“爱护眼睛，快乐成长”～幼安小学敏学爱眼护眼活动

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　　眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。我们能通过眼睛去看五彩缤纷的世界，眼睛的健康关乎着我们的将来，有一双健康的眼睛带给我们的是一片清晰的世界。如果失去视力，我们就等于失去了80%的感觉，因此拥有一双明亮的眼睛是一件幸福的事情，可是因为用眼不当患近视的同学越来越多。
为了让幼安小学队员们了解近视眼的严重性，提高自身对眼睛保护的重视程度，并从小开始养成好的用眼习惯，也为了让家长学习和改正生活中错误的用眼习惯、纠正不正确的保健理论，更好的监督和了解孩子的眼健康情况，幼安小学二年级三班班主任梁老师和四班班主任康老师于6月3日下午邀请山东中医药大学附属眼科医院米蓓主任到学校开展了主题为“爱护眼睛，快乐成长”眼睛科普知识讲座。

　　课堂上，专家用通俗易懂的语言、模型、不同度数的眼镜和眼镜片、以及很多关于近视的图片来给孩子们讲解了近视的定义、近视形成的原因、和预防近视的方法。
当专家讲解到近视的危害时，大家看到病变的眼底图、高度近视不能报考的专业时都有些大惊失色，之前只知道近视了是看不清东西，需要戴眼镜，原来还有太多更可怕的事情是近视导致的。

　　那如何合理有效的预防近视？经过与孩子们的互动，与家长们分享如下：
1、孩子使用电子产品较多，利用手机、平板、电脑、电视看动画片、玩游戏等，这些都属于近距离用眼，希望家长控制孩子使用电子产品的时间和频率，每次控制在15分钟以内，全天不应超过60分钟，并有相应的看远的时间来放松，劳逸结合才能更好的预防近视。
2、户外活动，尤其是阳光下的活动，促进补钙、提高抵抗力还可以预防近视，希望家长周末及闲暇时间多带孩子进行户外活动，已嘱咐孩子课间时多去教室外、阳光下活动。
3、多数孩子喜欢零食、甜食、饮料等，摄入过多的甜食会导致近视以及发胖，希望家长控制孩子甜食、零食、及饮料的摄入，少买也少吃。
4、提到家长在家使用电子产品是否过多时，95%的孩子举手，希望家长身体力行做个好榜样，在家尽量减少使用电子产品的时间，尤其是陪伴孩子学习时请放下手机。
5、半数孩子表示不喜欢吃青菜，希望家长改变烹饪方式，色香味俱全，让孩子合理饮食多吃蔬菜和水果，而不是一味的补充维生素片。
6、在家多观察孩子的坐姿和握笔姿势，正确的读写姿势可以很好的预防近视，如发现孩子经常眯眼、歪头看东西、揉眼等不良习惯时，请引起重视，到正规的眼科机构进行检查，如果出现视力下降，请分清楚真、假性近视，经医学综合验光后再进行相关治疗，切记：中药、按摩、理疗等方式都不能治愈真性近视。

　　今天视力检查结果，已发送给每位家长，请签字后再交班主任保管，以备下次跟踪检查使用，视力低于5.0的，建议复查视力，电脑验光的结果显示有度数的同学，建议复查验光或者散瞳检查，排除屈光不正。

　　孩子们听了今天的知识讲座后，还有一些问题不明白，课后又纷纷向专家咨询了解。如近视眼能不能好呀？已经200度了会不会度数降低啊？250度需要天天戴眼镜吗？米主任也一一进行了详细解答。孩子们对专家带来的模型和眼镜片很感兴趣，纷纷拿起来端详，大家表示1000度的眼镜片这么厚，我可得好好保护自己的眼睛了。

　　知识讲座后，由邀请的眼科专家团队使用专业仪器以班级为三班、四班孩子们进行了视力筛查及建档活动，并发放爱眼科普手册。并且愿意和家长、老师一起，预防青少年视力低下，为孩子的眼睛保驾护航。
6月1日，孩子们刚刚收看了《光明的未来——千万学生近视防控大讲堂》，结合讲堂知识、专家讲解以及问题答疑，孩子们不仅学习了科普知识，提高了孩子们对保护眼睛的认知程度，了解了实用的护眼常识，知道了科学用眼的意义，还对科学实验的严谨、规范加深了认识，并迎接6月6日全国爱眼日的到来。

　　最后再次感谢为孩子们身心健康而忙碌的梁老师和康老师，在你们教导下的孩子们幸福指数很高。更要感谢活动邀请的山东中医药大学附属眼科医院，作为山东省三星级科普教育基地，该科普教育基地为山东省十佳教育基地，且为省内唯一眼科科普教育基地。