人生内成长的具体方法

新国学

从出生后，我们就在成长，

身体的成长，我们不用操心，但知识的成长，心理的成长，以及灵性的成长，需要我们付诸努力。

今天我们在这里讨论的是心理的成长和灵性的成长。

这2类成长，也和知识的成长一样，需要有具体的方法指引，和老师的指引。

我们每个人都期望自己活的越来越喜悦，越来越健康，这是我们的追求，值得鼓励。那么成长就是我们每个人一辈子的课题。

那什么是成长的方向，什么是成长的具体方法，什么是成长的具体内容？

只有清晰了这些，我们才能说成长。

今天我们分享成长的具体方法：

1.收心，静心

2.警醒与觉察

3.践行体悟。

首先成长第一步，就是收心并让心安静下来。

当我们的心在外流浪，我们谈何觉察。

那么怎么才能收心并让心安静下来。这个是需要训练的，同时需要有环境引领。

就像我们在大城市适应了外部的吵闹，偶尔去乡村，会觉得特别的安静，但我们在乡村呆几天后，我们会无所适从，会觉得跟不上时代的变化，这就是心不能静。

在当代，为了让我们活出喜悦，富足，健康的人生，为了让我们自己头脑更智慧，心境更平和，我们需要有意识的创造条件训练自己，让自己的心回到生活的当下，让自己的心和自己在一起，当我们的心被收回来，在安静中，不感到不安，当我们的心跟上我们的生活，我们就会发觉生活的美好。

这是成长的根基，是开启一切美好的开始。让我们的心回到当下来。

成长第2步的具体方法：警醒与觉察而已。

觉察意指 觉知当下正在做的事，今天说话、行动或思考时有出错吗？今天的行动是出于内心的真，善吗？今天的行动有没有坚守住本心，今天的能量状态如何？今天的结果如何？如果你有正念，就应该知道。

无论从事商务、销售、家务、聊天、写作或一举一动任何事，都可以成长，警醒，都是我们做功课的一个机会。

把千古古圣圣贤传承经典中每一句，都融入到身心中活出来，如此就足以改变我们的心。

这个觉察明白会让我们开始觉醒，我们的外表会改变，我们的行为也会随之变化。我们将不再随着感受：喜爱或嗔恨而冲动行事。

其实这个过程，就是我们运用自我反省能力，去推导我们大脑做决策的过程，然后对这个决策过程和结果进行复盘。这就是觉知，觉醒。

这样做以后，正念会自然增强，智慧也会及时生起，教导我们许多事物。

成长第三步，就是践行和体悟。

践行就是在每日生活的，洒扫应对中，始终持守把心收回来，活在当下，

始终在从事商务、销售、家务、聊天、写作或一举一动任何事物中，去保有觉知，觉知我们在做任何事的时候，有没有守住自己的发心和念，有没有掉入自己的需求里去？有没有起情绪，有没有思维限制，能不能让自己不着相？

践行中总结，去对照老师或古圣先贤的教导，生发自己的感悟这就是体悟。

伴随着静心，觉知，践行，

我们的烦恼，痛苦，执着，空虚，恐惧，疾病，等等，越来越少，

喜悦，幸福，富足，健康等等越来越多，这就是一条正确的成长之路。