尼泊尔～珠峰地区徒步之旅

刘春玲

2018年10月21日，我们又一次相聚在尼泊尔这个众神的国度，徒步者的天堂，开启我们珠峰地区徒步之旅。Annapurna（ABC）及珠峰大本营Everest Base Cam（EBC）路线被评为世界上最好的徒步路线(之一)。绝对是雪山和徒步爱好者此生最不能错过的徒步线路之一。去年已经走过ABC，今年相约来挑战EBC+Island Peak✌✌✌

尼泊尔珠峰地区对外不通公路，进出本地区唯一的门户，是位于萨加玛塔国家公园入口南部的卢克拉机场，徒步者如果不乘坐飞机到此，就只能由首都加德满都（Kathmandu）乘公共巴士前往小镇吉里（Jiri），再由吉里徒步5-6天到达珠峰地区徒步的起点——海拔2840米的卢克拉（Lukla）。

　　Day2:早上坐着17人的小飞机，25分钟的航程，贴着喜马拉雅山脉，在群山中穿梭，终于安全降落在世界最危险的卢克拉机场，EBC徒步的起点。卢克拉机场斜坡跑道宽30米，长527米，不到国际机场跑道5500米标准长度的十分之一，一边是悬崖，一边连着喜马拉山脉。在飞机上我一直手握佛珠不停地祈祷，傍边的Lily在呼呼大睡中😂，下了飞机她才知道这是世界上最危险的机场没有之一。

8位美女加马来西亚帅哥在向导Sali的带领下出发了

在起点的白塔下留个影

从到Lukla到Phakding（2610M）海拔是下降的

Day3 早上6:30从海拔2610米的Phakding出发，全程11公里山路，下午3点攀爬到海拔3440米的Namche，高度上升800米。昨天和今天一路上都是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地。

小伙伴们回个头

10月是尼泊尔徒步的最好季节

在Namche的客栈门口

Day4 今天在Namche休整，早上5:30出发去后山看日照金山。

来张大合影

参加过去年ABC徒步的四个小伙伴，日照金山在ABC看太多，已经审美疲劳。

坐在种满万寿菊和杜鹃花的院子里，沐浴着喜马拉雅的阳光，喝一杯咖啡，看四周环绕的雪山。

Namche（南池）EBC路上最大的村庄外号土豪村😂小伙伴们在Namche添置徒步和登山的装备

尼泊尔小女孩👧

Day5 早上7点从Namche出发，到达下一个休息站Tengboche要走7.1公里山路，海拔上升400米，总的来说路况比ABC好走😅

搞怪的Sali

坐的高看的远

生活在群山之下世界著名的高山民族夏尔巴族，山区所有的物资都是靠他们用身体背上去的。背夫是夏尔巴族的传统职业，每到徒步旺季这里的学校就会放假，学生可以当背夫赚取每天20美金的劳务费，我们的也是15岁左右的学生，比我女儿的年纪还小。

吃过中饭，开始一段艰难的上坡攀爬，终于在下午两点到达Tengboce，刚到客栈外面就下起小雪。没有Wifi信号，没水洗澡只能发800卢比买了一热水瓶热水干搓搓，泡个热水脚😅 这些天山里的伙食，没有一点荤，蔬菜只有卷心菜一种，还好有自带老干妈和猪肉脯😂😂😂

拉拉腿部肌肉

Day6 早上7点从Tengboche出发，开始高海拔行走，低速前进，被沿途壮美风景迷倒，下午两点到达海拔4410的Dingboche,接下来的行程都是在4000米以上徒步了，挑战才刚开始。

早上已经是零度以下

这两天的路上以矮小的杜鹃和刺柏树为主，

Day7 早上从Dingboche出发，开始我们的龟速前进，眼睛却一路享受着视觉盛宴，雪山近在咫尺，风景大气磅礴。终于一步一喘的在下午1点到达海拔4910米的Lobuche

融入在大气磅礴的景致里

从Dingboche往上，只生长着苔藓和地衣。空气的含氧量越来越少。

远眺群山

迎风飘扬

Day8 6:30就Lobuche出发，开始艰难的攀爬，路过昆布冰川全是石头路。小伙伴们都有了轻微高反(头痛、流鼻涕、咳嗽)，下午1点到达EVERST SASE CAMP海拔5364米，拍照留影后立刻返回，终于在下午3点☀️ 落下前赶回位于海拔5160米的Gorakshep休息站

