<h3>在奔跑的路上，绝对不要回头看，在奔跑的路上，绝对不要后悔，在成功的路上，没有捷径只有脚踏实地，在坚持的路上，只有挥汗如雨丈量人生，起的早的人可以呼吸更新鲜空气，跑的快的人只能听到风声，跑的慢的可欣赏到美景。六月你好，五月再见记得早起，努力追逐第一缕阳光，那会使你更勇敢。</h3><h3></h3> <h3>老山聚跑剪辑</h3> <h3>幽州超级越野</h3> <h3>夜行拉练</h3> <h3>长安街聚跑</h3> <h3>——乐跑京西群英荟萃</h3><h3>乐在其中我自知</h3><h3>跑向健康金如土</h3><h3>京华烟云皆过往</h3><h3>西天霞光更迷人</h3><h3>群山叠翠路迢迢</h3><h3>英姿飒爽踏歌行</h3><h3>荟聚成城多奇士</h3><h3>萃取晨露第一滴</h3><h3>～今日打卡大神</h3><h3>花开花落沧海桑田</h3><h3>国粹神针舞动人生</h3><h3>风趣少年漂于陌上</h3><h3>西山枫叶随风而动</h3><h3>守候海风静而不争</h3><h3>龙泽宜方万里之行</h3><h3>云端奔跑自由天空</h3><h3>给点阳光天天快乐</h3><h3>骆驼呆猫问候心语</h3><h3>红梅婰婰如风清扬</h3><h3>北漂夏天不喝可乐</h3><h3>冬雪淼淼帕瓦落地</h3><h3>凯文藏冰黑猫喷鱼</h3><h3>七月九月跑渣乐乐</h3><h3>丹哥东升量子芷晴</h3><h3>楚彤孔雀泉州雅苑</h3><h3>灰灰老不瘦子爱国</h3><h3>跑者梁明永明大帝</h3><h3>冰点奔跑小哥铁人</h3><h3>郗华会明五岳拓荒</h3><h3>崔岩鹿鹿明军向民</h3><h3>彦文张颖菩提永光</h3><h3>小罗曹华爱我土豆</h3><h3>邢玲加油千帆摄影</h3><h3>跑神忠杰国夫建伟</h3><h3>小罗韩浩宗跃品福</h3><h3>会鹏迷彩大傻承璋</h3><h3>李磊陈陈曹伟建东</h3><h3><br></h3><h3>作者:李丽娟（天天快乐）</h3> <h3>天天快乐:首马我只为玩赛</h3> <h3>五月打卡汇总</h3> <h3>本月聚跑4次越野拉练1次，集体聚餐1次，运动会2次，总计活动参与人数112人次 .11人参加了密马、4人长马、2人银马、9人秦马、12人幽州、9人TNF越野，大家在赛事中不断PB，取得了可喜成绩，本月共有59名新人加入团队，分别成立了顺义、日照、郓城分队，在大家的共同努力、积极参与下，月打卡人数148人。</h3> <h3>人气旺、大神多、坚持好的长安分队</h3> <h3>风雨无阻、永定路口</h3> <h3>长安街奔跑的小伙伴晨跑</h3> <h3>中泉北工大训练营</h3> <h3>赿野的路上乐跑同行</h3> <h3>参加秦马的小伙伴们</h3> <h3>每次参赛都在起点，永远在路上</h3> <h3>海风、浩哥安全完赛</h3> <h3>参加乐跑永定湖畔</h3><h3>分别包缆男、女子组冠、亚军</h3> <h3>挑战乌蒙山330的大神:张颖</h3> <h3>TNF50公里越野赛</h3> <h3>参加TNF50的小伙伴</h3><h3>老曹、焦莉、郑</h3> <h3>焦莉</h3> <h3>迷彩:东伟</h3> <h3>乐跑老山公园</h3> <h3>小猪嘟</h3><h3><h3>跟着乐跑一直跑下去，还有我不能在低调了，这次马拉松又磨泡来又破档，雨中跑马爽的不一般不一般。</h3></h3> <h3>肖东平</h3> <h3>能把这左边胖子与右边男神联系到一起吗？</h3> <h3>山东郓城水浒分队励志大神：赵爱国</h3><h3>体重从原来212斤，现在144斤，从500米距离开始到现在全马310的励志过程，光环背后付出的汗水与艰辛只有自己知道！</h3> <h3>王泉红：将所有不服输的人聚集在一起，为了一个目标，一起竞技、一起进步。这群人去哪里跑，哪里就充满正能量。