“扬帆起航，备战小升初”———花果园第三小学六年级心理辅导活动

花果园第三小学

       习近平总书记曾对青少年儿童寄语“要帮助他们形成美好心灵，促使他们健康成长，长大后成为对国家和人民有用的人”，花果园第三小学一直以培养合格的社会主义建设者和接班人为己任，不仅重视孩子学识的培养，更重视孩子的心理健康发展和正确引导。在南明区教育党委的英明领导下、花果园第三小学党支部的关心指导下，针对不同年龄段开展了各种各样针对性的心理健康引导活动。

       2019年6月11日在花果园第三小学瑧善校区，为六年级的学生进行了主题为“扬帆起航，备战小升初”的团体心理辅导，本次活动由党支部书记校长陈刘洪同志主持，旨在为即将参加小升初的学生们释放考前压力、找到自信、点燃学习热情、激励他们积极面对考试，以最佳姿态迎战。

（一）放松冥想，打开内心

       12岁的孩子，正处于生理和心理快速发展的时期，他们即将面对人生的第一次考场挑战。青春期的他们面对这些压力无所适从，所以活动开始孩子们在老师的组织下，先进行了身体上的放松。今天，他们面对的不是教室的桌椅，而是空旷的操场，在老师的组织下他们席地而坐。心理健康蔡文婕老师（国家三级心理咨询师）先和孩子们玩了一个“夹鼻子”的破冰小游戏，让有些拘谨的孩子们脸上慢慢挂上笑容。

       看似简单的小游戏，其实是为了让孩子们有更放松的状态进入今天的活动。六年级，是一个很容易疲倦的时期，来自于小升初的考前焦虑，让他们的压力如影随形。通过简单的转头、抖手、扭腰的“课前放松操”就可以调节身体机能，平衡心理状态，让课堂事半功倍！这个小技巧可以运用到生活学习中，帮助学生及时释放压力。

        6月，已经是小升初的决战阶段，所有复习都接近尾声。但部分孩子而言仍然难以建立自信，其实我们的潜能是无限大的，很多时候，我们以为我们做不到的事情，只不过是我们低估自己罢了。在心理学中将这个道理巧妙的融入了“急速击掌”这个游戏中。这个小小的游戏，让孩子知道永远不要低估自己，学会给自己设定目标，越远大的目标越能激发人的潜能！“你们是否在每个五秒当中都全力以赴了？”蔡老师适时发问，孩子们纷纷陷入沉默和思考。这正是引导孩子深入内心，发现自我最好的时机。

        简单冥想，通过反复的深呼吸练习，深入探究自己的内心。一段舒缓的音乐，温柔的语言把孩子引入冥想的森林当中……在缓缓的一呼一吸中，孩子们静静的感受身体的每一个声音，血液流淌的声音、心脏跳动的声音，感觉自己的身体和心灵，在冥想中认识到真正强大的自己。三个小小的心理活动引导孩子们逐渐放松心情，努力寻求更好的自己。

（二）雏鹰试飞，恩师寄语

       其实，每一个“自我”的成长都牵动着他们的老师。或许你才发现自己潜力无限，但你的老师其实早就谙熟于心，只是等待契机，默默期待你的改变；一直低着头的你也许觉得自己糟糕透顶，其实你的老师一直为你加油鼓劲……六年级的老师们用最真挚的语言，送上了他们的祝福。这些祝福充斥着老师们的爱，也在给予孩子们力量，让他们更加自信。

       赵桂仙副校长：孩子们，小升初是我们人生的转折点，年少的梦，像朵永不凋零的花，我们将去认识更多新的事物，新的知识，新的同学，新的老师，同学们！让我们努力奔跑吧，继续追寻你们的梦，今天你以花三为荣，明天花三以你为傲！

　　杜桦老师:这个学期我们风雨同行，我们是你们护航的风帆。6月19号是我们抵达港口的日子，加油!但我们的陪伴不会止于此日，孩子们，在你们人生的每个阶段，你想与人倾述，想有人陪伴，咨询任何事情，记住老师在这里，我们还在这里，花三小还在这里，我们永远是你的老师，花三小永远都是你的学校！

