六月早餐合集 <h3>南瓜浓汤</h3> <h3>2019.6.1.09:23🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 一个人</h3><h3>在餐桌上</h3><h3>懂得善待食物,</h3><h3>好好吃饭的人</h3><h3>她（他）的家庭</h3><h3>一定是幸福的~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>紫薯亚麻籽坚果奶昔</h3><h3>鸡蛋+玉米</h3><h3>腐竹秋葵炒牛肉</h3><h3>水果：秭归橙子</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.2.08:38🌺我爱营养早餐🌺： </h3><h3> 刚刚看了一篇文章，</h3><h3>里面有几句话印象深刻分享给大家：</h3><h3>“身体垮掉的时候，连声招呼也不打”、</h3><h3>“嘴上说着养生，身体却在轻生”、</h3><h3>“一边酒局买醉，一边往杯子里放枸杞”……</h3><h3>真正的养生</h3><h3>要从自我改变和行动开始！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>苹果雪梨葫芦卜汁</h3><h3>酸奶水果小麦胚芽</h3><h3>虾仁蔬菜黑麦披萨</h3><h3>水果：黑莓+树莓</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>南瓜燕麦豆浆</h3> <h3>2019.6.3.08:08🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>👉周一请吃素！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>南瓜燕麦豆浆（南瓜，小麦胚芽，燕麦，黄豆，荞麦，核桃）</h3><h3>蔬菜沙拉（菌菇，彩椒，生菜，苹果，紫甘蓝，亚麻油）</h3><h3>鸡蛋+黑麦坚果欧包</h3><h3>水果：黄金奇异果</h3><h3></h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>小米藜麦粥</h3> <h3>2019.6.4.08:13🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>不要与他人比较</h3><h3>懂得欣赏自己的生活</h3><h3>才能</h3><h3>让自己活得轻松许多</h3><h3>也更容易</h3><h3>找到幸福的入口</h3><h3>早餐食：</h3><h3>小米藜麦粥</h3><h3>牛肉大葱包子+玉米棒</h3><h3>乳瓜+黑腐竹拌鸡丝</h3><h3>水果：火龙果</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3> <span style="line-height: 1.8;">2019.6.5.08:28🌺我爱营养早餐🌺：</span><br></h3><h3> 婚姻褪去华丽的外表,</h3><h3>说白了不过衣食住行。</h3><h3>“同甘共苦”</h3><h3>就是酸甜苦辣,</h3><h3>我与你同食；</h3><h3>人生风雨,</h3><h3>我陪你共度~</h3><h3>早餐食：大麦青汁+黑麦欧包</h3><h3>蔬菜沙拉（藜麦，乳瓜，紫边生菜，水果葫芦卜，虾仁，鸡蛋）</h3><h3>水果：秭归橙子</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>南瓜浓汤</h3> <h3>黄米油糕，甜瓜，酱牛肉，鸡蛋</h3> <h3>2019.6.6.07:20🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>热爱生活</h3><h3>心态积极的人</h3><h3>总能够看到</h3><h3>事物美好的一面~</h3><h3>早餐食：南瓜浓汤（南瓜，洋葱，土豆，坚果，橄榄油，罗勒碎）</h3><h3>鸡蛋+酱牛肉+蒸紫茄子+黄米圈圈</h3><h3>水果：甜瓜</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.7.8:55:🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>端午节，</h3><h3>像每年一样，</h3><h3>慢悠悠地如约而来。</h3><h3>脑海里就不停回忆</h3><h3>小时候和母亲一起包粽子的情景，</h3><h3>可能忘了里面包裹着什么馅，</h3><h3>可我知道，</h3><h3>那里面饱含的是亲情，</h3><h3>是故乡，是回忆，</h3><h3>是我心里最爱的、</h3><h3>最幸福的模样！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>小米黄豆皮蛋瘦肉粥</h3><h3>鲜肉粽子+蓑衣黄瓜</h3><h3>水果：秭归橙子</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.8.08:40🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 琴🎹棋🎰书📕画</h3><h3>诗酒🍾花🌹的浪漫</h3><h3>柴米🍛油盐</h3><h3>酱醋茶☕的寂寞</h3><h3>都是</h3><h3>人间百味烟火色~🍃🍃</h3><h3>早餐食：</h3><h3>藜麦花生豆浆</h3><h3>西兰花+鸡蛋</h3><h3>黑麦坚果欧包</h3><h3>水果：黄金奇异果</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.9.08:50🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>纯粹的</h3><h3>用心生活，</h3><h3>是无论处在何境地</h3><h3>都会</h3><h3>心无旁骛的去做的~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>大麦若叶青汁</h3><h3>综合坚果蔬菜糊</h3><h3>芦笋+芥兰头+荷包蛋+玉米</h3><h3>水果：红心火龙果</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.10.08:22🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>👉周一请吃素！