<h3> 光阴似箭，时光如梭，转眼间，我已过了花甲之年，就要过62岁生日了。</h3><h3><br></h3><h3> 余生很短，不要给自己留遗憾。趁自己还能动，赶紧做自己想做的事，想走就走，想笑就笑，好好善待自己，开心快乐的活着，爱惜自己的身体，保持一颗年轻的心，坚持锻炼身体，活在当下，过好现在的每一天。</h3> <h3>选择适合自己的而且是自己喜欢的运动项目锻炼身体，保持健康的身体，提高生活质量。</h3> <h3>瑜伽——我的最爱。58岁开始习练，已坚持了4年。</h3><h3><br></h3> <h3> </h3><h3>游泳 是一项十分均衡的运动项目，可以锻炼呼吸肌，提高心肺功能，塑形健美，缓解压力，增强抵抗力，好处多多。也是我喜爱的运动。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>跳舞 是综合身体各方面的素质练习。跳舞会练习到力量，灵敏性，柔韧性，协调性等各方面，使自己的身体素质得到提高。虽然不是跳舞的料，但也会参加一下活动。</h3> <h3>参加户外桥降活动</h3> <h3>一辈子是场修行，短的是路途，长的是人生！旅行是让你遇见那个更好的自己。 这是我最喜欢的项目😄😄😄</h3><h3> </h3> <h3>旅游 可以放松身心，开阔眼界，洗涤心灵，可以见识世界大好河山。</h3> <h3>西藏</h3> <h3>澳洲</h3> <h3>哈尔滨</h3> <h3>泰国</h3> <h3>滑翔</h3> <h3>和少华将军在一起</h3> <h3>井冈山</h3> <h3>武功山</h3> <h3>明月山</h3> <h3>九寨沟</h3> <h3>大连</h3> <h3>都江堰</h3> <h3>三峡</h3> <h3>神农架</h3> <h3>恩施</h3> <h3>云南</h3> <h3>石牛寨</h3> <h3>婺源</h3> <h3>找回童年的记忆</h3> <h3>岁月不饶人，时光不会倒流，珍惜当下，在慢慢变老的路上潇潇洒洒，快快乐乐的走下去，不辜负时光，亦不辜负自己。</h3>