越跑越野——人生第一次50KM越野赛记事！

大龄小酷

　　回想起自己的跑步历史，那是11年前的事了。记得是08年1月初，那时还在安徽马鞍山打工，有一天下班后突发奇想，反正一个人闲着也是无聊，干脆去跑步吧。正好公司楼下就是一个环境优美的湖泊，好像是叫南湖吧。刚开始只能跑两三圈，三四公里左右，后来慢慢的越跑越多，在年底的11月还是12月，趁着周末休息的时间，专程坐车去了上海参加了人生第一次半程马拉松，时间是1:51:18。

那也是第一次到上海，第一次看到几万人一起跑步的马拉松赛场。当时还在心里纳闷，才跑个半马都这么累，那些跑全程的是怎么做到的？？？

从此开始养成了跑步的习惯，一发不可收拾。后来又陆续参加了苏州、杭州、广州等几个地方的半马。第一次全马是2012年的厦门马拉松，正好是厦马十周年的日子，记得完赛时间是4小时50分左右，那时还不知道配速这些概念，还完全是一个新手。。。

　　那时候全国各地的马拉松都很少，整个湖南甚至都没有一个马拉松赛事，越野跑就更少了。。。

这几年，随着响应习近平总书记提倡的全民健身号召，全国各地的马拉松和越野赛如雨后春笋一样，遍地开花，到处都有，有报道说去年全国各地的各种赛事加起来好像超过了1500多场。。。

话题回到这次古丈越野赛，在这之前，我只是参加各地的马拉松，类似越野跑的，只有17年的梵净山登山大赛，还有去年在怀化溆浦参加过的一次35km越野赛。这个距离太短，还没有一个全马长，所以也就算不上真正的越野跑。

本来计划我的首野是今年9月份的天门山，谁知道就在五月份，突然就看到这个古丈两山100的越野赛通知了，而且地方还这么近，就在湘西境内，看了下排班表，刚好有时间可以参加，只需要提前跟同事换一次夜班而已。

所以，赛事报名链接刚出来，就约了跑团的心姐（心姐：本名兴旺，不知道最开始是谁这样叫的，也许是说他会像姐姐一样照顾人的意思？）和小木（17年认识于潭溪椪柑节爬山比赛，巧合的是，他跟我同年同月，只大了我22天）报了名，心姐报了100公里，我和小木报了50公里。

31号早上四点多起床，准备出发前往古丈

第一批到达起点领装备的我们

　　在此感谢湘西跑团的微凉姐，早早给我们订了起点附近的宾馆，离起点200米左右，简直太方便了。

6月1日早上五点，我们就起床了，特意去前天晚上吃拉面的面馆吃了早餐，然后到宾馆收拾行李，接着到起点存包，开始了赛前的热身运动。那时大部分选手都已经到起点了，只见身穿五颜六色越野服装越野包的选手，把整个茶文化街挤得水泄不通。

　　领装备时偶遇群友小玲姐和她的小伙伴，其中重庆的曹金元是越野和马拉松大神。

　　起点偶遇刚参加完乌蒙山330km归来的棋子老师，也是我们泸溪跑团的特约嘉宾，古丈本地人。

之前特意进了50公里的选手群，虽然人多也算找到了群主和其他群友。

　　按照各大比赛的惯例，各部门领导发言致辞，奏完国歌后，7:30左右，领导们宣布比赛开始。。。

只见选手们一窝蜂的往前跑去，人数实在太多，刚开始根本跑不开，只有慢慢跟着人群往前走。

跑了几百米，慢慢拉开了点距离，赛道刚开始就是泥巴路，这种路况比想象中来得太快了。不一会儿，每个人的鞋子袜子都沾上了或多或少的泥巴。一公里多点就开始上坡了，路边站满了观看比赛的村民和学生。刚好是儿童节，组委会贴心的给我们每人发了一根红领巾，让我们这些大儿童再重新体会一次过儿童节的味道。。。

起点刚开始的上坡

　　跑了约四五公里后，到了这一个大拐弯，也是我个人认为风景最好的一个地方之一。因为我这次的目的是关门时间内完赛，于是拿出手机拍照片拍视频。

　　起点到cp1应该是此次50公里组最容易的一段，后来看了成绩证书，该路段用时2小时4分钟。这个打卡点的补给还算好，有稀饭有黄瓜西红柿，饮料好像没看到有。吃了点东西，又吃了自己带的能量胶和盐丸就继续上路了，接着开始了这个赛事排名第二的大爬升。

