听黄河涛声震撼心灵，观云丘胜景冼涤胸襟。

久 日

　　不管昨天发生了什么事，都已成为过去，无法改变。要告诫自己：不要让昨天的烦恼，影响到今天的好心情，一切从现在开始吧！用最美的心情迎接每一天。记住！不要和别人比，这样会活得轻松，如果任何事情都要比，这样活得会很累。人最大的敌人就是你自己，只有和自己比，才有知足感，增加自信心。不要拿别人的标准，总来衡量折磨自己，这样只会助长他人威风，贬低自己实力。遇到别人不公正的评论，只要不伤及到你个人的尊严，那就让他说去吧！人生百态，各具千秋，如同蹩脚的喜剧，什么角色都缺少不了, 应持“平常心”。别人说得对，你认真接受 ,说得不对，你就当他是背台词，视而不见，听而不闻，不要放在心上。在这个世界上有那么多无聊的人，如果你都和他们计较 ，怎么会有好心情呢？最重要的一点就是：在百忙之中，忙里偷闲，做有利于成长的事情，放松一下自己的心情。命，能买钱，钱，却不一定买命。哭，也是一天；笑，也是一天，让我们用最美的心情迎接新的每一天吧！

　　2019年5月25日，跟如意徒步团赴壶口瀑布和云丘山风景区，两日行程，早5点多集合，途经5个小时到达。壶口瀑布是国家级风景名胜区，国家4A级景区。西临陕西延安宜川县壶口乡，东濒山西临汾吉县壶口镇，为两省共有旅游景区。南距西安350公里；北距太原380公里。壶口瀑布是中国第二大瀑布，世界上最大的黄色瀑布。黄河奔流至此，两岸石壁峭立，河口收束狭如壶口，故名壶口瀑布。瀑布上游黄河水面宽300米，在不到500米长距离内，被压缩到20－30米的宽度。1000立方米/秒的河水，从20多米高的陡崖上倾注而泻，形成”千里黄河一壶收”的气概。

　　我们一行从停车场到景区门约3.5公里，沿路都是熙熙攘攘的游人，他们和我们的心情是一样的，急于倾听震耳的黄河涛声和观望世界著名壮阔的黄河瀑布，体味震撼和激动的心理感受。沿着步道向前行，人愈发的密集，壮阔的场景和震的涛声及游人的欢呼声交织在一起，怎不让人心朝澎湃，激动不已。

　　现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！

　　人这一辈子，相遇和离别总是一幕幕上演，你我都没有前后眼，一份缘何其珍贵，我们能做的就是尽量善待。多少泪流满面，多少牵肠挂肚，不能说，不能言，成了一个人的寂寞，甚至一辈子的遗憾！不管你遇见了谁，都不要伤害，不管谁离开了你，都不要后悔。

　　多与人交流互动是一种必要的能力。帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，得到别人的理解或欣赏更是一种幸福。同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐。心理健康，才能身体健康。人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。

　　世上没人能赎回过去，珍惜当下，心态安好，前方定会有阳光！笑的时候，不一定开心，也许是一种无奈；哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放；痛的时候，不一定受伤，也许是一种心动。走过一段路，总想看到一道风景，因为已经刻骨铭心；唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀。时光荏苒，淡然在心。

　　人生，有多少计较，就有多少痛苦; 有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

　　下午4时多，我们结束壶口瀑布的观赏，乘车前往云丘山风景区，2个小时后到达云丘山风景区，云丘山位于临汾乡宁县，地处吕梁山与汾渭地堑交汇处。主开发区面积为35平方公里，海拔最高处玉皇顶1629米，景区内人形山体形象逼真、植物种类丰富多样、自然景观独特神奇，素有“河汾第一名胜”的美誉。这里历史文化积淀博大精深，上古时为唐尧、虞舜和夏禹之望岳，观天测时在此起歩初始，中和文化在此生根延伸，中华道教龙门派在此衍生传播，斯山与武当山齐名，素有“北云丘、南武当”之盛誉。景区石山森林环境及奇峰异景、人文景观有30余处。

　　如果开心，就笑一笑；如果疲倦，就歇一歇。世间没什么事是放不下的，人活着，要的就是一份自在和洒脱。走得太急，脚累；想得太多，心累。要求太高，难免会失落；追求太多，难免不知所措。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行，坚强一些，勇敢一些，生命之花才会更加美丽。

　　也许你是我的驿站，也许我在你生命昙花一现。我们只要路过彼此，便是命定的缘分。多些珍惜，少些抱怨，多些感激，少些索取，尽量留下些美好，因为错过了难有下辈子。这世间有多少缘，从牵肠挂肚到不敢打扰，谁也预料不到失去的美好。

