利川山马赛记

尹红

利川市位于鄂西南隅，地处巫山流脉和武陵山北上余支交会部，为清江、郁江发源地。境内万山重叠，沟壑纵横，道路崎岖，关隘四塞，历为楚蜀屏障、军事重地，是隶属于恩施土家族自治州的县级市。因为土地肥沃，物产丰富，为有利之川，故名"利川"。利川是巴楚文化的交汇地，是八百里清江的发源地，夏季平均气温22.1摄氏度，被誉为“天然氧吧、避暑凉城”。

利川山地马拉松自2016年开始举办以来，今年已是第四次举办了。

2016年利川市荣获山马第一城荣誉称号。

今年早在利川山马的报名还没开始，光头强万老师就在群里说利川山马不错，风景好，跑得特别过瘾，今年还想再去跑一次。

3月21日报名衔接一出来，跑协很多人就报了利川山马，没跑过山马的我当然也报名了。

接下来就是长长的等待和对行程的期待。

6月1日早上5点，叫醒付昌和两个伢，一家人去天门南坐车去利川，和越野队的伙伴会合，在天门南站合影。

经过4个多小时的火车，终于到达利川。一下火车，我们立即马不停蹄去传媒大厦体育馆领参赛包。

领完参赛包，在刘纪祥刘总和他好友毛总的安排下，我们得以品尝当地美食。

在此感谢刘总和毛总！

吃完美食，自然要到利川的旅游景点玩一下，我的计划是今天先玩其他景点，明天让付昌带伢玩腾龙洞，正好那里是比赛终点，她们可以在那里等我冲线。

于是选择了玉龙洞。

两个小宝爬了几步山，就不肯爬了，吵着嚷着要我背。背就背吧，今天是六一儿童节，今天他们是老大！

洞里的钟乳石可真漂亮。

下山时，小家伙们要玩滑道。滑道，就是加长型的溜溜板。伢滑了两遍，我和付昌也滑了一遍，和伢一起体验童趣，过六一儿童节。

游完山洞，就找了个车直奔“俊哥名宿”。

俊哥名宿是杰杰大神介绍的名宿，离起点只有1.3公里。

这里有山有水，景色也好，真想不问世事，在这里什么也不干，多住几天。

民宿一楼就是餐厅，正好到了晚饭时间，我们又开始体验利川的地方美食。

快到晚上8点，天才黑了下来，我们到村子广场去参加篝火晚会。

杰杰大神和杰嫂也来参加篝火晚会了。

热情的土家舞。

熊熊的篝火燃起来，很是壮观。

我们们围着篝火跳舞。

早上5点多，天已大亮，虽然是9点才开跑，但是已经睡不着了，起床，整理好参赛装备，下去一楼吃早餐。

早餐也挺不错的。

老板人挺好的，听我说我还有家属没吃，当即给我拿了两大盘子早点，让我给付昌和两位小伙子端上去。

嘱咐好付昌看好孩子，注意安全，挥手告别，前往起点。

来到白鹊山广场，和周利华、陈丽、熊总、胡支队、老丁、兰周、许军明、腾祖军、叶青、夏红平、范老师等人会合。

照例是拍照合影。

正好遇到杰杰大神和杰嫂，自然是一起拉进来拍照。

进入赛道排队准备起跑，唱国歌，领导讲话，全体再合唱歌曲《我和我的祖国》，台上的舞蹈演出，真的很有感觉，比其他马拉松赛事的起跑仪式都要好。

9点整，发枪开跑。

开始确实有点跑不开，跑出几百米后，才跑开。

一下子就进入到爬山的道路了。

今天天气预报晴天，最高温度29度，大大的太阳挂在空中，确实有点热。

前面10公里壮态还好。下坡的公路基本上是大步冲下来，很舒服。

12公里处，却看到杰杰大神从后面追了上来，我说“你怎么跑到我后面去了”他说“肠道不舒服，一直没好，拉肚子”

跟着他跑了几百米，看着大神远去。

一路上，有几个山洞，洞前景色很好，洞里非常凉快，很是舒服，应该是“清江三道龙门洞穴”。

山谷里的景色也非常美，据说这里是《怒晴湘西》的取景地。

在这里跑得非常有感觉。

天气实在是热，上山、下山确实很耗体力的，已觉得浑身没有力气了，吃了能量胶和盐丸，也没有多大改善。这时真后悔没有带水袋，明明都已经带来了，还跟队友说一定把装备带全。今天早上听人说山上还冷，又想着5公里一补给，不带水袋应该没问题的，哪知道今年是利川山马举办4年来最热的一次，真是失策。

