<h3> 2019年6月6日是第24个全国爱眼日，今年活动主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，让我们共同努力，我们薛家湾四幼举行亲自绘画活动!小朋友和爸爸妈妈一起用画笔描绘如何爱眼、护眼，描绘美好未来!</h3> <h3> 一幅幅亲子画是一位位幼儿用心体会爱眼、护眼常识的表现!</h3> <h3>幼儿如何保护眼睛小知识：</h3><h3> 1. 光线充足</h3><h3> 光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。</h3><h3> 2.反光要避免</h3><h3> 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。</h3><h3> 3.阅读时间勿太长</h3><h3> 无论看书或看电视，时间不可太长，每40分钟左右休息10分钟为佳。</h3><h3> 4.坐姿要端正</h3><h3> 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做画画，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。</h3><h3> 5.看书距离应适中</h3><h3> 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。</h3><h3> 6、 看电视距离勿太近</h3><h3> 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。</h3><h3> 7、 睡眠不可少，作息有规律</h3><h3>睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。</h3><h3> 8、 多做户外运动</h3><h3> 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。</h3><h3> 9、营养摄取应均衡</h3><h3> 不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。 </h3><h3> 10 、不玩尖锐的玩具，不玩带的子弹枪等。</h3> <h3> 通过这次亲子绘画"爱眼、护眼"活动，让广大幼儿和家长深刻体会眼睛的重要性，在生活中用实际行动保护我们的眼睛!</h3>