维他命的美篇维他命 <h3>2019.5.28零食五</h3><h3>俯桥侧收腹（左右算一个）5个，呼气侧向，吸气回正</h3><h3>手撑俯桥交替抬腿（左右算一个）5个，呼气侧向，吸气回正</h3><h3>两个动作各5个计一次，共5次</h3>