💒 亲亲幼儿园2019年端午节放假通知及温馨提示

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尊敬的家长：

 

您好！🌹 首先衷心感谢您一直以来对我园工作的关心支持和帮助！

六月里我们将迎来重要的传统节日——端午节，根据国家法定节假日规定，今年幼儿园端午节放假3天（6月7日、6月8日、6月9日），6月10日（星期一）正常入园上课。

💗在享受放假美好时光的同时，请各位家长注意以下事项，让孩子的假期更加安全，健康，有意义~

一、安排好一日生活

假期尽量不要让孩子睡太晚，坚持午睡，控制看电视等使用电子产品的时间。

可安排一些健康的活动让孩子参加，如亲近自然，郊游放松，在活跃孩子身心的同时，开阔视野，增进亲子感情。

二、饮食健康要注意

1、粽子多由糯米制作，不易消化，因此不要贪食。建议吃粽子的同时，搭配蔬菜水果帮助肠胃蠕动。

2、炎炎夏日，冰凉可口的冷饮是孩子的最爱，但切勿多吃，以免刺激肠胃，引发身体不适。

3、孩子的一日三餐要按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，少吃零食。

4、夏季易出汗，且儿童新陈代谢快，水分流失多，请家长提醒孩子及时饮水，少量多次是最佳的饮水方式。也可给孩子增加含水量多的食物，如稀饭、果汁、西瓜等。 

三、安全问题不能忽视

1、天气转热，家里空调开放注意温度适宜，随时给孩子增减衣物。 

2、最近是手足口病、疱疹性咽颊炎等传染病高发期，请培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。 

3、加强孩子自我保护意识，不要陌生人的东西，不跟陌生人走。

4、加强安全教育，教育幼儿不要玩火；不私自下水游泳；不随意触摸电源、电器。

端午是我国重要的传统节日，家长可借此时机给孩子讲讲端午的由来、习俗等小知识，增长孩子的见闻，培养对传统文化的热爱。

💗端午节吃粽子已成为一种节日传统。粽子这种食物不易消化，孩子还小，胃肠道消化能力较弱，端午吃粽子需注意这几个细节：

1.粽子要热着吃

粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。

2.粽子要少量吃

一定要严格控制孩子吃粽子的量，如果吃多了，很容易引起消化不良。

3.搭配蔬菜水果一起吃

吃粽子的时候，最好搭配一些蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物。不要吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。

4.蘸着白糖吃

糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。

5.切成小块吃

给孩子吃粽子最好切成小块，同时家长要注意看护，避免粘性食物在玩闹中堵塞气管。

6.别吃过于油腻的粽子

建议不要给孩子吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、蛋白过高的粽子，可给孩子选购如绿豆粽、豆沙粽、白水粽等口味清淡的粽子。

7.包粽子时可添加粗杂粮

在包粽子时，可将粽子的用料进行适度调整，用部分粗杂粮米代替，这样既能有效防止摄入过多糯米，让肠胃更易消化，还可增加纤维质、维生素及矿物质。

❤️ 陪伴是最好的爱。假期里希望家长多陪陪孩子，给孩子的成长增加幸福的体验！

最后亲亲幼儿园全体教职员工， ㊗️所有的家长和小朋友端午安康！！