       柯昌文老师：孩子们，校园的一草一木都见证了我们的相互陪伴，更见证了你们的成长与欢乐。相信在不久的将来，更美好的明天一定是你们创造的。 我们一起加油！

　　尹勤老师:虽然我和你们相处的时间不多，但短短的几个月里都发现每个人的闪光点，而你们即将迎来学习生涯的第一次离别，可是离别之后是新的篇章，这也是我们成长路上的必经之路，相信自己！你们行的！

　　谢萍老师：我们总是在不断的变化中成长，你们每一次的变化和成长老师们都在，而且会一直都在，因为我们心连心。希望你们在未来的路上通过一次次的变化与成长变成那个耀眼的自己！孩子们加油！

       邵阳老师:孩子们你们马上就要离开花三小了，老师没有什么礼物送你们，只好送你们一段话：泰戈尔曾说过，无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。孩子们老师也想说无论你们走得多远老师的心始终和你们的心连在一起。最后想说谢谢你们这一年的陪伴！老师爱你们！孩子们加油！

　　吉玉老师：每一粒种子都会发芽；每一个梦想都会启航；我相信你们可以成为自己的骄傲、老师的骄傲、花三小的骄傲。

（三）播撒希望，唤醒勇气

       面对即将到来的挑战，孩子们最爱的陈校长把希望种在了孩子们的心中，把真心话，说给孩子们听。她希孩子们在离开学校的时候能够做到三要：“要珍惜时间、要胸怀大志、要好好做人”。

　　在陈刘洪校长的演讲中，还和孩子们一起回忆了三年的的点点滴滴，“还记得深夜还在奋笔疾书的身影吗？还记得一句一句背诵的声音吗？还记得老师们一次又一次不厌其烦的提醒吗？还记得课堂上一笔一划勾画的未来吗？还记得数学书从崭新到破旧的每一天吗？”屏幕上播放着孩子们成长的回忆，孩子们的眼神里闪着星星，闪着希望和“倔强”。

       花果园第三小学的老师们把218个毕业生当成了自己的孩子，看着他们一天天成长。眼下，雏鹰将要去第一次搏击长空，老师们用爱为孩子保驾护航，让他们有勇气去面对未来一次又一次未知的挑战！

       烈火烧过才能涅槃出现凤凰，逆风的方向更适合飞翔。不怕千万人阻挡，只怕自己投降，我和我的倔强，握紧双手绝对不放！就算失望，不能绝望！

       同学们，回忆一下你的每一天，语文课、数学课、英语课，看似重复的生活，其实让你积累了无数的知识财富，这些知识也许没有体现在你的某一张试卷上面，但请相信总有一天会变成你们最坚硬的铠甲！拥有铠甲的你们，面对未来和挑战，你们会投降吗！“不！”铿锵有力，又充满自信和决心的回答声响彻了整个校园！

 （四）“加油”红包，寄托祝福

     火红的红包在中国一直有寄托美好期愿的内涵，花果园第三小学不仅把希望带给了孩子们，还把祝福放进小小的“加油红包”中送给孩子。

       “红包里装了什么？”主持人问。当孩子们用手势比出红包里的金额2.2元时惊讶的发现，所有人都高举着两只象征胜利的手势“耶！”，原来，这就是学校送给孩子们的祝福，祝愿孩子们成功，所向披靡！战无不胜！

（五）舞动青春，点燃热情

       跳舞，能让人更加自信，在心理咨询的行为治疗法当中，就有专门的“舞动疗法”分支。花果园第三小学的老师们，为孩子编了一段简单却又不失其活力的舞蹈《我相信》，随着“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变”的背景音乐，越来越欢快的节奏带动着孩子们的身体和心灵。

       一支青春之舞，播放着热情的音乐和活力四射的舞姿让六年级的孩子们兴奋不已。为孩子们开展的这次辅导活动内容丰富，层层展开，活动过程中同学们积极参与，慢慢深入，现在也自然而然的跟着老师们一起舞动！在舞动中释放自己的青春！

       “十年磨一剑，霜刃未曾试”在即将到来的小升初中，希望你们能展示出最锋利的剑芒！你们将拥有更加广阔的舞台，拥有无限的可能和无数的机遇。衷心地祝愿：我校每一个学生都能轻松前行，飞得更高！你们都是花三小的孩子，花三小是你们的家，老师是你们最亲的人，愿今天你们能以花三为荣，更愿明天花三能以你们为傲！