　　生命就是一朵花，静静地开，悄悄地落。人生如行路，一路艰辛，一路风景。很多人，都在追求一个完满的人生，然而，这是很难实现的。上天不会把所有幸福，都集中在一个人身上。得到了爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康…知足者，常乐也。

　　人生在世，一切都是机缘，人生聚散离合，就是缘来缘尽，生活是一件艺术品，每个人都有自己认为最美的一笔，每个人也都有认为不尽如人意的一笔，人没有最好，有德天地高， 人生有尺，做人有度。

　　一个人的快乐，不是因为拥有的多，而是计较的少。对生命而言，接纳才是最好的温柔，是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧，其他的，交给命运。

　　有缘的人，总是在花好月圆的时刻相遇，在对的时间里明白应该明白的事，不多也不少，不早也不迟。世间这么多人，只要有1%的人懂你，足够了，汇聚到一起，力量就很强大了，选择同频道的人在一起，人生会变得非常的简单快乐。

　　在前往冰洞的山坡途中，山路一直向上延伸，路旁是一趟山溪，顺着山势弯弯曲曲，在上游处景区用一根有好多眼的长管，喷射出轻薄的白雾，在气温的挤压下，不断喷发的白雾只能沿着小溪向下漫游，游客身在其中，婉如行在云端，别有一番趣味在心中。

　　懂得知足的人，珍惜生活的每一天，珍惜相处的每一秒。知道放下，知道看开；懂得取舍，心存感恩！做人，心中没怨恨，活得便潇洒；眼中没糟粕，过得最自在！

　　当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践。你开心，这一天过了；不开心，一天也过了。想明白了，你就再也不会生气了。

　　有句话说得好：你若盛开，清风自来，你若坚强，世界无恙。你若懦弱，苦难会来；你若坚强，困难必退。天无绝人之路，只要你不放弃坚持，你永远都还有机会，逆袭成更好的自己。

　　云丘山景区冰洞位于半山腰，游客从神仙峪停车场下车，步行到冰洞，一路慢上坡，距离还比较长。洞内温度常年保持在―5℃，进入冰洞，需要穿羽绒服或者棉衣，甚至还需戴头盔，有一截比较低矮，冰柱会碰到游客的头。洞穴相互贯通，蜿蜒曲折，总长100多米，最宽处有12米，最高处有15米，洞内四壁结冰，五步一景，冰柱、冰笋、冰钟乳、冰石花分布整个空间，大大小小的冰凌晶莹剔透，在五彩灯光的映照下呈现出梦幻般的景象。

　　人的一生，究竟有多少沟坎要独自跨越，又有多少遗憾留给岁月，绚烂的花朵，成熟的身心，来自多年的磨砺，人放松，心放平，让生活轻松，让生命丰厚，人活着是一种情怀，也是一种心态。

　　什么是知足？心里面不嫉妒，平日里不愤怒。知足，是一种悟性，看淡世间繁华，看透人情冷暖，懂得如何过自己的人生。知足的人总是满面阳光，为人内心豁达，做事从容淡定。不贪图，付出再多，有回报就会快乐。

　　也许你是我的驿站，也许我在你生命昙花一现。我们只要路过彼此，便是命定的缘分。多些珍惜，少些抱怨，多些感激，少些索取，尽量留下些美好，因为错过了难有下辈子。这世间有多少缘，从牵肠挂肚到不敢打扰，谁也预料不到失去的美好。

　　人生总会有许多的不如意，也会有许多的不公平；会有许多的失落，也会有许多的羡慕。

你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里；或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。

大千世界，不会有两张一模一样的面孔，只要你仔细观察，总会有细微的差别。同是走兽，兔子娇小而青牛高大；同是飞禽，雄鹰高飞而紫燕低回。人，总会有智力、运气的差别；总会受环境、现实的约束；总会有人在你切一盘水果时，秒杀一道数学题；总会有人在你熟睡时，回想一天的得失；总会有人比你跑的快。参差不齐，才构成了这世界上一道道亮丽的风景。你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

走在生活的风雨旅程中，当你羡慕别人住着高楼大厦时，也许瑟缩在墙角的人，正羡慕你有一座可以遮风的草屋；当你羡慕别人坐在豪华车里，而失意于自己在地上行走时，也许躺在病床上的人，正羡慕你还可以自由行走......有很多时候，我们往往不知道，自己在欣赏别人的时候，自己也成了别人眼中的风景。