奔跑吧 青春

若水

<h3>跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。</h3> <h3>爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能欣赏沿途的风景。</h3> <h3>喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的喜悦……</h3> <h3>【跑步能够赶走抑郁】《心理健康》杂志报道,抑郁时人体会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,它会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。但它可以通过汗水和泪水排出。因此,当心情郁闷时,可以多跑步,让身体出汗来排解!如果你郁闷,快去狂奔吧!</h3> <h3>奔跑不在于超越别人,而是逐渐体会,不断超越自己的愉悦与激情!体会身体越来越强健的美妙!因而无法停止的快乐奔跑!希望一直坚持,不忘初心!</h3>