<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">十二个时辰养生歌：</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101"><b style="">寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;<br></b><b style="">定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;<br></b><b style="">辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;<br></b><b style="">午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;<br></b><b style="">申时读报写诗文，酉时户外看流云;<br></b><b style="">戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;<br></b><b style="">亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏;<br></b><b style="">丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;<br></b><b style=""> 脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。</b></font></h1><h3><br></h3>