<h3>角色互换周</h3><h3> 本周看到这个题目，感到无从下笔了，因为问了家里的孩子，孩子不同意进行角色互换。后来行动上虽然没有实践，但从心理上还是可以进行互换的。</h3><h3> 角色互换的目的应该是让我们和孩子在日常生活当中做人做事时要多从对方的角度来感受和考虑问题，要站在对方的立场分析和解决问题，要以对方的思想来判断和理解问题。我们要从对方的言语和行动中了解他的渴求，他的局限，他的不容易，如果我们注意到了对方的这些，我们就会生出了友善，就会有了包容，就能够理性应对。人世间舒适的交往不是总想着羸了对方，而是要羸得对方，羸得对方的尊重、理解和亲密。</h3><h3> 但要做到角色互换，首先自己要做到内心平静，能够放下，善于抽离，不要被对方的情绪所迷惑和困扰，不要纠结于事件的表象和形式，而要心平气和地认知和挖掘到事情的本质和根源。然后才能做到觉察，只要有了有益有用及时的觉察，后面我们就能够运用或多或少，或全或偏的背景知识来有目的有效地处理所遇到的各种问题了。虽然有很多时候处理得可能会不尽如人意，运用得不怎么得心应手，但最重要的是我们已经有了这方面的意识了，有了随时觉察的意识了，有了角色互换的意识了，只要坚持不懈，只要用心努力，成功就不会太远，我们内心想得到的，内心所期盼的，终将都会实现。</h3><h3><br></h3><h3> 梁勇 2019.5.28于合肥</h3>