</h3> <h3>惠惠：密马的大雨滂沱，全程淋浴，密马奔跑中的我们最坚强，这是送给所有完赛的小伙伴们的一句话。相信此次大雨滂沱，全程淋浴，密马奔跑中的我们最坚强，这是送给所有完赛的小伙伴们的一句话。相信此次经历会让我们的人生更完美，更灿烂，再大的困难，跑完一场全马，真的都不是多大的事，不信，你试试。最后，除了天气外，密马的跑道，环境，补给，志愿者，观众，摄影师还是相当给力的，明年再来！</h3> <h3>惠惠、郑</h3> <h3>郑:昨天雨中奔跑感觉至少比太阳爆嗮给人感觉好一些，一样的跑步，不一样的感觉。沿途补剂很充分，大雨中基本都不太需要，补水张口就来，不用刻意去喝[捂脸]。中途确实很多补剂站都没有停，直接略过。5月份跑量是跑步以来最多的一个月（参加了一次TNF），赛前想只要能顺利完赛，争取进四就算最大目标。赛前没有经过30公里以上训练真是不行，在前30公里还能保持住530的体能和速度，30公里以后只能维持在550左右了，体能下降比较明显。也非常感谢惠大神一路陪跑，在她鼓励和坚持下成功把我带入4小时以内，使我成功PB，顺利完成目标。只从加入大家庭以来，队员们相互鼓励，共同进步，让跑步变成越来越快乐的事情。特别是郗华大神和老曹把我带进了越野大坑，经常想想都不能自拔[捂脸]。感谢团长，队长，小灰灰等全体队友，为了大家奉献很多。不忘初心、牢记使命，后续继续与大家共同努力，共同进步，回归跑步初心。</h3> <h3>东区分队长晓斌</h3> <h3>晓斌:雨中的密马是人生首马，虽苦虽累但咬牙坚持下来了，这些都不足以抹掉完成全马的喜悦。跑马拉松的意义，排除万难克服阻碍，不被负面内外因左右，坚定信念完成目标。过程总是不易的，坚持总能完成的💪一路同行者很多，坚持的路上，我们不孤独！🎉🙏</h3><h3>向前跑 迎着冷眼和嘲笑</h3><h3>生命的广阔不历经磨难怎能感到 </h3><h3>命运它无法让我们跪地求饶</h3><h3>就算鲜血洒满了怀抱</h3><h3>继续跑 带着赤子的骄傲 </h3><h3>生命的闪耀不坚持到底怎能看到</h3><h3>与其苟延残喘不如纵情燃烧 </h3><h3>为了心中的美好 不妥协直到变老</h3> <h3>小哥:长城马拉松</h3> <h3>北区队长陈培广</h3> <h3>破3的拖鞋王子:郓城水浒分队大神</h3> <h3>赛道风釆:郗华</h3> <h3>TNF赛道上的美女组合:丹、郗华</h3> <h3>携手同行，50完赛</h3> <h3>崔岩大神</h3> <h3>雕塑公园</h3> <h3>幽州100公里超级越野赛</h3> <h3>首次参加越野的女子冠军:刘剑英</h3> <h3>301操场</h3> <h3>运动会</h3> <h3>赿野拉练22</h3> <h3>夜行军</h3> <h3>山东郓城水浒分队</h3> <h3>水浒队长:徐艳菊</h3> <h3>顺义队长：姜艳芬</h3> <h3>日照队长：岳超峰</h3> <h3>捐步公益，用实际行动关爱"解冻"</h3> <h3>与中国福利基金携手关爱渐冻人，</h3><h3>乐出身心健康</h3><h3>跑出社会责任</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>乐跑京西部分支队</h3> <h3>六月你好，愿我们所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负，愿我们的六月如夏花般绚烂。</h3><h3>命命原来是一场无法回放的绝版电影，我们再也回不去了，就像五月的风吹不到四月的云。五月再见，六月你好。</h3> <h3>你好，六月记得对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处。六月你好，再见五月！不那么好过的日子里要学会每天给自己，找一个开心的理由。哪怕只是阳光很暖，电量很满。人生没有折返的通道，只有努力才会改变，只要努力就会改变。为了心中的梦想，6月的第一天，请对我们自己说：我可以！</h3>