　　这短短的十几公里，居然用了三小时多才到达打卡点。当时已经到了中午，太阳也出来了。站在半山腰能远远的看见我们要去的山顶，在前面很远很高的山上。

在这里碰见了湘西跑团的小鱼和他原来认识的一位跑友MM小雪，路上碰见熟人自然感觉很好，我们一起同行了很久，可惜小鱼后来因为身体或者天热等原因退赛了。。。

小雪这次是第一次参加百公里，记得路上我问小鱼，我说小雪去打山泉水怎么还没来？小鱼说：没事，她下坡很快的，说不定一会就能赶上我们。这话刚说完还没过10分钟，小雪就在一个下坡赶上并超过了我们，果然是真的厉害！

湘西跑团代表——来自龙山的田大朋，这张摄影师拍得很好！

　　路上碰到次数最多的群友，也是我们自己内定的兔子——福多多，我也是15小时的兔子，可惜最终没能按时完成任务。

　　好不容易到了cp2,没想到补给少的可怜，连饮用水都没有了，只有稀饭和盐了。我拿了点稀饭加了点盐，胡乱吃了一点。又到自来水接满了水，由于从小在家就喝自来水，肠胃适应能力很好，所以这山里的自来水更加没问题。不像有些城市人不敢喝这个水怕闹肚子。

　　cp2到cp3又是一个800多米的爬升，时间到了 下午两三点，正是一天中最热的时候，当天最高温度有30度，很多选手因为种种原因已经退赛了，真的很虐。我习惯了热天，本身也不怕热，所以觉得还好。很多人碰到了小溪流，都脱了鞋子袜子去泡脚。我怕耽误时间，连脸都没洗就匆匆而过。那时候真的是怕停下来耽误时间，好几次鞋子里进了沙子都没有空出来，反正也不是很碍事。

经过一个村庄，看到一颗大树下有人在休息，有当地的村民泡了茶给选手们喝，由于赶时间平时也没有喝茶的习惯，就没有前往。后来听群友们聊起，那个茶非常好喝，居然有点后悔了。。。其实有时候也不在乎赶那么一点时间的，又快不了多少。

这颗大树下是选手们一致好评的地方，还有路过的村民专门打来山泉水让我们灌满，这些热情朴实的当地百姓给来自全国各地的选手们留下了非常好的印象。相比较之下，组委会的补给点就真的做得太差了，虽然报名费是目前全国最便宜的赛事，也不应该跟当初宣传的补给差距太远。

一路上各种姿势休息的选手们！

　　这位美女的参赛号是之前在心里一直想着的，因为5267谐音我爱泸溪。照片是某位摄影师发在选手群的，后来特意问了下有没有人认识，只有个和她一起的同伴说她是南京的，我问能否帮忙介绍认识下，然后就没有然后了。。。

　　约下午四点多，接到了小木打来的电话。没接之前，我还在心里纳闷，因为之前知道他腿部有点受伤，心想他该不会受伤退赛了吧？

电话接通，原来他已经完赛了！！！这也太快了，才九个多小时就完赛了！他说在终点等我一起回去，当时我cp4都还没到。我开始以为他最多在我前面10来公里的地方，谁知道已经快我20多公里了！

其实他这么快也不足为奇，我和他差不多的身高，他体重才105斤左右，而我都有128斤左右了，速度慢加上练得少等原因肯定比他慢很多了。

　　过了cp3,到了这个赛事下坡最危险的路段，也是之前小木在电话里提醒我要小心的地方。蓝天救援的志愿者们提前在这里绑好了安全绳。坡度很陡，我们只有抓住绳子，一步步往下挪。很多人都在这里摔跤了或者直接屁降下坡，这个地方给所有选手都留下了难以忘怀的印象。

　　当时我们都庆幸是在白天经过这里，后面还有一两百人，到了这里都已经是晚上了，更加不好走。

　　没想到过了这个爬升最大的路段，最后一段也是五星级的难度，很多上坡都是六七十度的。

cp4的补给点东西也是少得可怜，勉强吃了点又干又硬的腊肉炒饭，还喝了点稀饭，还好这里有了脉动，不仅仅只有水了。

当时左大腿跟和上次拉练一样，被裤子磨得厉害。去找医疗点要凡士林，被告知还是没有。幸好旁边有位选手带了一点，两次确认了他自己不需要之后，分给了我。当时没来得及看他参赛号，在此再次表示感谢。