每次补给站前跑过1公里，就期望下一个补给站快点到来。

快到15公里补给站了，真有一种不想跑的感觉，又热又渴，全身一点力气都没有，脚底也起了水泡，疼痛难忍，真想退赛算了。前面的跑友说，我到补给站把东西吃了，就不跑了，我真是来找虐的。我在心里默默表示赞同，是呀，我干嘛来受这个罪呀？在家里吹着电扇看着电视吃着零食不好吗？我现在开始觉得在家里每天早上可以在平坦的柏油路上跑个十公里是件多么奢侈的事呀……

还想去挑战100公里吗……

还想去柴古唐斯拿红马甲吗……

还想去三峡168一战封神吗……

No、No、No……

保住小命要紧！

但是我的双腿却不能停下，退赛这个词不应该出现在我的字典里。

山地马，应该是介于路跑和越野跑之间的赛事，与路跑相比，山地马是有爬升的，爬升就意味着能量消耗的加大，难度的增加。也许山地马更接近于越野跑，但是山地马的硬化路面占比比越野跑多，树荫比越野跑要少。也许是今天路上太晒，也许是硬化路面太多，总觉得这次山地马比路跑和越野跑都艰难。

终于到达20公里补给站，终于快完成一半了，冲到补给站二话不说，就是两杯饮料，一杯水，桔子、葡萄干大把往嘴里送。快速吃完喝完马上继续赶路。

胃里撑得饱饱了，根本跑不起来，只能走一段，跑一段，过了一会，还胃疼起来，这下只能走了，还好是上坡，都在走，也不算浪费。

每到补给点，你不补又不行，补多了胃又不舒服，真是矛盾。

胃里的水在荡，又开始想念我的水袋了，带个水袋，少量多次的补给，是最好的。

天太热了，我觉得自己就像天台上晾晒的干鱼！

是那种又热，全身难受，又无力的感觉。

真的好想往地上一倒，就再也不问世事了！

虽然热得难受，虽然浑身使不上劲，但是拼搏精神还是要有的。

有的女生真的好厉害，不说下坡厉害，就是那种上坡，她都在跑。至少有3个女生从我身边超过去。不是人家女生厉害，是我能力太差。

跑不动，我就走，走一段，再跑一段，有时候平路和下坡我都跑不起来，一路上浪费了很多时间。

到达花千谷景区，前面的老兵干脆停下来休息拍照，他说“又不拿名次，完赛就行”，但是他实力真的很强。

后面补给点和医疗点在一起，医疗点也有补给，盐水、葡萄糖水、糖盐水，我都喝了一点，实在太渴了，觉得还挺好喝的，不过总觉得有股怪怪的味道，还是觉得饮料好喝。

过了38公里补给点，看看前面，竟然追上了杰杰大神，看来今天他真是状态不佳。趁着他到路旁的水龙头那里洗脸，我就超了过去，

前面一座吊桥，吊桥上跑的晃晃悠悠，不好跑。

小野马叶青也是拼了！非常厉害！相当励志！越野包、能量补给、水袋啥都没带，就这样硬跑完了42公里的山马！就这样还取得了女子前50名的好成绩！真让我们这些大老爷们汗颜！

每当看到路边志愿者，我就会问，还有多远，看来真的是撑不住了。

终于跑上公路了，工作人员告诉我，上高速了，只有2公里多了。我干掉最后一支能量胶，吃掉最后一颗盐丸。一路不停，向终点跑去。

这个路上面是公路，下面是自行车赛道，跑步感觉挺好。但是真的是没有力气了，只能5分多的配速慢慢跑。

一路上竟然还超过了一个慢慢走的跑友，不用说了，都是强弩之末了。

自行车赛道跑完，顺着工作人员指示，竟然还有一座吊桥。

跑过吊桥，就进入腾龙洞景区了。

终于看到藤龙洞了，还要到洞口绕一圈才冲线。

跑到洞口，突然听到我家那两个宝在喊“爸爸，爸爸，加油”，抬头一看，付昌和两个小宝正在对面为我加油。向他们挥了挥手，向终点拱门冲去。

这次利川之行，终于让我们体验了什么是山地马拉松，体验了“虐+热”，体验了什么叫坚持与完赛，相信我们一辈子也不会忘记。

就像这次山马的宣传词——

向山而跑，非凡之路。