；有一种自尊叫包容；有一种平衡叫太极”。那仅是耳闻，直到第一次上课亲眼目睹师傅给我们做的示范教学那套完整太极拳表演：“从沉气丹田开始初，下蹲升起再徐徐。 却才退步舒猿臂，即又进身飞蝶蝴。 手抱琵琶未弹唱，鹤张双翅已摇扶。 人人不为采菇累，作罢身轻燕子如”。这种松、静、灵、活、守，刚柔交错，阴阳并济的一招一式；亦如“缓慢未必是拖延；柔和未必是软弱；沉默未必是畏惧；退去未必是胆怯”；这太极的沉稳襟怀岂是一朝一夕之功。看了让人赏心悦目，更增添了几分学习的兴趣和自信。

然而，看似轻松学做难。仅凭一种兴趣和热情，缺少对太极文化的了解，带着急于求成，急功近利思想，每次上课跟着师傅照猫画虎，模仿比划着，一节一节看似学下去了。但好多个动作，别人做起来有模有样，一到我做就走样，似乎有点形似，但神恰不似，琢磨到最后还是囫囵吞枣。特别是后一个阶段，内心急得几许无名的烦躁，甚至想有逃避念头；幸免！最终还是坚持下来了。

归本求源，是我准备不足，对太极文化知之甚少。后来，偶看到一篇关于太极的哲学文章，方才有所领悟，原来太极就是中国天人合一、中庸之道和阴阳之理三种思想精华的糅合；太极的哲学是为人之道，待事之理，处世之智慧。期间内心之所以产生畏难与波动，主要还是学习的初心不端正，为的是打发时间；心浮气躁，缺乏定力，对精深的太极文化理解与太极强身健体、感悟人生相背离，在盲从无知的情况下怱怱上阵，难怪会有不畅之感。

欲速先求缓，能松方能紧；太极阴阳理，拳者细思寻。我似乎对太极拳有了一丁儿清醒地认识：它是一种快慢相间、刚柔并济、松紧有度、阴阳开合、虚实结合、变化无穷的拳术。在柔韧曼妙或舒缓雄浑的神韵中，喧嚣纷扰的世界仿佛静谧沉寂，一片空灵；天人合一，如此气定神闲，感受身心优雅与激荡；让人从中对生活有所思考，对人生有所理解。难怪师傅教拳时反复强调，修拳先修性，修性先学做人之道理，太极的意蕴竟如此地契合人生的哲理。

拳术的精进，总是自初始境界的无形到有形，从生硬僵涩渐进到如行云流水，这是一个量的积累；而从轻舞飞扬般的有形再升华到物我两忘的无形境界，那才是一个质的飞跃，一种心灵的歌舞、生命的吟唱！

　　太极让人享受圆融的心境。浩瀚宇宙，人是何等渺小，如一粒飘忽的微尘，似有若无。然而，当与万事万物融为一体，感受生命的每一个过程，那又是多么精彩！日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。太极的玄妙就在于让你的身心不再囿于凡俗的纷扰而超然于万物，融会贯通，恰到好处，以如水般柔软的身姿，遵从自然，顺势而为，去描画好生活的圆润。

太极让人拥有淡泊的情怀。有人说太极是一项老年人的运动，完全是一种误解。其实，当你真正地用身体去触碰，用心灵去体悟太极之时，你会有更多的理解和体会。为什么越来越多的人会热爱太极运动，重要的在于其既有文化的映射、生活的观照，对事理的演绎，对自然的道法，让人的身体和心灵从中收获。

太极是历经沧桑后的淡定，是波澜壮阔后的沉着冷静。太极的清净自守，让多少功名利禄如烟云过眼，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，依然安之若素，宠辱不惊。陶醉在太极的韵律里，即使再繁华的世界，只要有一片树荫，一席绿地，此刻便能愉悦安详，怡然自得。

学拳的过程就是悟道的过程，也是人生的一种修为。太极的每个套路、每招每式都在演化着阴阳调和，动静平衡。融入在太极深邃的意念中，以形体的变化去解读生命的存在，表达生活的真谛，让人体悟人生的况味里，什么是拿得起，什么是放得下，什么是收得住。

技能臻于极致就是道吧！达于道者，一举一动无不是技艺之巅。难怪师傅说：“练拳没有特别神秘之处，让人在合适的环境里，让身体修练到一定程度，加上思想的境地，符合自然的规律。在激昂的时候使人想到平静，在低谷的时候使人想到奋进，没有别的秘密。”

拳如人生，人生如拳；一套拳悟人生！好的拳就像好的人生。太极深奥的人生哲理，会让每一个与之结缘的人懂得，人生的起起伏伏，虽然没有惊天动地的故事，只有平平淡淡、真真实实，但这份平实却令人回味隽永，透露出一种可贵的淡泊。做人就像练拳一样，坦诚质朴，却给人温暖，游离江湖之外，余有铮骨气节。在绷捋挤按的劲力中历练、翻腾，渐渐舒展，与周遭万物打通经脉后，逐渐回复到平静真实；满载而归时，站桩片刻！…

人生一套拳，无声舒展，淡然收尾，沉稳、清境，待到收势那一刻，是生命的滋味，亦是拳的原味。

真心感谢师傅教给我们拳术，更感谢太极文化教给我们对人生感悟……。