小杨哥的美篇

小杨哥

【川进青出海稻】川藏线 海螺沟 稻城亚丁 3~5人环线之旅

行程亮点

1、川藏线--中国最美的景观大道；古时的茶马古道，现代的心灵之路；

2、海螺沟--贡嘎雪山脚下，低海拔现代著名冰川；

3、新都桥--摄影家的天堂，光与影的魔术世界；

4、318国道--纯天然的景观大道；

5、稻城亚丁--三神山，三神湖；

6、波密--西藏的小瑞士；

7、然乌湖--川藏线上的明珠；

8、米堆冰川--“中国最美六大冰川之一”；

9、林芝--塞上江南，天然氧吧；

10、南迦巴瓦峰--有“西藏众山之父”之称；

11、羊卓雍措--西藏三圣湖之一；

12、川藏美食--雅安雅鱼，鲁郎石锅鸡。

目的地

【选择我们，您可以享受】

1、铁定出行：2人成行，不用担心放水；

2、精品小团：每团不超过6人，人满封队；

3、团期充足：每周二四六发团，来一场说走就走的旅行；

4、甄选酒店：当地准四精品酒店，缓解旅途疲劳；休息更好，体力充沛，玩得更嗨；赠送成都首晚酒店；

5、热情接待：无论您乘坐飞机还是火车，我们均提供24小时接机/接站一次（送至酒店，一人也接）；

6、贴心服务：24小时客服服务，全程服务，随时解决行程问题；

7、赠送礼品：旅行三宝、氧气瓶、精美防水旅游地图；

8、多选车辆：4人及以下越野车，5至6人商务车；

9、赠送活动：撒龙达祈福，新都桥牦牛汤锅，亚丁风情晚会+藏餐，八宿多拉神山温泉，波密藏式民居/藏装/篝火晚会，鲁朗特色石锅鸡；

【区别于其他户外旅行团】

1、100%户外纯玩团，我们绝不进店（若进店公司全体工作人员裸奔致歉），专注户外纯玩，用心服务十年；

2、专业领队，高额/专业保险，品质保证，整个行程中领队无任何套路，让旅行品质可控；

3、随走随停，不会错过路途中任何美丽的瞬间，重体验，深度游，纯玩0购物；

4、专业服务：严苛筛选领队/司机，保证服务的专业性；

5、靠谱司机：多年川西/川藏线路的靠谱老司机，熟悉路况；

6、开发全新川西路线，在最贴近大自然的湖光山色中体验原汁原味的风俗民情；

7、甄选越野/商务车/中巴车，适应各种路况，超大空间，行程更舒适更安全；

8、甄选全程当地准四酒店，保证旅途的舒适度，缓解疲劳；

9、甄选全程特色民俗体验，藏餐/龙达/晚会/篝火/挂经幡，深度融入藏家文化，为家人祈福；

【我们郑重承诺】

所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！！！

所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！！！

所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！！！

活动

第1天

全国各地--成都集合

交通：

住宿：成都

成都宜必思酒店/艺家风格酒店或同级（赠送）

行程：

今天欢迎大家来到天府成都，大家从全国各地前往成都，公司安排免费接机和成都当晚酒店住宿，晚上大家可以成都自由活动，吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！

推荐玩法：市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）

推荐吃法：火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），串串（钢管厂、袁记串串），特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考。

住宿：成都宜必思酒店/艺家风格酒店或同级（赠送）

餐食：全餐请自理

车程：0公里

出团通知：我们会在活动前一天18点-21点之间，短信通知每位队员集合时间地点、领队电话、车辆号牌等重要信息，收到短信后请及时回复“确认+姓名”。

特别提醒：

（1）集合信息一般在集合日前1天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

（2）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（3）到集合酒店报“自己的名字”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。

（4）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择酒店或上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。

（5）领队或者驾驶员，会在集合日18点之前，通知队员次日的出发时间，如果21点尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

