哈他瑜伽基础体式（部分）2016年5月26日

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山式 侧轮式 树式 战士2 三角伸展式 手抓大脚趾 手抓大脚趾 骑马式 平板式 八支式 眼镜蛇式 顶峰式 体前屈 束角式 束角式 束角式 坐角式 坐角式 头到膝式 鸽子式变体 鸽子式变体 反船式 瑜伽身印 猫式 下犬式 半鱼王式 半手倒立 婴儿式 鳄鱼放松