<h3><font color="#010101"> 6月3日，南川区开展责任督学职业身心健康培训，全体责任督学和区政府教育督导室工作人员参加。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 培训会上，督学们专心致志地听取了重庆市南川区人民医院主任医师李健作《科学营养与健康活力》的讲座。李健介绍了消化系统构造、营养的重要性及食物中的营养搭配、肥胖与健康等知识。李健指出，健康与营养息息相关，督学们要学会辨识传统中不科学的营养配置、健康误区，合理安排作息时间，科学搭配一日三餐，做健康的自己，引导大众健康。</font></h3> <h3 style="text-align: center">区人民医院主任医师李健作讲座</h3> <h3><font color="#010101"> 随后，培训学员聚精会神地听取了重庆市委党校教授、心理学博士唐溢作《心理健康与压力管理》的讲座。唐溢说，心理健康是生命的基石，个体的心理健康明显影响身体健康。作为责任督学要学会与情绪容易激动的人沟通，学会用有趣的生活来平衡无趣的工作，会通过文学、艺术等把情绪带出来，该休息的时候一定不要“瞎忙”，疏导情绪是督导人非常重要的工作内容。</font></h3> <h3 style="text-align: center">重庆市委党校教授、心理学博士唐溢作讲座</h3> <h3><font color="#010101"> 拓展活动中，全体参培学员积极挑战“丛林穿越、战区扫雷、绝壁栈道、跨越断桥”等各种活动项目，通过团结协作、斗智斗勇、大胆探索与实践，有效地克服了诸多心理障碍，极大地提高了锻炼技能和身体素质。</font></h3> <h3 style="text-align: center">挑战自我----出发</h3> <h3 style="text-align: center">丛林穿越</h3> <h3 style="text-align: center">绝壁栈道</h3> <h3 style="text-align: center">跨越断桥</h3> <h3><font color="#010101"> 整个培训活动宽松而激烈的氛围激发了他们高昂的兴致，督学们学在其中，玩在其中，乐在其中。</font></h3>