<h3> 新编“八法五步”太极拳是国家体育总局为了更好的推广和普及太极拳，本着科学化、规范化、简易化的原理，对传统太极拳“掤、捊、挤、按、採、挒、肘、靠”八法，以及“进、退、顾、盼、定”五步，进行系统的提炼和整理， 它是继二十四式简化太极拳之后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的太极拳入门套路。</h3><h3> 为庆祝建国70周年，普及和推动全民健身活动，更好的落实分会年度培训计划，安康市直太极木兰拳分会定于2019年5月26至28日在安康市体校开展为期三天的”八法五步”太极拳入门套路培训。</h3><h3> 5月26日上午，安康市直老体协主席荆成义莅临培训现场并指导讲话，此次培训由市直太极木兰拳分会会长闫小兰亲自执教，市直老体协副主席王萍、市直太极木兰拳分会常务副会长翁积华、副会长张朝云自始至终对此次培训活动进行指导和领拳演练。市直太极木兰拳分会城区15个太极拳站队以及平利、白河、紫阳等县太极拳爱好者共200余人参加了此次培训活动，这是市直太极木兰拳分会历年举办培训活动参加人数最多的一次大型培训活动。</h3><h3> 培训开始闫会长首先要求大家科学领悟拳理，真正掌握“八法五步”太极拳套路要领。培训中通过闫会长对“八法五步”太极拳入门套路的耐心讲解，到刚柔相济，快慢相间的精彩演示，以及队员们精益求精的刻苦研习，短短的三天时间参训队员们拳技水平取得显著提升。此次培训活动不仅圆满完成了“八法五步”太极拳入门套路教学任务，同时将会推动和引导安康城区及各县全民太极健身发展。</h3><h3> （部分照片和视频为分会拳友摄录）</h3>