<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">食指末节桡侧，距指甲角0.1寸左右的位置，就是商阳穴。从中医上来说，商阳穴是手阳明大肠经的井穴，也就是大肠经气血的源头，是治疗便秘的要穴。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">按摩商阳穴，能很好地促进肠道蠕动， </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">按摩方法：</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">大家可以用自己的大拇指指甲，掐按这个穴位，稍稍用力，早晚各按上5分钟左右即可。如果便秘非常严重，时间可适当延长。 </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 加速排便。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">而且，一般出现便秘问题，都和肠胃火旺有关，除了排便困难外，还可能伴有燥热、肛门痛、咽喉肿痛等情况，这些症状在按摩商阳穴后也能得到较好的缓解与改善。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">除了按揉商阳穴这个“通便开关”之外，大家在日常生活中还可以多吃一些“通便食物”，如苹果、香蕉、菠菜、黑木耳等，对于缓解便秘也非常有效哦！</h3>