<h3>一、花样跳绳简介</h3><div> 花样跳绳是一项融合了音乐、体操、街舞、健美操等元素，既有体育性，又兼备娱乐观赏性和表演性的有氧运动。</div><div> 跳绳运动可快可慢，是一根绳的运动，脑、手、脚、身、绳融合无间，它有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，促进机体的新陈代谢，增强心肺功能，提高速度、耐力等身体素质，发展孩子的身体协调性、平衡性、灵敏性，增强意志力。促进青少年骨骼的生长发育，全面提高身体素质。</div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>个人花样</h3> <h3>两人同步</h3> <h3>交互绳速度赛</h3> <h3>交互绳套路赛</h3> <h3>交互绳表演赛</h3> <h3>二、招生简章本课分新手班（零基础）和提高班（有基础）根据学员的水平分班、分期教学 </h3><h3>上课时间：</h3><h3>7月4日――20日（周日休息）</h3><div>7月25日――8月10日（周日休息） 上午：6:50――7:50</div><div>下午：5:00――6:00（时段任选）</div><div>招生对象：身体健康无疾病的青少年儿童</div><div>报名时间：即日起至7月25号</div><div>报名热线：胡老师15170790213 田老师15979851444</div><div>也可文末扫码加微信报名 </div><div>费用：580/期</div><div>老学员及7月23号前缴费报名者只需500元（姓名+性别+现就读年级+联系方式）</div><div>上课着装要求：穿运动鞋、运动服。</div> <h3>30秒交互绳速度赛</h3> <h3>三、往期训练、比赛回顾</h3> <h3>赣州市第三届花样跳绳大赛暨第五届上海国际交互绳大奖赛赣州站</h3> <h3>江西省第三届校园花样跳绳比赛</h3> <h3>赣州市第二届花样跳绳大赛暨第四届上海国际交互绳大奖赛（赣州站）</h3> <h3>交互绳绕八字</h3> <h3>交互绳表演赛</h3> <h3>赣州市“快乐健身工程”全市跳绳公开赛</h3> <h3>个人花样训练</h3> <h3>拉伸活动</h3> <h3>身体素质练习</h3>