艾灸，让疾病从此远离

洛阳目耕堂养生--孙伟东

人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。

中医有一句精华叫“治病但求其本”。意思是说，只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。

艾灸，最终要灸出什么？

人，为什么会生病？因为我们体内有三样东西：浊气、浊水、浊物。

1

浊  气

浊气是虚浊，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气。这种气上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃。

这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤，因为气滞必血瘀。

血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医讲“百病从气生”，正是这个道理。

2

浊  水

浊水就是湿浊。

老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上，就是水肿；若跑到皮肤表面，就成了湿疹；若上到头部，就导致晕眩症。

这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

3

浊  物

浊物是实浊，就是我们常说的宿便。

宿便堆积体内，会导致身体抵抗能力迅速衰退，病痛也会越来越多，皮肤和五脏六腑都会受到侵害。可以说，宿便是女人衰老的重要杀手。所以一定要注意按时排便，保持体内排毒系统的畅通。

人这一生，哪能不受三浊的侵蚀？

有了三浊不用怕，我们还有艾灸。

艾灸灸出三浊，灸除病根

艾灸，通过给身体穴位强制性的输入热能，使人增强免疫力和新陈代谢能力，起到排出三浊、拔除病根、延年益寿的作用。

艾灸知识一

短时间提高艾灸部位周边及深层温度，可杀灭局部病菌，局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化容易排出，高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成、易于排出，高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。

艾灸知识二

艾灸相关的穴位时，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温达到与艾灸表皮一样的效果。

如膝关节的灸疗，选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴，热能通过穴位进入经络直达膝关节腔，临时提高长期阴冷的关节腔的温度杀菌，消融垃圾促进血液循环，修复受损组织达到治疗关节炎的目的。

再如艾灸治肝炎，取穴肝俞、阳陵泉、大椎、中脘、阴陵泉、足三里，灸热通过经络传导直达肝脏杀灭肝内病菌，消融肝脏积存的垃圾恢复肝脏功能。

艾灸知识三

人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外本身，一般不会功能衰竭绝，大多数疾病都是气血不足引起的。

人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，体内代谢废物的清理排出进程打折扣，体内废物也就是三浊逐渐积存会堵塞经络，反过来恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成，直至各大器官衰竭、最终癌变。

体内垃圾的清除靠血管和经络的畅通，靠人体气血要充足，所以艾灸的疏通经络、培养气血的功能至关重要。

艾灸知识四

人们日常没病并不表示身体没毛病，只是体内垃圾没有积存到生病的量，平时常灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴，可协助身体通经络、排垃圾达到养生保健的效果。

艾灸知识五

艾灸调养要想拔除病根、延年益寿，必须在短时间内心力、药力、火力等多管齐下、内服外调、内呼外应、一鼓作气、一举成功，灸通灸透之后让五脏各司其职、回归本位、心身和谐、阴阳自然平衡、身心自然健康。

这期间，身体排毒的通道一起打开，明显的病痛部位会加重，最先修复好的部位开始呈现，让人悲喜交加，疼并快乐着。一旦经络通畅、气血充盈的时候，会让人觉得时光倒流、青春焕发。

推腹法，也可排除体内三浊

在晚上临睡前，先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着，放松，用手掌心按顺时针推揉腹部，左右手各推揉五十圈。

如果是比较胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪里比较痛和酸胀，或者是哪里有硬块，这些地方就是三浊聚集的地方，需要用心去推开。如果有时间和条件的，可以早晚各推一次。