<h3> </h3> <h3> 中考即将到来，为了帮助学生缓解考前压力、释放负能量，更好地提高学生的自我调解能力和应考心理水平。我校心理咨询室覃超老师(国家二级心理咨询室、国家绘画心理分析师)于6月10下午在录播室开展了主题为“彩绘曼陀罗 轻松迎中考”的团体心理辅导课。活动分小组体验和曼陀罗绘画个人体验两部分进行。</h3><h3> </h3> <h3> 为了让学生快速进入状态，覃老师将学生随机分成若干小组，并要求各组成员自我介绍、选出组长、确定组名，通过组建新团队打破僵局，拉近组员之间的距离，增强团队合作意识。在轻松愉悦的集体作画和展示小组风采环节中，充分体现了团队的合作精神，展现了自信阳光的一面，一幅幅充满生机活力的画卷展望着希望与未来。</h3> <h3> 在绘画个人体验环节中，覃老师采用了曼陀罗（曼陀罗 = 能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”）绘画减压疗法，通过彩绘曼陀罗释放压力，达到静心、疏导不良情绪的效果。伴随着舒缓安静的轻音乐，同学们逐渐沉静下来，拿起手上的彩笔，细细勾勒自己心中所想，颜色赋予纸上曼陀罗以生命和力量。整个过程之中，同学们尝试放下自己的烦恼羁绊，专注于眼前的绘画涂色，在绘画和涂色中探索自己，觉察自我，与心灵对话，从而激发内在的能量。最后，每位同学给人生的第一幅曼陀罗绘画命名并写下自己的绘画感悟，从感言中可以看到同学们积极向上的心态，虽然对中考有一定的心理压力，但都表示能够自我调整、沉着冷静、勇于挑战困难。</h3> <h3> 学生彩绘曼陀罗现场</h3> <h3> 学生作品展</h3> <h3> 学生绘画感悟</h3> <h3> 课后，覃老师对绘画作品进行排查，将过度焦虑的学生作进一步的疏导，帮助学生轻松迎接人生的第一次大考。</h3> <h3> 通过减压心理辅导，看到同学们的脸上露出了自信的笑容和对未来充满希望的眼神。愿孩子们都能拥有健康阳光的心灵，轻松迎接中考，给自己人生交出一份满意的答卷。</h3> <h3>图文编辑：巢鹰顺</h3><h3>校 对：覃 超</h3><h3>审 核：黄荣德</h3>