第2天

成都--雅安--泸定/石棉--海螺沟（280km） 宿：海螺沟

交通：越野车

行程：

今日主题：青衣江、二郎山、大渡河、泸定桥、贡嘎山、磨西古镇、毛泽东旧址

7:30成都集合，司机直接到酒店接大家出发（非特殊情况不用自己集合），经成雅高速、雅康高速公路，途径雅安，抵达泸定，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。穿越二郎山隧道，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，到达泸定县城，大家可以再泸定吃午饭，饭后游览泸定桥，大约游览30分钟后出发可前往世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区，晚上大家可以逛磨西古镇，泡温泉。

推荐体验：海螺沟温泉，美美的跑个温泉，晚上睡的香，泳衣自备哦！

住宿：海螺沟当地舒适标间

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约280公里

海拔：约1580米

第3天

海螺沟--康定--新都桥（170km） 宿：新都桥

交通：越野车

行程：

今日主题：康定、塔公草原、新都桥、雅拉雪山

早餐后直接前往海螺沟景区游览，购买门票，观光车票（70元/人自理），进入景区，看贡嘎雪山，海螺沟冰川，徒步穿越在原始森林中，大约中午的样子出景区，13点左右景区门口集合，吃午餐，下午14点出发乘车前往新都桥，先抵达甘孜州的首府——康定县城，随后翻越折多山，折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里，沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下，格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下，更加洁白美丽，晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更显得金碧辉煌。沿途观藏式民居，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。晚上入住新都桥--摄影家的天堂。

注：若新都桥住宿紧张，可能将住宿调整到雅江县城。

住宿：新都桥当地舒适标间（早餐和午餐AA或自理）

车程：全程约170公里

海拔：约3400米

第4天

新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇（450km） 宿：香格里拉镇

交通：越野车

行程：

今日主题：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、世界第一高城-理塘（海拔4014米）、毛亚坪草原、海子山（海拔4700米）、稻城白杨林

起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉--稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

住宿：日瓦镇当地舒适标间

餐食：（早餐和午餐AA或自理）

车程：全程约450公里

海拔：约2800米

第5天

亚丁景区一日游（0km） 宿：香格里拉镇

交通：越野车

行程：

今日主题：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海 洛绒牛场

早起用完早餐之后，直接到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，购买亚丁景区观光车 120 元/人自理，进入景区，把行李放在景区住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场，我们司机会在停车场接大家前往酒店住宿。

住宿：日瓦镇当地舒适标间

餐食：全餐AA或自理

车程：全程游览

海拔：约2800米

第6天

亚丁--稻城--理塘--芒康（320km） 宿：芒康

交通：越野车

行程：

今日主题：世界第一高城-理塘（海拔4014米）、海子山（海拔4685米）、巴塘（海拔2580米）、竹巴龙

亚丁起个大早，酒店吃完早餐，出发前往芒康，途径稻城红草地，传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇--理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘，途径姊妹湖，大家可以休息拍照哦，一路沿318前行，进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区，抵达芒康。（若芒康县城住宿紧张，则住宿调整为如美镇）

住宿：芒康当地舒适标间

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约320公里

海拔：约3900米

第7天

芒康--左贡--72拐--八宿（357km）宿：八宿

交通：越野车

行程：

今日主题：金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山（海拔4170米）、觉巴山（海拔3930米）、东达山（海拔5008米）、然乌湖、邦达72拐、业拉山（海拔4658米）、怒江桥（海拔2740米）、安久拉山（海拔4325米）

芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3850米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。下午途径川藏最霸气盘山公路——天路72拐，大家休息拍照，沿着72拐一直下降到大峡谷，沿峡谷前行，晚上抵达八宿。

住宿：八宿当地舒适标间

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约357公里

海拔：约2850米

第8天

八宿--然乌--米堆冰川--波密（217km）宿：波密

交通：越野车

行程：

今日主题：然乌湖、波密扎木镇、米堆冰川、波密

八宿出发，抵达然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵--米堆冰川，游览完米堆冰川之后，出发前往波密，晚上波密入住。