雪山在我手下

在EBC此行的第一个目标，尽管有些小伙伴一直咳嗽、开始头痛，8个女汉子没有一个掉队的👍👍👍👍

Day9 早上7:30从Gorakshep下到Dingboche，早上有的小伙伴高反头痛严重，没有味口，可依旧健步如飞，16.5公里山路下山，于下午2点到达客栈。山上的伙食太素了，未见一丝荤腥，已经饿伤了。Dingboche的客栈终于有热水可以洗澡洗头了，已经有五天没有洗澡洗头，无法想象都市女人👩 是怎么坚持下来😂

Day10 今天从Dingboche历时2:30小时轻松攀爬到4730的Chhunkhung

直指我们的下一个目标Island Peak岛峰

晚饭时鱼儿和我讲，如果明天头痛就不去爬岛峰了，我讲都到了这里了，那不过怎样也得搞上去啊！😂👍

Day11 上午去攀Island peak冰峰的四个美女、马来西亚帅哥和Sali6人团一起从丘昆出发，去Island peak base camp。其他的四个小伙伴在丘昆等我们凯旋。

虽然营地条件艰苦，但小伙伴们仍努力练习攀爬技术，明天要用到的。

即将出征的勇士们

Day12 今天是最累的一天，也是最有意义的一天。凌晨1:35从Island peak营地出发，攀爬5个多小时到达雪线附近。

途中Sali和大马帅哥体力不支撤下去了，我和鱼儿听到傻了这可咋整啊，这时Amani说我们继续往前走吧。我们四个女汉子跟着两个登山的向导继续往前。

到达雪线，我们换上冰靴、带好头盔和护具，开始雪地攀爬

被安全绳串一起的小伙伴😄一步一步跟着向导慢慢前行。Sunny在海拔超过5300米开始头痛了，。

爬着冰梯过冰雪断层

在冰天雪地里攀登

最后300米冲顶处，我们把身上的背包都卸下，两个向导帮我们背着保温水杯和巧克力开始最后的峰顶冲刺。

坡度80度，长度300米，必须使用护具和绳索，用尽全身的力量才攀爬，一二三爬三步歇一会再继续，我在前面控制速度，不能快要保持呼吸调节好节奏。平时的体能锻炼在此时发挥了强大的作用。在那里有好几个小伙子都上不去了。

哈哈😄我们四个女汉子于早上9:30左右登上了Island peak峰顶，海拔6189米。为自己点一万个👍 坐在雪山山顶，被喜马拉雅群峰环绕的感觉终身难忘。

我们都是最棒的

10点之前开始下撤

下午2左右回到Island peak base camp，与前来接我们的姐妹们会合，吃点东西稍做休息，继续赶路于晚上6点回到丘昆的客栈。

喜马拉雅群峰

Day13 昨天走了15小时，今天从Chhunkhung下到Namche又是10个小时下山暴走，连续两天的高强度行走，大腿有些酸胀，加上昨天有些受凉，一直咳嗽着下山，还好行程已经接近尾声，问题不大。

在Dingboche遇到了去年陪陪我们走ABC的挑夫，我们向导Sali因感冒引起肺炎被直升机送去卢克拉，由副向导小伙子（右一）带我们下山。

全副武装赶路

Day14 从Namche到lukla,全程21公里，徒步7个小时，带病完成EBC最后一天的徒步行程，在欢声笑語中完美結束了今年的EBC尼泊尔之旅。

四个美女加女汉子

小伙伴们和背夫一起聚餐

卢克拉山顶的医院，咳嗽厉害在此看病开药💊

Day15 在Lukla休整的一天，坐在正对着机场跑道的阳光屋喝茶晒太阳，看全世界最危险的机场航班进出，就像坐大巴一样。

Day16 早上乘坐17人的小飞机从Lukla飞到加德满都，入住最具尼泊尔特色的酒店，痛痛快快泡个澡，换上衣裙，光鲜亮丽的都市丽人又回来了

Day17 这两个来之不易的证书值得好好珍藏。EBC之旅在艰辛和欢笑声中完美结束。祝山上女汉子，山下女人花的姐妹们永远开心快乐🌺🌷😘