<h1>在己亥年春意盎然姹紫嫣红的时节，市老年大学开设拉丁舞课。听说来了个专业的国标拉丁舞老师，同学们非常兴奋奔走相告，踊跃报名。因为班级人数爆棚，学校教务处几次表示不再增加人数，哪里阻挡了人们学拉丁舞的热情！仍然有人中途插进来学习。</h1> <h1>一只美丽的大雁从遥远的北方飞来。她不仅国标拉丁舞专业水平高，歌声也相当优美</h1> <h1>刘淑颖老师毕业于哈尔滨体育舞蹈学院国标舞专业，有着丰富的表演和教学经验。青少年时期曾经在各项国标舞比赛中多次获奖，且获得国标舞教师资格证书。同学们庆幸今年能得到她的教学指导。</h1> <h1>她开设自己的拉丁舞"英姿艺术培训"，不少热爱拉丁舞的青少年和成人慕名前去学习</h1> <h3>国标舞的功底决定了拉丁舞的高度，老师的功底深厚。</h3> <h1>这个英气逼人的17岁青春少年是刘老师的儿子，青出于蓝而胜于蓝。从海报介绍就知道他的拉丁舞技术含金量较高。曾经来我们班教了两节课，他给大家带来一股拉丁舞时尚的风。同学们希望有机会还能得到他的指导。</h1> <h1>周四班的学员正在上课</h1> <h3>周四班学员们课堂学习活动</h3> <h1>学员们在貌似单调的动作中修炼自己的形体。</h1><h1>以往的经验对学习新知识技能既可能有帮助也可能阻碍新知识技能的掌握。好几个会跳广场舞民族舞的学员上了两节课就放弃了。我真为她们可惜！她们舞蹈素质不错为什么不能坚持下去？可能是过于自尊吧！也许是新旧知识技能碰撞产生的矛盾纠结。</h1><h1>要知道，改造旧动作变成新的行为模式需要一个较长的适应过程。</h1> <h1><b>学习好拉丁舞需要几个条件。<br /></b><b>1。浓厚的兴趣和愿望.这是推动个人学习前进的内在动力<br /></b><b>2。良师指导，教师水平极大地影响学生的学习和发展。只有经验丰富的优秀教师，才知道如何根据拉丁舞教学的规律和学生的特点进行教学。</b></h1><br /> <h1><b><br></b><b>3。个人坚持不懈的努力。 常言道，师傅引进门，修行在个人。老师每周给大家上一节课，谁在课后下的功夫多，拉丁舞基本功练习多，谁就能尽快地学会并把握。<br></b><b>4。个人的天赋，任何一行，都要求人们具有相应的天赋素质，才能更好地适应并掌握。这个素质绝对是人们天生就有的。学拉丁舞要求人们具有灵敏性，节奏感，灵活性，力度，记忆力等。很快领悟并把握自己某个肌肉关节的运动，比如懂得"在8字胯运动中肩部和胯部是相反方向的"并表现出来。 在前面三个条件促进下有好天赋的人如虎添翼，就能尽快脱颖而出</b></h1><h1><b> </b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b> 东湖风光。杨良营拍摄</b></h1> <h1>在老师指导下大家练习"换重心"、"时间步"、"方形步"。这是最基本的舞步，也是重要的基本功</h1> <h1>小结拉丁舞的基本知识和技能</h1> <h1>老师教学严谨耐心细致。既根据拉丁舞学习的规律，又适合老年学员身体的自然条件小步前进。学而时习之，在前进中反复巩固学过的东西</h1> <h1>课堂剪影</h1> <h1>如果你以前曾经学过古典舞，民族舞，练过太极，这对你学习拉丁舞有一定帮助。能使你舞动起来刚柔并济，学会用内劲发力。</h1><h1>拉丁舞的特点是低重心，动腰胯。特别讲究身体胸腰中段的运动。</h1> <h1>老师教学严谨耐心细致。既根据拉丁舞种的规律，又适合老年学员身体的自然条件，小步前进。学而时习之，在前进中反复巩固学过的东西</h1><h1>岁月悠悠，我们的生命之光在优美的旋律中尽情绽放，人性在奔放的舞姿中得以提练升华</h1> <h1>国标舞里的拉丁舞仿佛一座高山，依据我们退休后的年龄和身体条件，只能在山脚下徘徊，不可能攀登到顶峰。但是我们在学习过程中力所能及攀爬，还可以领略沿途风景，结识一些朋友，认识舞蹈的新境界，这就很好了。</h1><h1><br></h1><h1> 东湖风光。 杨良营拍摄</h1> <h1><b>国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是竞技专业舞蹈。</b></h1><h1><b>拉丁舞有五个舞种 <font color="#ed2308">伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。</font></b></h1><h1><b>这五项舞蹈各有风格，<font color="#ed2308">桑巴</font>的激情，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">恰恰</font>舞音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱。</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">伦巴被誉为拉丁舞之魂</font>。舞态优美婀娜款摆，动作上能使女性充分展示柔媚和胯部臀部的曲线美</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">斗牛</font>舞音乐雄壮，舞态豪放，步伐强悍振奋。</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">牛仔</font>舞是一种节奏快耗体力的舞。音乐欢快，舞态风趣，步伐活泼轻盈</b></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> 东湖湿地风光。 杨良营拍摄</font></b></h1> <h1>看哈尔滨华艺舞蹈学校的青少年跳专业的恰恰舞。他们离国标拉丁舞顶峰已经不远了。穿着胸前有红色字体恤的男少年就是娄贵禹</h1> <h1>本文作者在市老年大学课堂上</h1><h3>摄于2019.6.5</h3>