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>小米粥+小麦胚芽</h3><h3>胡萝卜小葱鸡蛋饼</h3><h3>蒸紫茄+杏鲍菇</h3><h3>水果：伦晚春橙</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.11.08:23🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>认真吃早餐，</h3><h3>心主血，</h3><h3>脾生血，肝藏血，</h3><h3>一定要早睡早起，</h3><h3>适当运动</h3><h3>让血液循环，</h3><h3>保持新陈代谢！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>番茄苹果汁+黑椒鸡翅</h3><h3>豌豆苗+手指胡萝卜</h3><h3>黑麦坚果欧包+鸡蛋</h3><h3>水果：有机小番茄</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.12.08:20🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 精致的生活，</h3><h3>不是用金钱堆砌的，</h3><h3>而是用心创造的。</h3><h3> 用心，</h3><h3>生活便会精致！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>南瓜黄豆燕麦坚果豆浆</h3><h3>黑椒鸡排+水牛奶</h3><h3>冰菜+彩椒+有机小番茄</h3><h3>水果：苹果</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.13.08:25🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 生活就摆在那里，</h3><h3>活成什么样，</h3><h3>完全取决于</h3><h3>你自己的态度~</h3><h3>早餐食：黑豆浆（核桃，黑芝麻，黑豆，黑米，紫糯米，枸杞，红枣，巴达木，南瓜子+小麦胚芽，糙米）</h3><h3>咸肉粽子（半只）+鸡蛋</h3><h3>茭白+彩椒+香菇+虾仁+鸡肉</h3><h3>水果：黄金奇异果</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>牛肉韭黄馅饼</h3> <h3>2019.6.14.08:30🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>苏芩曾说：</h3><h3>“一个人爱你，</h3><h3>会在心里时时记挂着你，</h3><h3>一个人很爱很爱你，</h3><h3>会在平时处处纵容着你。</h3><h3>只有那些</h3><h3>把你看得</h3><h3>比他自己还重要的人，</h3><h3>才会宠着你。”</h3><h3>早餐食：</h3><h3>小米藜麦海参粥</h3><h3>牛肉韭黄馅饼</h3><h3>芦笋+杏鲍菇+胡萝卜炒鹅蛋</h3><h3>水果：伦晚春橙</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.15.08:28🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 如果你拥有一颗热爱生活的心，</h3><h3>懂得在最务实，</h3><h3>最粗俗，最普通的日子里，</h3><h3>为生活</h3><h3>平添几分慧心、乐趣和诗意，</h3><h3>那么你的生活</h3><h3>就会渐渐的丰盈起来，</h3><h3>也会在无数细枝末节中，</h3><h3>感受到更多美好和暖意……</h3><h3>早餐食：</h3><h3>鹰嘴豆南瓜豆浆（鹰嘴豆，小米，亚麻籽，南瓜，洋葱，巴达木）</h3><h3>葱香耗儿鱼+有机黑玉米</h3><h3>亚麻油西芹叶</h3><h3>水果：桃子+串枝小番茄</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>蔬菜沙拉</h3> <h3>紫甘蓝柠檬汁</h3> <h3>2019.6.16.09:00🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>只有用心感悟</h3><h3>才能</h3><h3>在平凡的日子中</h3><h3>得到满足……</h3><h3>在此祝福</h3><h3>各位伟大的父亲</h3><h3>节日快乐</h3><h3>早餐食：</h3><h3>柠檬紫甘蓝汁</h3><h3>虾仁黑橄榄蔬菜披萨</h3><h3>蔬菜沙拉（蔬菜，鸡蛋，坚果，虾仁）</h3><h3>水果：枇杷</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.17.08:28🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>👉周一请吃素!</h3><h3>早餐食：</h3><h3>银耳雪莲子百合雪梨汤</h3><h3>亚麻油拌白菜</h3><h3>椒盐馒头片+鸡蛋</h3><h3>水果：甜瓜</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>牛奶燕麦小麦胚芽</h3> <h3>2019.6.18.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 美食一到嘴里，</h3><h3>它就变成了味道；</h3><h3>而在盘里，</h3><h3>它是有生命力的，</h3><h3>而这种生命力</h3><h3>就要借助镜头表达出来……</h3><h3>早餐食：</h3><h3>大麦若叶青汁</h3><h3>牛奶燕麦小麦胚芽</h3><h3>叉烧包+鸡蛋</h3><h3>芦笋+手指胡萝卜</h3><h3>水果：红心火龙果</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.19.08:25🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>做一个热爱生活的人，</h3><h3>其实并不需要</h3><h3>多少财富的累积、</h3><h3>金钱的堆砌、</h3><h3>奢华的衬托！