坐院观天十三——我的修身路二篇

若水李志坚

金无足赤，人无完人。人的一生是需要不停修炼的。路漫漫其修远，吾将朝夕求索。

上一篇主要说了“静修”。这篇就聊聊“动修”。

“动修”我分为“观”，“书”，“行”三个层面。

一“观”：它含有多个方面，首要的是读书，这阅读有点讲究，小学时王老师重点训练过我们

，眼要在嘴前，开始提前一个字，逐渐扩大，

一般能提前四，五个字就挺好的。读的内容还是哲学为首。哲学是一切科学的母科学，是指导方向的。辨证法和逻辑思维应掌握，汉传统文化虽不细分，但哲学思想也是系统的完整的

。

掌握了正确的世界观和方法论，就可以广泛涉

猎，“基督”，“伊斯兰”，“道”，“佛”，“儒”等。

辨证地一分为二地看待一切事物，是心须地。

取其精华，去其糟粕。批判地接收，才是科学地正确地方法。这些流传了千百年的理论，思想是有很强生命力的。但它们也有不科学，跟不上世代的成份，最好做到信而不迷。

“观”还包含，看电影，电视，电子书，新媒体

，听广播，等等媒介来学习。

另外“观”也包含观赏行为，看山，水，花，等等自然景观，人文景观。

二“书”：包含，绘画，写作，书法。

先说绘画，这个最难，适合小数人，我就不行

。我现在主要是在“美篇”上说点心里话，这对人有推动作用，能到逼着提高自己。书法对

“修身”有极大作用，它适宜面最广，也最宜使行，简单点就写一写硬笔，毛笔最好。

三，“行”，包含各种体育运动，娱乐活动。我个人最喜欢，海岸线慢走，登小山，摸太极，

打乒乓球，唱歌(最新研究：第一健康行为)。

这几项较适合体力一般人，年长者。

另别说一观点:运动量不和健康成正比。