（放到你圈子里，朋友们会感激您） 1、养生三字经 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。 常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。 调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。 心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。 勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。 三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。 2、莫生气 人生就像一场戏，因为有缘才相聚。 相扶到老不容易，是否更该去珍惜。 为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来无人替。 我若气死谁如意，况且伤神又费力。 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。 3、八怕歌 一怕性子急，冲动发脾气。 二怕有苦衷，心情受压抑。 三怕灾祸至，精神遭刺激。 四怕嗜酒肉，体肥血管细。 五怕事忙乱，烦扰多难题。 六怕头猛震，抬举用过力。 七怕连失眠，熬夜不节欲。 八怕烈日晒，风寒也需避。 4、家 世上只有家庭好、男女老少离不了；男人没家死的早、女人没家容颜老；有家看似平淡淡、没家倾刻凄惨惨；外面世界千般好、不如家里呆一秒。 5、人生感悟 年轻时吃苦受累、 年老仍烦心百倍；幸喜体健力充沛、 奉献血汗无所谓。 6、一场梦 人生就像一场梦、梦的长短自己定；心胸开阔道路广、斤斤计较失平衡；糊涂一点能长寿、潇洒一点乐无穷。 7、四出 病是吃出来的， 烦恼是听出来的， 健康是走出来的， 幸福是感觉出来的。 8、四大祸根 酒 是穿肠毒药，色 是刮骨钢刀，气 是下山猛虎，钱 是惹祸的根苗。 9、放下 在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。 10、八然 忙时井然，闲时自然； 顺多偶然，逆多必然； 得之坦然，失之怡然； 捧则淡然，贬则泰然。 悟通"八然"，此生悠然。 11、待人三要素 1、团结能人做大事； 2、团结好人做实事； 3团结坏人不坏事。 12、说话三要素 1、该说时会说——水平；