启迪幼儿园的美篇

张秋梅

　　2019年5月31日是第32个“世界无烟日”。我园本周再次开展以“世界无烟日”“控烟宣传周”为主题的宣传教育活动，发挥小手牵大手的优势，达到教育每一个幼儿，带动每一个家庭，影响整个社会的目的。

吸烟的危害

吸烟已成为严重危害健康、破坏人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。吸烟对健康的危害：吸烟曾被WHO称为是“20世纪的瘟疫”，吸烟有百害而无一益。

1、吸烟与呼吸系统病：慢性支气管炎、肺气肿和支气管哮喘(总称慢性阻塞性肺病)，其发病率随吸烟率的增加而增加。

2、吸烟与心脑血管疾病：包括冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗塞、脑中风。可能由于在尼古丁刺激下，心跳、血压、心输出量增加、血管收缩，从而增加心血管系统的压力，长此以往可致血流不通畅，动脉硬化形成，从而导致一系列心脑血管疾病。

3、吸烟与癌症：流行病学调查表明，吸烟是肺癌的最重要致病因素之一。从1939年至今，国内外学者进行了数百次回顾性调查均说明，吸烟者比不吸烟者更易患肺癌。同时，动物实验证实了香烟烟雾致癌(被动吸烟)的事实。此外，吸烟与食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

4、吸烟的其他影响：吸烟也是导致胃溃疡、口腔炎、抵抗力下降，女性月经紊乱、早产、死胎、胎儿畸形、男性不育等问题的重要危险因素。

烟草中主要的有害物质有哪些?

　　烟草中含有30多种有害物质，其中主尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳毒性最大。

　　1、尼古丁，又叫烟碱，它可使人吸烟后成瘾。少量尼古丁起兴奋刺激作用，大量尼古丁起抑制或麻痹作用，有剧烈毒性。一支香烟中所含的尼古丁足以毒死一只小白鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。

　　2、烟焦油，俗称烟油子，含有致癌物质和促癌物质，积存多年可诱发癌症。

　　3、一氧化碳可破坏人体红细胞的带氧能力，引起缺氧现象。人吸入一氧化碳之后，轻则头晕、头痛、吃力、胸闷、气促，重则出现昏迷，甚至危及生命。

　

如何戒烟?

1、坚决扔掉烟草和吸烟用具，并明确告诉别人你已戒烟，坚定意志。

2、写下戒烟理由，制订戒烟计划，逐步减少自己吸烟的数量。

3、适当安排一些体育运动，缓解精神紧张和压力，转移吸烟愿望。

4、采取一些替代吸烟的方法，如通过喝水、咀嚼口香糖等抑制吸烟冲动。

5、寻求专业医生的帮助。

　　我园通过LED屏滚动播放“世界无烟日”宣传标语：吸烟有害健康！人人参与控烟活动，共创健康无烟环境！

控烟人人有责，控制从你我做起，控烟健康大家……

　　这是我们各班老师通过多媒体向本班幼儿进行无烟知识宣教，瞧瞧：有视频，有图片，有故事……

　　张老师通过幼儿提问，儿歌等方式进行本班的知识宣教。

　　我们还通过家园雨点助教向全园幼儿家长进行“世界无烟日”的相关知识宣教，做到家园共育，小手牵大手共同创造健康无烟环境。

　　再次呼吁每一位家长和朋友，为了我们自己，为了我们的宝贝，为了我们爱的人，请放下你手中的烟！