</h3><h3>只要用心，</h3><h3>生活处处是美景~</h3><h3>早餐食：豆浆（黄豆，燕麦，巴达木，亚麻籽，山药，核桃仁）</h3><h3>酸奶杯（无糖酸奶，小麦胚芽，水果）</h3><h3>三明治（鸡蛋，火腿，生菜，番茄）</h3><h3>水果：串枝小番茄+蓝莓+枇杷</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3> <span style="line-height: 1.8;">2019.6.20.08:32🌺我爱营养早餐🌺：</span><br></h3><h3>别人口中的好</h3><h3>并不一定适合我们自己</h3><h3>别人说的理想生活</h3><h3>也不见得</h3><h3>就是我们想要的人生状态</h3><h3>你要过什么样的生活</h3><h3>你想要的幸福是什么</h3><h3>只有你自己最清楚</h3><h3>早餐食：</h3><h3>瑶柱+金钩海米蒸鸡蛋羹</h3><h3>西芹胡萝卜拌腐竹</h3><h3>有机黑玉米+叉烧包</h3><h3>水果：黄桃糖水</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.21.08:26🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 认真而用心的生活，</h3><h3>就是</h3><h3>馈赠给自己</h3><h3>最好的仪式感~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>胡萝卜玉米排骨汤</h3><h3>抱蛋煎饺</h3><h3>水果：伦晚春橙+蓝莓</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.22.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 在忙碌的生活中，</h3><h3>我们总会找到</h3><h3>充实的幸福，</h3><h3>食物</h3><h3>或许就是</h3><h3>这种幸福的载体~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>苹果番茄汁</h3><h3>低温原切牛排+鸡蛋</h3><h3>胡萝卜+罗马生菜+洋葱</h3><h3>水果：串枝小番茄+枇杷</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.23.08:52🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>幸福很平凡</h3><h3>也很简单</h3><h3>它就藏在</h3><h3>看似琐碎的生活中~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>小米藜麦粥+小麦胚芽</h3><h3>鸡蛋</h3><h3>芦笋+彩椒+香菇滑虾仁</h3><h3>水果：樱桃</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.24.08:26🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>👉周一请吃素！</h3><h3>早餐食：</h3><h3>豆浆（黄豆，花生，核桃，亚麻籽）</h3><h3>厚蛋烧+亚麻油彩椒拌西芹</h3><h3>韭菜粉条豆干包子</h3><h3>水果：青提+蓝莓</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.25.08:20🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>生活不会</h3><h3>因为你的节俭而富裕，</h3><h3>却会因为</h3><h3>你的努力更精彩。</h3><h3>人生短暂</h3><h3>怎么美怎么活♥~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>紫薯燕麦奶昔+西兰花</h3><h3>黑椒耗儿鱼+葱香豆腐</h3><h3>水果：桃子+青提</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.26.08:28🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>🌹人生不用急 </h3><h3>营养</h3><h3> 健康</h3><h3>好吃 </h3><h3> 慢喝 </h3><h3> 来日方长~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>南瓜浓汤（南瓜，山药，坚果，亚麻籽）</h3><h3>无糖酸奶+小麦胚芽</h3><h3>碱水面包+鸡蛋+蜜豆角</h3><h3>水果：伦晚春橙+黑莓+树莓</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>手冲咖啡</h3> <h3>2019.6.27.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3>用一双发现</h3><h3>生活之美的眼睛，</h3><h3>也能让</h3><h3>简单的食材</h3><h3>吃出幸福感~</h3><h3>早餐食：</h3><h3>紫薯全麦汉堡+手冲咖啡</h3><h3>牛奶+生菜+番茄+肉饼+鸡蛋</h3><h3>水果：车厘子+串枝小番茄</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.28.08:55🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 认真吃早餐，</h3><h3>真正的健康年轻，</h3><h3>无关于年龄，</h3><h3>只需要</h3><h3>拥有忠于自我的信仰～</h3><h3>早餐食：</h3><h3>碱水结+翅根</h3><h3>五谷杂粮豆浆</h3><h3>蔬菜沙拉（罗马生菜，紫甘蓝，串枝小番茄，鸡蛋，橄榄油，香醋）</h3><h3>水果：大车厘子</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>2019.6.29.08:23🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> 给自己一个仪式感，</h3><h3>不要被</h3><h3>生活的忙碌</h3><h3>磨灭变美的心..…！ </h3><h3>早餐食：</h3><h3>小米粥+小麦胚芽</h3><h3>白灼罗马生菜</h3><h3>杂蔬炒面+鸡蛋</h3><h3>水果：伦晚春橙</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3> <h3>牛奶玉米汁</h3> <h3>2019.6.30.08:18🌺我爱营养早餐🌺：</h3><h3> “药补不如食补”，</h3><h3>中国营养学会为中国人</h3><h3>制定了膳食指南：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”</h3><h3>早餐食：</h3><h3>鲜榨牛奶玉米汁</h3><h3>蒸冬瓜肉丸+鸡蛋</h3><h3>水果：桃子+车厘子</h3><h3>今天你认真吃早餐了吗？</h3>