甘南行（扎尕那重装徒步）

冰山

红色的建筑，黄色的花海，蓝色的天空，绿色的草原，青色的高山，橙色的芬芳，紫色的服饰，黑色的牦牛，白色的云朵，九色甘南，梦中的向往；这是一片令人魂牵梦萦的人间净土，她宁静而又绚烂，圣洁而又美丽，此生纵使错过全世界，也要与她不期而遇。

按照预定的行程，端午节的前一天晚上，小晖子、冰山、快车我们三人从上海虹桥机场先行出发，福气晚一天到兰州集合。

到达兰州中川机场已是第二天凌晨1点，深夜的惺忪朦胧被西北凉爽的风一吹，顿时睡意全无，匆匆赶往酒店，入住后已是凌晨3点。

早上8点准时起床，9点来到“兰州第一面”，进门人满为患，座无虚席，为了品尝一碗正宗的兰州牛肉拉面，真心不容易。

兰州牛肉拉面，一清（汤清），二白（萝卜），三红（辣子）、四绿（蒜苗）五黄（面条），汤清面劲道，色香味俱全。

品尝完兰州的美食早餐，一路步行前往黄河边，途中路过《读者》的出版社，进门一览，二十年前读过的书刊原来出自兰州。

漫步于母亲河畔，穿过水车博览园，一路领略兰州的城市风光。

沿着黄河堤岸，悠闲的散着步，聊着天，走走停停，来到了兰州的标志性建筑——黄河铁桥（中山桥），穿过黄河铁桥，就到了河对岸的白塔山公园，从白塔山眺望，兰州主城区一览无遗。

黄河水名副其实，湍急的河水裹着泛黄的泥沙，穿过兰州市区，奔流而去。

登上白塔山顶，泡上一杯“三泡台”，喝茶聊天，重温往事，匆忙中显得悠闲洒脱。

小憩片刻后，沿黄河堤岸继续前行，一睹黄河母亲雕像。

吃过了一碗面，看过了一本书，跨过了一条河，走过了一条桥， 路过了一座雕像，从早上9点出发，到下午5点结束，散步26公里，兰州市区一日游结束，晚间来到兰州正宁路小吃街腐败。

晚上11点，福气赶到兰州，四人会合，开始明天的甘南之行。

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一。流经此处的黄河给了这片土地苍茫高远的壮丽景色；居住于此的藏族民众给了这片土地神秘多彩的民俗风情。

6月8号，早餐标配-兰州牛肉拉面，8点半离开兰州，驱车200多公里，前往甘南藏族自治州夏河县拉卜楞寺，中午12点半到达夏河县城。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，甘南地区的政教中心，被世界誉为"世界藏学府"。

到达拉卜楞寺，正好开始下雨，没有了晴朗的天气，心情也变得忧郁，雨中游览了拉卜楞寺的一部分，离开之时却雨停雾散。

离拉卜楞寺10多公里远的桑科草原，水草丰茂，风景优雅，牛羊成群，一派自然田园风光。

草原上稍作停留，看个景，骑个马，合个影，前行80多公里，到达碌曲县城，海拔3100米的碌曲县，最低温度4度，感觉好像进入了深秋，拔凉拔凉的，体验了一回6月天开着热空调睡觉的滋味。

早上一碗热气腾腾的羊肉面片，开始了一天悠然自得的旅程。

被誉为高原上一颗明珠的“尕海湖”，已停止对外开放，谢绝游人近距离观赏游玩，只能远眺观望。

途径郭莽湿地，沿木栈道至观景台，远望草地和溪流参差交错，何止九曲十八弯。

中午时分来到郎木寺镇，登上附近山坡，眼前的小镇，金顶白墙，轻烟缭绕，安祥静逸，错落有致，无愧为称之“东方小瑞士”。

去郎木寺主要做三件事，赏小镇、品风情、看佛事。一条不足两米宽的“白龙江”把郎木寺镇一分为二，甘肃的“郎木寺”和四川的“郎木寺”隔江而望；你在甘肃，我在四川，一步之遥，如此神奇。

傍晚时分，一场突然而至的大雨，把小镇街道洗涤的干干净净，天空也呈现出难得一见的双层彩虹。

6月10号，离开小镇郎木寺，进入若尔盖大草原。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少，六月的季节绿草如茵，黄色的小花，黑色的牦牛，白色的山羊点缀着这块令人遐想的高原明珠。

座落在若尔盖草原上的“花湖”，是高原湿地自然保护区，各类鸟儿的栖息，肥美诱人的水草，湖水与各种动植物相互偎依，一碧万顷却又星星点点，恰到好处。

行驶在郎木寺到若尔盖的路上，就是在绿色的大草原上任意穿梭，抬头望，蓝天白云绿茫茫，低头看，风吹草地现牛羊。

黄河九曲第一湾位于若尔盖县唐克镇，在此处为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，犹如“黄河之水天上来”。遗憾的是天公不作美，无法观赏到夕阳洒向河面的美景。