　　过了cp4，剩下最后一段路，我知道自己在关门时间内肯定可以完赛。当时已经是晚上了，每个人都拿出了头灯开始了夜行模式。

我和来自广西的群友绿巨人结伴一起，他上坡能力强，所以他在前我在后，路上不时碰到其他选手，速度一致的就一起同行。马拉松和越野跑的魅力之一就是，不管男女老少，不管来自哪里，简单的一个问候，一句招呼就可以拉近距离，这些都是平常的工作和生活中没有的。

最后一个路段，牌子上写的是只有4.9公里。其实根本不止，而且又都是走夜路，更加虐人的人还有好多上坡，虽然只有五六百米的爬升，但是那个。坡度真的超过六七十度了，必须手脚并用才能爬得上去。

　　开赛之前，50公里组的微信群群主路口给我们做了6面兔子的旗子，分别是10小时，13小时，15小时各两面，我背的是一面15小时的旗子。

还好这个只是我们自己娱乐，不是官方兔子。还没到终点，我的咕咚计时都已经过了15小时了。。。

后来，我把完赛时间定在了0点之前，毕竟在儿童节当天完成比赛而不是拖到第二天凌晨更有纪念意义。。。终于在晚上11点多，我和绿巨人到了终点，完成了自己的第一次50公里越野赛！

　　心姐，之前参加过崀山、天门山三次百公里赛事，都因为种种原因组委会终止了比赛，这次百公里终于拿到了自己的第一块百公里奖牌。

大神就是大神，当我跑过终点没多久的时候，他打来电话说他也完赛了！！！真的是快，毕竟是第一次全马就破330的民间高手！！！

本次赛事总结：

1.准备不够充分，高估了组委会的补给，以后除了能量胶、盐丸、水和饮料之外，还要带上葡萄干豆腐干麻辣鱼小面包压缩饼干等食物和凡士林等药品。

2.该休息泡脚洗脸的时候可以停下来休息，以后完全可以抓紧时间补回来。

3.尽量在天黑之前多跑点距离，因为不习惯夜跑，晚上光线不好又戴了隐形眼镜。

4.能量胶和盐丸以及饮用水都要按计划吃，不要等到想吃了再吃，那时候已经迟了。

5.这次赛事没有想象中那么累，要不是晚上和上坡，平路我还可以保持慢跑。还没有上次自己和心姐在洗溪拉练52公里那么累人，那次主要是没吃多少东西也没带够补给。

另外，附上这次选手群的部分群聊记录，都是我特意截图保存下来的，虽然这次赛事很虐，很多人都开始怀疑人生，并且心里呐喊以后再也不报名参加，可是还没过两天，群里又在相约下一场赛事报哪里了，哈哈。。。。

　　这是保存的一位志愿者的朋友圈截图，能够让大家很好的理解和体会下不喜欢跑步的人是怎样看待我们这样一群“疯子”的。

　　我们50公里组的终点，也是百公里的换装点，当我们已经完赛时，他们依然奔跑在自己的赛道上，向他们致敬！！！

这次还有一个传奇故事，那就是古丈神狗。这条狗狗为了寻找自己本来是选手后来转去做志愿者的主人，硬是沿着赛道跑完了一百多公里，大家都说应该给它也发块奖牌，它才是真正的越野冠军！

　　以下是本次古丈两山100越野赛官方完赛数据，可想而知有多虐了，太多人退赛了。

100+50总报名人：1255人，

100公里的588人报名，完赛278，完赛率：47.27%;

50公里的667人报名，完赛385，完赛率：57.72%

还有就是，因为某些原因，组委会在赛前临时更改了比赛线路，50公里的多了约9公里，百公里的多了8公里，可不要小看这点距离，到了最后关头，一公里都会累的够呛！

　　最后，附上官方剪辑的古丈两山100越野赛视频。虽然虐到怀疑人生，但是大家都不约而同的约定，如果明年古丈再次举办，一定相约2020！

全文完

泸溪跑团——小酷 2019年6月9日 03:45