住宿：波密当地舒适标间

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约217公里

海拔：约2800米

第9天

波密--通麦天险--林芝（235km）宿：林芝

交通：越野车

午餐：鲁朗石锅鸡

行程：

今日主题：鲁朗林海、原始森林、通麦

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去，通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。如今已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，晚上可入住林芝。

住宿：林芝当地舒适标间

餐食：赠送午餐（早餐和晚餐AA或自理）

车程：全程约235公里

海拔：约2800米

第10天

林芝--工布江达--拉萨（400km）宿：拉萨

交通：越野车

行程：

今日主题：尼洋风光、米拉山（海拔5013米）、拉萨（海拔3650米）、布达拉宫广场

林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。晚上司机直接把大家送到指定酒店入住，大家可以自由活动了，逛八角街，去布达拉宫广场看夜景，都可以哦！！！

住宿：拉萨当地舒适标间

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约400公里

海拔：拉萨海拔约3600米

B 包车 14000元/车

费用包含

全程普拉多越野车交通费、过路（桥）费、全程司机领队费、组织费。

费用不含

往返大交通，全程食宿门票等费用,需要AA司机食宿。

预订须知

报名要求 ：

1、报名我们各类活动的参加者具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。

2、根据目前政策规定，台湾地区人员以及外国籍（包含香港澳门双重国籍）人士不接受报名，新疆户籍需要在当地开具无犯罪证明。

温馨提示

「防寒保暖」高原地区气候变幻莫测，昼夜温差极大，紫外线较强，气候寒冷，多大风，务必做好防寒工作，以免高烧感冒。

「关于高反」

1、只要身体健康，基本可以适应高反，出行前20天，请所有队友停止锻炼或者剧烈运动，减少身体对氧气的需求以及消耗量，为进藏做好准备。

2、此外，据我们经验，大部分引起高反的原因来源于紧张、内心焦虑等，所以尽量要放松身心，不需要有心理负担，饮食节制，一切动作减缓，勿奔跑和勿过于激动。

3、部分地区洗澡和洗头由于身体加热，会加速体内氧气消耗，增加高原反应，途中选取地方洗澡和洗头建议听取领队意见。

应对办法之一：可随身携带高糖含量零食，士力架，葡萄糖（含糖量50%及以上）等物品，在出现高反时候食用，可有效缓解症状。

4、「手机信号&ATM」手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差；县城基本配置ATM取款机。

5、「关于饮食」沿途基本依川菜和面食为主，在藏区就餐需注意当地风俗。

建议装备

1、「证件现金」身份证、银行卡、部分现金等（学生证和军官证门票打折，身份证最重要，没有无法入藏。沿线都有身份证检查关卡，）。

2、「行李箱包」每人不超过一个大背包或拉杆箱（建议不超过24寸，旅行背包不超过65L）、建议额外携带30L以内小背包放置零食，相机、手机等小物品、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。

3、「随身衣物」西藏早春季节早晚温差大，局部地区有大雪，必须带上冲锋衣或棉衣（厚外套），建议抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1-2套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4、「户外用品」局部地区降雪或下雨，地面较滑，个别垭口几乎都是冰雪层，建议穿带登山鞋或旅游鞋，以防跌倒，身体健康第一。

5、「数码器材」手机(充电宝)、相机(充电器、备用电池)、存储卡、手电筒、笔和本。

6、「防晒用品」高原紫外线极强，需要佩戴太阳镜、帽子、手套，防晒霜，润唇膏以免灼伤皮肤和眼睛。防晒霜（建议spf50+以上）。

7、「备用药品」晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、葡萄糖……以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。

8、「洗漱用品」牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。藏区条件有限，如注意个人卫生，可自备拖鞋，便携式吹风机（根据个人习惯酌情选择）