6月11日一早出发，由于213国道封道修路，延误3小时，导致今天的计划全部打乱，到达扎尕那已是下午4点半，在扎尕那景区走马观花，匆匆而过。

扎尕那位于迭部县城西北三十多公里的益哇乡境内，是迭山主脊光盖山脉南麓一处地形奇特的大自然杰作。2009年，“扎尕那”被中国国家地理评选为“中国十大非著名山峰”之一。

腐败的日子结束，此次旅行的重点行程拉开帷幕，6月12日开始重装穿越扎尕那，全程57公里，路径为扎尕那-冬才营地-安子库营地-大峪沟，预计3天时间完成。

早上8点出发，从景区入口进去，沿水泥路一直往前，经过念甘达哇神山和一线天，水泥路变成山路，海拔从2900米开始慢慢上升，游客也开始减少。

走过神王庙，离开扎尕那景区，进入无人区，天气万里无云，四人状态也很好，一路谈笑风生。

随着海拔的不断上升，迭山的雄伟开始初现端倪，雄壮挺拔的山峰在湛蓝的天空下闪入眼中，白色的石灰岩山在阳光下更显伟岸。

中午12点前经过马日松多，看到了扎尕那石林；回望扎尕那，气势雄伟，连绵起伏，万壑交错，奇峰罗列，山谷中花草郁郁葱葱。

经过了扎尕那石林，开始翻越第一个超过4000海拔的垭口，草场和碎石坡的交替，展现了其独特的自然景色。

翻过了两个海拔3900多米和两个4000多米的垭口，走进河谷地段，同时搜索着藏民口中的冬才营地。

下午5点，降到海拔3600多米，找到了冬才营地，开始扎营休息，全天共耗时9个小时，行走23公里。

扎尕那徒步第二天，全程风光景色最精华的一天，也是整个徒步过程中最虐最疲惫的一天。

早上将近9点，从冬才营地拔营出发，天气依然十分的给力，蓝天下朵朵白云；刚起步就来了一个大垭口，爬升200多米海拔，累的噗嗤噗嗤直喘气。

连续翻过了三个海拔3900米左右的垭口，在中午时分开始翻越海拔4100多米的喀拉克垭口，持续的爬升，炙热的阳光和滚动的碎石让整个人都感到身心疲惫，高海拔重装徒步每一步都摧残着人的意志。

登上喀拉克垭口，眼前顿时一片开阔，迭山横雪的美景映入眼帘，形态独特秀美的地貌让人瞬间忘记了疲惫，所有的努力和付出只为这一刻。

翻越喀拉克垭口，就进入奇特的丹霞地貌地带一七克拿山脊，沿着山腰横切，之后再翻过4个垭口，沿着陡峭的丹霞石坡一路前行。

经过丹霞地貌，开始下行，高山草甸慢慢浓密，大片的牧场和牦牛也逐渐显现，遗憾的是这一路依然没见到其他人影。

传说中的“奶子山”。

此石名为大便石，比较生动形象。

路过大便石，就在下方的河谷边扎营，全天耗时9小时，行走20公里，翻越大小垭口十多个，基本都在4000米左右的海拔上上下下，虐的生无可恋。

经过一夜的休整，出发进入安子库，安子库牧场是一个山间盆地，植被丰茂，云杉、灌木、草甸构成了一个唯美的花园牧场。

山谷中有很多木屋，大多已残破，部分修葺整齐的，还能看到有人活动的痕迹。在放牧时节，这是牧民们休息之所。

此山名叫刀锋山，从高处看，山形酷似一柄刀，刀柄、护手、刀锋一目了然。从谷底向上看，又像一尊睡佛，席地幕天躺在山巅

观音石垭口，整个徒步行程中的最后一个垭口，据说石柱像一尊观音菩萨，因此得名。但无论从哪个角度看，都难以找到观音的影子。

观音石垭口不似前两天走过的其他垭口，那么局促狭窄，而是一大片开阔的高原草甸，绿草如茵，牦牛遍地，这是当地牧民的夏季牧场。

走过最后一个垭口，沿着河谷下行横切，草甸比较厚实，路迹不太清晰，轨迹也时有偏差。

下午两点，从草甸降到河谷，走进大峪沟景区，共耗时6小时，行走14公里，完成了此次穿越。

此次扎尕那无向导重装徒步穿越，总计用时2天6小时，翻越5个海拔4000米以上的垭口，13个海拔3500-4000米的垭口，行程57公里，累计上升5000米，下降4600米，堪称顶级强度。一路上蓝天，白云，雪山，草地，峡谷，溪流，牧场，牦牛，一步一景，也是让人流连忘返，痛并快乐着。

顺利完成扎尕那徒步穿越，宿卓尼县，腐败还是必须的，每人一斤羊排下肚，总算感觉回到了人间，次日回兰州市返程，为期十天的甘南之行也将结束。

甘南的美，有一种质朴的感染，有一种深髓的惊艳；在这个离天堂最近的地方，等你与她邂逅！

户外，不止在路上，更多在心中，旅行让我们拥有宽阔的胸怀，深层的感悟；徒步不只是行走，更是在修行，途中使我们养成强健的体魄，坚韧的意志。